jaką

do formy jaka prezentowałes chyba brakuje jeszcze ale jest wspaniale ;) Sog ;)

ludzie nie kumacie czegos. takie chuujozy trzeba tepic i to w zarodku. wiecie dlaczego? dlatego, ze niech pare osob trafi do szpitala z powodu syfiastego soku, napisze tutaj na forum, a zaraz jakas marna dziennikarzyna zbierze material, wrzuci pare oblesnych fotek i afera jak skuurwysyn. organy scigania musza reagowac na tego typu nowosci, zeby [...]

Witam chciałbym troszkę popracować nad swoim ciałem i kondycja Warze 75 kg 189 cm wzrostu mam 22 lata . . . Nie wiem jaka dietę stosować , czy pierw ćw. rozciągające czy siłowe ,czy bić w worek czy machać w powietrze ? Ogólnie mówiadz chciałbym nabrać na wadze zrobić lekom żezbe brzucha,rąk,nóg ... bardzo prosze o pomoc [...]

wchodzac na strone sklepu sfd zauwazylem ze oprocz Xpand Xtreme Pump, wystepuje rowniez takie cos jak Xpand Xtreme Caffeine Free. i tutaj nastepuje moje pytanie. czy to "coffeine free" ma jakies wilkie znaczenie przy xpand? czy to jakas ulepszona wersja itp? ogolnie jaka jest miedzy nimi roznica? sama roznica w cenie wynosi zaledwie 5 zl [...]

szybkie pytania rządzą Gdzie mozna kupic dietanabol i jaka jest cena?Bo ja pytalem w aptece i nie maja czegos takiego.Szukam tez na internecie i nigdzie nie ma nikogo kto tym chandluje.Prosze o pomoc.Ponadtto mam pytanie ile mozna przybrac na wadze biorac cos takiego i w jakim czasie? http://www.sfd.pl/dietanabol_2000-t684687.html Witam. Mam [...]

jaka serwatke pytochemu???? ile to kosztuje?? ggdzie to sie zamawia? WPWW!

zdaje sobie sprawe z ilosci pracy jaka jeszcze musze wlozyc by dopracowac sylwetke, sezon 2011 to i tak moze byc za wczesnie :) dziekuje bardzo za komentarze :)

Wlasnie mam pytanie bo rok temu przegapilem mistrzostwa. Miesce takie same czyli na Jana Pawła? A co z wejsciowkami do kupienia tam gdzie odbeda sie zawody? I jaka cena? No czytalem na BF Twoj dziennik i musze powiedziec bardzo profesjonalne podejscie do treningu i diety. Zycze powodzenia chetnie zobacze jak prezentujesz sie na zywo Masz jeszcze [...]

nie ma co pierdo.. wyglądasz Kozak, Szacunek za pracę jaką zrobiłeś, bo kto jak kto, ale Ty masz do tego serce jak mało kto .

bardzo dobry debiut ;) za rok będzie już tylko lepiej jaka masa startowa?

Dokładnie TomQ poruszył chyba najważniejszą kwestie w Twoim przypadku czyli psychika. Czy ja w ogóle dobrze rozumiem ze Ty sam sobie przepisałeś ten lek SSRI i bierzesz go od 4 lat? Jak widzisz namieszał Ci on w hormonach, może to jest momoment zeby go odstawić? Aczkolwiek ja od razu mowie ze ja sie na tym kompletnie nie znam i bardziej sie [...]

[...] i treningach to maksymalnie wpompuj w to energie Właśnie dlatego wolałem zapytać, ponieważ ogarnięcie teścia to jest 2 minuty, lecz bardzo bym nie chciał, by moja praca, jaką wykonałem nad psychiką, a raczej strach przed powrotem do tego co było i ingerowania w hormony odsuwają mnie bardzo mocno od tego pomysłu, bo tak mogę to nazwać. Jestem [...]

Spider, ja zapisuje sie od wrzesnia na sekcje bjj w poznaniu, mozesz powiedziec cos o tej sekcji ? Jaka jest (tzn na jakim poziomie) i jak dlugo ? I czy moze jednak lepiej judo niz bjj ? Czyli kolejne pytanko do wszysytkich, co lepsze (choidzi caly czas o ulice) bjj czy judo ? Z gory dzieki za odpowiedzi...

Vithal, a ty co cwiczysz ? i jak dlugo ? Jesli bjj to powiedz mi moze cos o tym (czytalem juz na roznych stronkach ale to za malo) Bede cwiczyl od wrzesnia w poznaniu, wiesz moze jaka jest tutaj sekcja ? (jaki poziom) cos jak bys mogl skrobnij ;) z gory dzieki

Fakt, nie naleze do najwiekszych... Mam 180 i 63 kg... ;) (ale caly czas mi teraz przybywa bo zaczelem chodzic na silownie ilepiej sie odrzywiac) No dobra, i tak i tak zapisuje sie juz na bjj Z tych wyszystkich wypowiedzi (nie tylko tych ale i z archiwum) wyszlo mi ze (przynajmniej dla mnie) bjj bedzie najlepsze, 1 ze wzglendu na moje warunki [...]

Wrona mama Cie za malo przytulala czy jak ?? Jestes strasznie napastliwy i upierdliwy. Jak ogladalem UFC z Gracie to jakos "balacha" w jego wykonaniu nie roznila sie niczym specjalnym od tej jaka zna przecietny judoka. Poza tym najprostsze rozwiazania sa najbardziej skuteczne. Nie wiem czy mowi wam cos nazwisko Hiromi Tomita ??? [...]

za słabo ? Obawiam się że tak...... Nie wiem jaką formę ma aktualnie Andrzej Kocyła ,ale myślę że 230kg zrobi na pewno.......i taki wynik moim zdaniem daje złoto. Myślę że znajdzie się jeszcze kilku zawodników co może zrobić wyniki między 215 a 220kg.....a zatem sam widzisz dlaczego tak napisałem. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-02-19 [...]

1.Wypychanie z koła http://pl.youtube.com/watch?v=Q0YoflndjdI 2.Według mnie na miano strong man'a wszechczasów zasługuje Lubomir Libacki.Jest to pierwszy Mistrz Polski tej dyscypliny w naszym kraju i jeden z najdłużej startujących siłaczy.Jako zawodnik jest zawsze perfekcyjnie przygotowany do sezonu,posiada ogromną wiedzę i doświadczenie,którym [...]

1.Według mnie na miano strong man'a wszechczasów zasługuje Lubomir Libanki.Jest to pierwszy Mistrz Polski tej dyscypliny w naszym kraju i jeden z najdłużej startujących siłaczy.Jako zawodnik jest zawsze perfekcyjnie przygotowany do sezonu,posiada ogromną wiedzę i doświadczenie,którym chętnie się dzieli z młodymi adeptami tego sportu.Prywatnie [...]

18.05.2011r PUSH PUSH 1. Jump Squat przedni rampa 3 0x3/6x3/10x3/16x3/20x3 2. Przysiad przedni Rampa 8 40x8/50x8/60x8/70x8 3. Wyciskanie sztangi na ławe płaskiej Rampa 8 40x8/45x8/50x8/55x8 4. Push Press Rampa 8 6x3/16x3/26x3/36x3 5. Prostowanie nóg siedząc 3 x 10 30/35/40kg 6. Francuz leżąc 3 x 10 13/18/20,5kg Trening słaby - 3dni prawie [...]