jaką

witam mam spory problem niedawno zaczalem swoja przygode z kulturystyka hehe. mam problem z doborem odpowiedniej diety jestem endomorfikiem mam 192 cm wzrostu i 95 kg wagi problem jest taki ze caly swoj tluszcz (wage mam na d... i na udach, troche na brzuchu-niewiele) rece i barki mam bardzo slabe i chude(bardzo ramiona sa jak patyki) w porownaniu [...]

a no stary zakończony i to jaka walka była do samego końca Sam nie wiem do tej pory jak boguc wpisał się prawie 10 min po zakonczeniu to samo siodema pewnie na kodach śmigaja ^^, Przynajmniej na sam koniec jakoś się rozkręciło dobrze że muzyczka leci bo normalnie bym zwariował w tej szkole :P Ah pierwszy na Zmieniony przez - TwisterNH w dniu [...]

Dokładnie woda to podstawa. Ostanio spotkałem się z teorię, że trzeba wypijać około 5-6 litrów dziennie na redukcji. Raz sprubowałem, do kibla latasz średnio raz na 30 minut :P Ale za to jaka krew oczyszczona jest.

magier ale za pozowałeś z tym hyundajem, myślałem że trzeba by Ci jeszcze jaką animację 3D stworzyć do twojego dzieła ale szanowne jury wystarczyło to co sam zrobiłeś. Nie no spoko Pawle fajny filmik i oby Supraślu poszło Ci jeszcze lepiej niż na tu

mnie natomiast rozwala kilka rzeczy: osoby ktore prosza tu o pomoc w treningu, najczesciej maja nascie lat i niewielkie lub zerowe doswiadczenia z ciezarami, i wiedze - albo bliska zerowej, albo do bolu stereotypowa. przy powaznym podejsciu do tego sportu przed nimi jest co najmniej kilka(nascie) lat treningu. czesto - i to jest duza zaleta forum [...]

Ładnie, kurde ogromny szacunek. Trenuję może miesiąc krócej od Ciebie, a jaką Ty masz łapę a jaką ja.. Ale kiedyś tam Cię dogonie myślę Chociaż z drugiej strony od czego ja zaczynałem... No cóż. Będziesz konkret byk hehe , pracuj dalej a będzie znakomicie.

[...] blizej nas jest napastnik tym wzrastają jego szanse na udaremnienie naszej obrony. Kiedyś widziałem taki ciekawy program(nawet na forum było tu chyba) że minimalna odległosć jaką "ofiara" potrzebuje by broń dobyć,odbezpieczyć i oddać strzał to 4-5 metrów od napasytnika. Tyle ze..... ten eksperyment wykonywali policjanci,wiec w przypadku [...]

kiepsko rozpisane wypełnij ankiete bo w ciemno ciężko coś doradzić cykl trzeba ułożyć pod kilka rzeczy bardzo istotnych staż na siłce jaki był ostatni cykl jaka przerwa i dawki jaka waga itp.

Shaft jaka waga/wzrost?

[...] pływać kombinujesz i psioczysz... osobiście polecam arena vitesse ze względu na: -trochę silikonu i już okolice łuku brwiowego mniej narażone -najlepsza regulacja noska z jaką sie spotkałem -to takie ciutke większe szwedy z silikonem (jak aquabladey tylko nosek sensownie rozwiązany) i na koniec generalnie - nie musisz nie kupuj przyciemnianych [...]

nie no, jak plakatuje to jest tam info, ze capoeira to rowniez samoobrona, bądź co bądź, nie trafiamy na ulicy na wyszkolonych maczo, capoeira daje choćby kondycję, siłę i jako taką koordynację, a to już jest jakaś przewaga nad żulem na ulicy. Miałem dużo szczęścia, ale przy okazji napadów na ulicy nigdy mi się nic nie stało (no, jeden wyrok mam w [...]

jaki masz cel cyklu?? zapewne masa okropnista.. jednak w 30 dni to ci MIESA dużo nie przybedzie.. zalejesz sie fatu troche pójdzie a spady po adze sa konkretne to mocne cholerstwo jakie byly poprzednie cykle?? jle masz masy? obwody? jaka dieta?

chodzi mi oto zeby ten plan któryy podałem (typowo na mase) przerobić na siłowy czyli zapewne usunać jakieś poszczególne ćwiczenia i zmienic ilosc powtorzen i seri... aha i jaka dlugosc odpoczynku miedzy powtorzeniami. i czy nalezy cwiczyc raz w tyg czy 2 razy w tyg poszczegolne partie miesni.

XX Arnodl Classic Jesteśmy po chyba największej na Świecie imprezie sportowej, jaką jest coroczny „Arnold Sports Festiwal". Na z kolei dwudzieste drugie tego typu wydarzenie do Greater Columbus Convention Center, Columbus Ohio w USA przyjechało pond 17 tysięcy sportowców z całego Świata. Przez kilka dni z rzędu prezentowało się trzydzieści sześć [...]

o ja Cie ******le.... słodka mario ... nosz ****a... a ja myslałem, ze tak to tylko w erze mozna jak dla mnie najlepsza budowa jaką widziałem

mozesz wziac mono vitalmaxa za 30zl mozesz wziac ultimate za prawie dwa razy tyle. mono to mono dla mnie. do XP mozesz wziac jaka chcesz forme kreatyny badz jaki chcesz stack. idz dodzialu z testami i zobacz opinie z pierwszej reki. BCAA bierze sie w dni treningowe, przed i po treningu po 5 - 10g w porcji. pamietaj ze kluczem jest odpoweidnia [...]

Jaka dawka ari bedzie bo nie doczytalem Ja jestem takze podatny na gino i predzej mi wywala po mecie niz po testu...test dawka pol grama na tydzien i daje rade bez ari...a dam 20mg mety ed i masakra...a wiec uwazaj...

http://www.insomnia.pl/Dlaczego_kobiety_nie_chc%C4%85_seksu_oralnego_-t586364.html 1 lepszy z brzegu Co do religii, szanuj! jaka by nie była http://pl.wikipedia.org/wiki/Islam Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-03-06 17:24:41

kingu jaka jest nazwa tego supla z ultimat'a z beta-alanina? polaco gadales z tata? Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-03-06 18:01:25

Witam Zamieszczam tu linka do filmiku na którym toczy sie walka To co mnie najbardziej interesuje to MUZYKA JAKA TAM LECI.. Bardzo prosze o nazwe zespołu lub tytuł tego kawałka Strasznie mnie nakręca http://pl.youtube.com/watch?v=_x8GpT9xETE&feature=related