jaką

Dieta Jana Wyducha bardzo szybko doprowadziłaby mnie do takiej rzeźby jaką on ma. Opowiadał mi, że kubeczek jogurtu ma na 2 posiłki :-). Dzisiaj mam jeszcze mniej chęci niż miałem wczoraj! Zamierzałem pójść na spacer ale żona mi odradziła gdyż deszcz stał się mocniejszy. Kilka miesięcy temu zignorowałbym jej radę i maszerowałbym w tym zimnym [...]

[...] ćwiczyć %-)Ciekawe jak długo będzie dostępny ten filmik z powodu tego plakatu :-). Więcej motywacji dostarczają teledyski w eskaTV i poloTV :-). Topowe piosenkarki mają wypracowane ciała i są otoczone równie wytrenowanymi tancerkami. Może wieczorem powstępuję na taboret ? Miałem robić redukcję a robi mi się masa nie do końca taka jaką bym chciał!

[...] temat zdrowego odżywiania. Teraz już wiem ,że moje odżywianie całe życie było złe nawet wtedy kiedy traciłem wagę. Kiedy przeczytałem pytania Wuchty myślałem ,że chce dać mi jakąś wskazówkę co do diety. Tak dał mi wskazówkę ale nie do końca taką jak myślałem w pierwszej chwili. Teraz wiem już Jakie błędy popełniałem. ( Dzięki za kopa w czachę do [...]

[...] nieobecności był brak internetu, powódź itp. od noszenia worów z piachem trochę boli mnie ramię ale z dnia na dzień jest coraz lepiej. Dziś sprawdziłem się w biegu na 3KM i mój czas poprawił się o ponad 2 minuty. 16:10 Aktualna waga 116 KG. Wieczorem napiszę więcej i wkleję dietę jaką ułożyłem. Ciężko piszę się na telefonie komórkowym ;)

****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 110X8 120x7 130X6 MARTWY CIĄG: 110X8 120X6 125X4 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 100X6 110X4 120X2 WIOSŁOWANIE SZTANGI : 80X8 90X6 95X4 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 55X10 60X8 70X6 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL 1 cykle 8 [...]

a czy jest jakis sposob zeby nie miec umiesnionego ciala?tzn jaka konkretnie dieta i cwiczenia?

Jaka masz diete??

[...] nie wyczerpałam głębi ukrytego w nich sensu. Nietuzinkowość, polot i kreatywność Twoich postów będą dla mnie bodźcem, aby próbować częściej podejmować tę trudną do opanowania sztukę jaką jest "wysiłek intelektualny". Natomiast osiągnięcie takiego poziomu intelektualnego jakim Ty dysponujesz będzie na pewno celem moich wysiłków. Aine

Wojo pytam Ciebie bo wiem ze mozesz wiedziec%-) jako stary forumowicz bf. jak wg Ciebie wypada nowy Sx w porownaniu do starego owianego legenda;-) zjadlem tego sporo i wiem jaka moc w nim drzemie.nowy jest godnym nastepca czy to juz nie to samo?

gdzie moge dostac slim extreme ? badz jaka jest jego prawdziwa nazwa

Za 400 zł dam radę kupić ławeczkę + sztanga z obciążeniami. Tylko nie wiem jaką wybrać. Zmieniony przez - WiarawSiebie w dniu 2013-01-30 16:21:03

Amazone o jaki ocet chodzi - i jaka diete? Ja tez chce ja tez ... (*<*)

Tak, wiem ale ani na jednej ani na drugiej nie pisze procetowo o zawartosci kako :( Sa wypisane skladniki tylko ale bez udzilu procentowego:( Jaka WY podjadacie ?:) (*<*)

A ja z tego wszystkiego delektuję się podwójną czekoladą na gorąco. Niestety, bez tej podstawy jaką stanowi kobieta... Pewnie będę musiał ją zbilansować...

[...] Jeśli chodzi o mnie to cukrzykiem nie jestem i poziomu insuliny sobie nie badałem, więc nie wiem czy miał on wpływ na brak widocznego działania chromu. Dawki nie pamiętam jaką spożywałem. Niemniej nie kojarzę by spadł mi poziom tkanki tłuszczoewej. Może gdybym robił aeroby albo chociaż rodzaj treningu wytrzymałościowego... U cukrzyków częste [...]

Papiez nie zyje. Cala polska mlodziez w poniedzialek idzie do szkoly z czarna opaska na ramieniu. Przekaz to wszystkim. Niech to będzie największa świeca jaka zapłoneła na GG. Dla Papieża.... Przeslij ją wszystkim osobom jakie masz na GG l l l l l [...]

Niektórzy mogliby odnieść wrażenie, że Jan Paweł II był człowiekiem poważnym i nudnym. I tu się bardzo mylą, bo Papa, jak nikt przed nim w Watykanie, tryskał zwariowanym poczuciem humoru. I o tym musimy pamiętać żegnając się z NIM... Szklana klatka Papież był bardzo niezadowolony z tego, że obwozi się go w szklanej klatce. Pomysłu tego broniła [...]

Wskazywałeś ludziom drogę jaką mają podążać... Teraz my powinnismy podążać tą drogą...

...z szacunkiem każdego dnia i z miłością na jaką mnie stać przechowuje w swoim sercu Twój żywy wizerunek!!!

a) broń białą w postaci: - ostrzy ukrytych w przedmiotach nie mających wyglądu broni, - kastetów i nunczaków, - pałek posiadających zakończenie z ciężkiego i twardego materiału lub zawierających wkładki z takiego materiału, - pałek wykonanych z drewna lub innego ciężkiego i twardego materiału, imitujących kij bejsbolowy, teleskopowka z gumowa [...]