jaką

ok po pierwsze ja siebie nie oceniam ocenilem swoim okiem mojego kumpla to pierwsza sprawa. po drugie ciezki trening to np 3 rundy ciaglej pracy 2 minuty na worku boks potem mocne kopniecia na tarcze potem kopniecia na stepie potem kolana na tarcze minuta odpoczynku i jazda od poczatku (duża szeroka tarcza) po 3 rundach zazwyczaj robimy jeszcze 4 [...]

duzo lepsze od Sylimarolu? jaka cena?

mozesz tylko po jaka cholere?

...to znajdziesz w dziale trening; jest to dobra metoda na podniesienie ogolnego metabolizmu- na dośc dlugi okres czasu napisz pokrotce- ile g. na kg. masy ciała- bialka, wegl. tluszczy i jaką diete stosujesz? to podstawa redukcji, bez tego szkoda brac sie za spalacza

@KURO Ta pierś z indyka jaka cena? I jak to sie nazywa:) Pozdro

Jaka konkretnie kontuzja? Dobrze powiem- wyjątkowo dokuczliwe hemoroidy Spowodowana dużym ciśnieniem wewnątrz brzusznym. Lekarz (jeden z najlepszych w województwie) dokładnie mi to tłumaczył i omawiał szczegółowo rysując schematy i pokazując na rysunkach krok po kroku jak do tego doszło w moim przypadku, ale nie jestem w stanie teraz tego [...]

a tak z ciekawosci... jaka jest najsilniejsza kreatyna ??

jaką godzine po treningu posiłek?! Posiłek najważniejszy po treningu, do 30 min. jak nie dasz rady kup gainera albo białeczko

także wybiorę raczej opcję przed i po treningu :) chyba coś pomoże a jaka jest wasza opinia na temat brania wpc 80 ostrowii przed snem?

Jak to sie mowi ? praca ksztaltuje charakter ? (jakos tak byc moze cos przekrecilem :P ) Jezeli bedziesz cwiczyl jaka kolwiek sztuke walki , to powinienes sie czuc pewniej w swoim otoczeniu. Ja przynajmniej tak sie czuje po 4 tygodniach treningow JJ , choc jestem pewien ze podbieglby do mnie 12 latek i jak by mi sprzedal buta w twarz to bym nie [...]

Mogly by sie przeplatac jakies motywy muzyczne bo 17minut ten sam podklad Ale trzeba pochwalic MD Polska za wielka robote jaka robia Nic tylko czekac na polskiego Dava P . Pzdr

to też zależy jaką masz wade wzroku. Astygmatyzm? a jaki masz teraz trening i dlaczego chcesz go zmienić? pomożemy uaktualnić stary trening. Wklej go

pewnie bym wzial tylko musialbym wiedziec jaka cena wczesniej bo ostatnio za duzo $ wydajee :/ i byloby z tym ze nie cwicze nuk ta? bo zamulilem sie wkoncu i nie ogarniam kazdy co innego pissze ;D

Jaka dieta, takie efekty.

ozesz w morde niezadużo ? :d jaką miałeś tydzień temu ? Fajnie by było jakbyś założył dziennik treningowy i na bieżąco można by było wszystko ustawiać

pewnie co brac na reg. jaka byla ta masowka?

siema wam!!! tak czytam te wasze porady i nie wiem za bardzo po co dajecie komus juz ulozony plan treningowy ze swoimi cwiczeniami skoro kazdy organizm reaguje na cos innego, jedyna poprawna pomoca jaka mozecie udzielic to jest pomoc zmienienia kolejnosci cwiczen ,zmienic dane grupy do danych dni ,zaproponowac diete i polecic cwiczenia na wolnych [...]

jaka dawke bierzesz i oraz ile tescia leci?

wiecie co ja mysle Kazda sztuka walki jest dobra zalezy jak sie ja trenuje i kto jaka ma psychike jesli ktos sie nie przyklada nigdy nie bedzie dobry i moze dostac nawet od ciecia z podwurka ale jesli miał bym obstawiac postawił bym na koykushin budokai a dokładnie na IBK karate A dlatego ze tam walka na treningach jest bolesna i skuteczna Wiecej [...]

a w bark jaka igielka bedzie dobra?30mm starczy?