jaką

dobra mam chwile wiec wam napisze jak to wyglada moj plan dietetyczno,treningowo suplementacyjne zatwierdzony przez bryana hooka,bo macie racje,ze myslicie ze moge sie przetrenowac ale zaraz wam napisze moj dzien to troche wam uswiadomie ,ze ja nie wariat i sie porywam na ten trening bez diety itp. wiec tak ,moja dieta: 7.30 4 kapsulki glutagenix [...]

dieta jest do utrzymania uzupełniona odrzywkami. A to ma być super cykl właśnie po uzupełnieniu go jeszcze czymś tylko nie wiem czy i nie wiem czy jest sens i właśnie dlatego prosze o pomoc forumowiczów... A więc jaka jest twoja propozycja???

yyyy, jaka dieta ? na mase czy redukcja ? Co do ryzu to zobacz jakas ksiazke z chinszczyzna, oni chyba osiagneli mistrzostwo w potrawach z ryzem :)

Ndexter, co do swg4000 a xxl to swg4000 ma i więcej kalorii i więcej białka i jest lepszej jakości, więc podobnie jak w przypadku porównania sp80 i 3d wychodzi wiele korzystniej. Qazar ja w zdumieniu spoglądam jaka nastąpiła zmiana, ty piszesz, że produkt Treca, że zacytuję; "3d = syf"... a mnie za bardziej łagodne określenie straszysz [...]

Mawashi a czy koniecznie trzeba robić obwodowy przez 2 miechy ? Czy to jest konieczne? Jaką se krzywde mozna zrobić jeśli nowator bierze się za taki trening?

a jaka sekta??

Do Willhelma: Mało sie ruszam ;), ale jestem w stanie wiele zmienic, tylko musze wiedziec dolkadnie jak i co????Jak najlepiej usystematyzować zswoj tydzien cwiczeniowy, z jaka intensynoscia i ile razy w tyg jakiego rodzaju cwiczenia najlepsze ( preferuje : plywanie, aerobic, fat-burning, lyzwy, orbitrek, rowerek stacjonarny, wiosla ) [...]

[...] w życiu jeszcze nie widziałem, wiem, że każdy kto nie wychwala 3d, albo magnuma5000 jest szczurem/oj bardzo nieładnie tak mówić o forumowiczach/, a co do konkurencji jaką sobie uroiłeś w stosunku do jakiejkolwiek liczącej sie firmy, czy będzie to Olimp, czy Multipower, czy Ultimate, to nie ma mowy o jakichkolwiek marzeniach o [...]

Aleks- moj ostatni cykl w czerwcu wygladal tak 15 amp prolongata i 5 omek. byl calkowicie z dupy, poniwaz prolongat po 4 tygodniach nie zrobil mi nic oprocz cisnienia spoczynkowego 160/60 i spuchnietej mordy. czulem sie okropnie nie moglem spac itd. typ mi doradzil zamienic na omke i tak zrobilem. po omce cisnienie jeszcze podskoczylo co skonczylo [...]

hoho jaka dyskoosja sie nawiazala

A jaka cena jest Viagry? I tego Cialisu will? Bo czasami po ciężkim dniu albo po na***ce , nie mam ochoty za bardzo na dymanko i moj fredzio tez nie ma zamiaru wstawać , więc czasmi dało by sie go pobudzić ...

no dobra to jakie proporcje bys cie mi proponowali.Chcestracic jak najmniej miesnia dlatego w tamtym poscie dałem 3 g BB.Zastanawiałem sie równiez nad spróbowaniem ckd.Jaka dietke na spalenie tłuszczu mi polecacie? pozdro

Witam ! W przeszlosci troche juz cwiczylem ale to byly krotkie okresy. Po jakims czasie mi sie nudzilo. Teraz postanowilem zaczac cwiczyc na dobre i jestem na dobrej drodze. Zapisalem sie na silownie i teraz juz trzeba chodzic. Zalozylem sobie, ze zaczynam od zera. I tutaj pojawia sie problem : co cwiczyc, jak cwiczyc, ile cwiczyc. ROWNIEZ WITAM, [...]

Najlepiej około 30-40 kg. Zależy jaka średnica worka? Zależy od nabicia worka: gęstość, zawartość (materiał). Mam np. everlasta 106 cm, 35 cm, 30 kg a widziałem dłuższe i lżejsze. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-02-10 12:45:05

Ekspertem nie jestem,ale moim skromnym zdaniem to dieta+aeroby+siłka i bedzie git.Do tego moze jaka odzywka wyskokbialkowa,hmb czy cus zalezy od Ciebie wszystko tzn.ile masz kaski itd..Ja zaczalem taki trening dwa tydnie temu i przyzwyczajam sie juz.Jesli chodzi o diete do poczytak w dziale odzywianie podwieszone posty.Tam na pewno znajdziesz cos [...]

nic o sobie nie piszesz jakie cel ?? jaka aktywnosc ruchowa ?? itp itd :D

Hmm... :P No tak ale jak zobaczy opakowanie Dextro (:P) w szafce to nie będzie heppy narazie przetrzymuje tak HMB ale jush sie kończy :P. A jaką konstystencje ma Kreta (bo kupuje mleko w proszku wiec może łykła by to :P)

A bardzo sie ruzniom jaka na takim cyklu,powiem tyle ze bede bral male dawki ,a po drugie to bedzie nie cale dwa tygodnie od pierwszehgo zastrzyku

dietka jest (wszystko w kcal w max przybliżeniu bo nie licze a jem to jak widac poniżej) 2600-3000 kcal Białko: 120-150 g/dzień Węgle: ~300-400g/dzień Tłuszcz: ~~~~120g/dzień 1 Posiłek (rożne pory bo różnie wstaję) Mleko - 300 ml Musli z owocami - ~100-120 g Oliwa z Oliwek - 15g 2 Posiłek Jogurt Naturalny - 450g zamiennie owocowy (raz w tygodniu [...]

Zamiast nolvy i najlepiej od polowy cyklu lub nawet troche pozniej (wszystko zalezy od objawow podczas cykl nadmierna retencja,powiekszajace sie suty).Dawka 25-50 mg ED (tez musi sprawdzic na jaka reaguje)