jaką

Co dla Ciebie znaczy dobra forma rowerowa? Z jaką częstotliwością chcesz jeździć na rowerze jakie osiągać wyniki? Wydaje mi się, że jeśli uda CI się "wypośrodkować" wysiłek wkładany w ćwiczenia na siłowni a rower, jeżeli będziesz pamiętał o odpowiedniej podaży kcal oraz regeneracji to możesz cieszyć się jako taką formą na rowerze oraz zachować [...]

Z jaka wagą planujesz skończyc przygotowania?Tak jak na debitach czy może coś dobudowałeś? pozdro Zmieniony przez - czarny2151 w dniu 2013-02-21 17:40:12

Ja jak na razie nie mam z czego redukować i w sumie nie zależy mi na jakiejś dużej masie. Chodzi mi oto, czy robiąc masę można z głową dołączyć bieganie w celu zwalenie oponki przy zastosowaniu diety jaką wyżej opisałem ?

[...] spójrz ilu ciężarowców ma po paredziesiąt lat i nadal siada z takim ciężarem a stawy mają się dobrze. każdy musi dobrać ćwiczenia adekwatne do swojego treningu i profesji jaką uprawia, jednak w budowaniu siły i wzmacnianiu kolan pełny przysiad to podstawa. ja miałem kolano skoczka mocne, robiłem wcześniej kiepsko głębokie siady. straciłem [...]

o, długoFALOWO to mi się podoba. Tydzień 0 to pierwsza fala jaka po Was przejdzie, czyt. opyerdol, wpyerdol, zapyerdol. %-)

w tkd? na filmikach i walkach widziałem pokazowe punktowanie przeciwnika a nie kopnięcia więc jak one mogą być potężne i miec jaką kolwiek siłe ???

[...] pogoń za kasą/sponsorami/oglądalnością, ale przede wszystkim kultywowanie tradycji, przekazywanie pewnych wartości itp. Dlatego jestem przeciwko wyrzuceniu zapasów z igrzysk. Zresztą... jaką oglądalność mogą mieć jakieś wrotki czy WKKW, nawet gdyby kierować się tymi pierwszymi i bardziej aktualnymi dla dzisiejszych realiów igrzysk realiami?

BO MNIE TUTAJ O WIEK PYTAJĄ ._. Nie no tak na serio to z pośpiechu byle jaką datę wpisałem. Gdzie mogę najlepiej wrzucić te 500 kcal? I co mi się przyda?

Może ktoś napisac o ktorej sie zaczyna ta gala o 18?? I jaka jest rozpiska o ktorej plus minus gołota ma walczyć?

mleduje, ze wczoraj umrałam od bólu brzucha. ostry piekący ból na wsykości mostka, promienujący na piersi w połączeniu z gazami, których smród zabijał. Jedyna pozycja jaka moglam przyjąc był klęk z głowa oparta o kolana. Tak z godzine, az nie zasnelam zmeczona. Rano troche lepiej, ale brzuch mam bardzo wydęty, boli i kłuje troche, ale juz nizej [...]

dzięki, ale chciałem wyjaśnić wszystko aby było jasne a nie jakieś niepotrzebne kłótnie i oczernianie się Pochwalam. Dzięki za jasność umysłu i okazanie kultury, a nie niepotrzebne nabijanie się i głupkowate komentarze. Wracając, po przeczytaniu tego działu, który wkleił chochoł na pewno nie chciałbym wracać do treningów z pierwszych etapów bo to [...]

To znaczy, mogę brać, ale nie stale, tylko cyklicznie, tak? Z tym że przez jaki czas i z jaką przerwą? I 'przez krotka mete zen szen pomoze', czy ma pan na myśli, że mój organizm po długim zażywaniu odzwyczai się od produkowania potrzebnych związków, czy coś takiego?

Sorrki nie wyjaśniłem dokładnie. Nie chce utrzymać wagi takiej jaka jest tylko zwiększyć swoja masę:P

W sklepie sfd sa probki jak zagadasz dobrze z łodzianinem to moze cos Ci przesle jakies probki firma nie pamietam jaka fitmaxx czy jakos tak

%-) haha Po to sie robi by szybko osiagnac wysokie stezenie krety nie musisz tego robic zacznij tydzien przed koncem mety w normalnych dawkach i bedzie ok. 12 tyg na mecie pomylka dla mnie co innego 6 meta pozniej 6 wino czy jakos laczone ale na samej mecie dalbym tak7/8 tyg i taka dawka na jaka wage?%-)

[...] nie do ruszenia. Dana mocno z nim trzyma. Widziałem nawet w jednym videoblogu Dany jak razem się wygłupiali i generalnie było widać że są zaprzyjaźnieni. No i szybkość z jaką dostaje kolejne walki o pas też o czymś świadczą. Plus Faber przyciąga tłumy. Co do wspomnianego Hardego. Fakt że z Hardym było podobnie jak z Fitchem, że 3 czy 4 [...]

W/g mnie spokojnie dasz radę. Nie pisałem nic o stopniach formy rowerowej, nic mi też o nich nie wiadomo. Bardziej miałem na myśli abyś uściślił jak często, z jaka intensywnoscią, w jakich warunkach chesz kręcić. Dla jednego mtb 3 x w tygodniu po 80 km ze średnią prędkosią 20km/h to wysoki poziom, ktoś amitniejszy może stwierdzić, że słabizna :) [...]

musztarda jako suplement %-) jesteś niedożywiony, nie ważne czy masz dietę czy nie na etapie skóry i kości. Jaka siła człowieku... ona i tak przyjdzie. Ty masz póki co ciężko trenować i dużo jeść.

wczoraj bylem na szklanej pulapce 5 nawet niezly, podobal mi sie dlatego ze willis jezdzil taka fura jaka mi sie czasem zdarza %-) Zmieniony przez - e-lite w dniu 2013-02-22 17:20:16

A czy talerze ze zdjecia tez do sprzedania? Jaka cena jesli tak?