jaką

Witam :D Mam do was takie pytanie______ Ćwicze juz ~2lata na domowej siłce Zauważyłem ze podczas martwego mój prawy bark jest niżej od lewego przez co mocniej pracuje lewy kaptur i mam go bardziej rozbudowanego :/ Ktoś pomoże ? jaka może być tego przyczyna? jakieś ćwiczenia którymi mógłbym to poprawić ?

Dzien Dobry . Zaczne od regulaminowej ankiety :) 1. WIEK:41 ( tak zostawmy to bez komentarza) 2. WAGA: 100 +- 2kg 3. WZROST:184 4. WYMIARY: Nie mierze , sport silowy nie sylwetkowy -biceps: kolo 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: hmmm dekady ? pamietam zaczolem kolo 1994 roku :) 6. DIETA: -białko: 45% -węglowodany:5% -tłuszcz:40% 7. [...]

Przez całą zimę wszystko nastawione było na osiągnięcie celu, jakim było powiększenie masy mięśniowej. Udało się to osiągnąć. Na koniec sezonu masowego, przy podobnym poziomie tkanki tłuszczowej, waga wskazywała więcej. Do góry poszły również rekordy w poszczególnych ćwiczeniach.  Jeśli Twoje wakacje wymagają dużej zmiany stref czasowych, przez [...]

Czas diety redukcyjnej tradycyjnie kojarzony jest nie tylko z zaciskaniem pasa, ale także zaciskaniem zębów. Nie dzieje się to bez przyczyny, gdyż w tym czasie osoba zmniejszająca ilość tkanki tłuszczowej, zmaga się z wieloma przeciwnościami.  Ashwagandha - Withania somnifera Pochodzący z Indii jeden z najbardziej sztandarowych adaptogenów. Jest [...]

Nikt nie da takich zalozen , bo skad ktos moze wiedziec jaka sila dysponuje

Urozmaicona dieta niewiele będzie miała wspólnego w tym, jaką ashwahandhę warto stosować. Zdecydowanie najlepiej jest zwrócić uwagę na standaryzację. Niezbyt sensowne jest kupowanie Kot w worku, w postaci zmielonego korzenia. Bez względu na to, jaką substancja by to nie była, ashwahandha, johimbina, rożeniec górski, czy cokolwiek innego. Kupując [...]

Witam, jaką znacie aktualnie najlepszą książkę o odżywianiu? Tak dla jasności to chodzi mi o jakąś pozycję dla początkującego sportowca/kulturysty amatora, napisaną w miarę prostym językiem, a nie o opracowania z technologii żywienia czy coś :) Byłbym wyjątkowo wdzięczny za podanie kilku tytułów bo lubię czytać, a nt. żywienia wiem niewiele. Z [...]

Dostęp mam do: nex, ions, medical, alpha, olimpic Nex,ions alpha ale jaka ?? Medical jakos dawno nic o nich nie słyszałem A olimpica nie znam

Dieta MIND została opracowana w celu promowania i utrzymania zdrowia mózgu, zapobiegania demencji oraz redukcji ryzyka rozwoju choroby Alzheimera. Dieta MIND łączy ze sobą dwie najzdrowsze diety świata - dietę DASH z Dietą Śródziemnomorską. 5 grup/produktów, które należy wyeliminować Masło i margaryna Ser Czerwone mięso (ograniczyć) Smażone [...]

Jaka forme MCT polecacie - olej czy proszek? W co warto zainwestowac? Wiem, ze niektore formy moga powodowac rozstoj zoladka.

To znaczy chyba nie powrót do starych metod. Bo od zawsze z ktorym mądrzejszym trenerem/zawodnikiem bys nie pogadal to mówią że real food najlepsze bo w wheyah to nigdy niewiadomo co siedzi w srodku i jaka jest tego jakość. Takie jest moje zdanie ;) Źle się wyraziłem, chodziło mi o to że teraz ludzie bardziej zwracają uwagę na jakoś żywienia. [...]

To znaczy chyba nie powrót do starych metod. Bo od zawsze z ktorym mądrzejszym trenerem/zawodnikiem bys nie pogadal to mówią że real food najlepsze bo w wheyah to nigdy niewiadomo co siedzi w srodku i jaka jest tego jakość. Takie jest moje zdanie ;) Wszystko sprawa indywidualna i zależna od wielu czynników jak okres przygotowań czy ilość żarcia. [...]

To znaczy chyba nie powrót do starych metod. Bo od zawsze z ktorym mądrzejszym trenerem/zawodnikiem bys nie pogadal to mówią że real food najlepsze bo w wheyah to nigdy niewiadomo co siedzi w srodku i jaka jest tego jakość. Takie jest moje zdanie ;)

[...] pozwoliłem sobie (przy odrobinie dowolności) posiłkować się starotestamentową "Księga Koheleta" jednak podziwiam twój zapał wizję i chęć biorąc pod uwagę kierunek i drogę jaką obrałeś całkiem możliwe jest to że spełnisz swoje marzenie i przyczynić się w taki czy inny sposób w jakimś stopniu w rozwój nauki ... "masz na to papiery" Zmieniony [...]

Cześć. Jaka oxa obecnie to największy pewniak?

Sylvester Stallone to bardzo lubiana postać nie tylko w Hollywood, ale także w branży fitness. Przez lata zbudował swoją reputację na byciu jednym z najbardziej twardych facetów Hollywood. W latach 80., rywalizował nawet z Arnoldem Schwarzeneggerem o pierwsze miejsce największej gwiazdy kina akcji Hollywood. To naprawdę niewiarygodne, że nawet [...]

jaka waga aktualnie ? W niedziele było 94.5kg :)

jaka waga aktualnie ?

Jeśli chciałbym przejść na dietę pudełkową to w jaką ilość kalorii celować?

Nie odczuwasz abstraktu sytuacji jaka opisujesz? Obudziłeś sie w nocy z niepokojem z powodu tego że słabiej czujesz penisa. Czułeś ze Ci flaczeje etc. Wyraźnie dziala u Ciebie mechanizm obronny. Starasz się patrzeć, że to wina hormonów.