jaką

a jaka masz pewnosc ze tam jest ok?

Wczoraj Przemek na fb jakas babka dodałą zdj i Cie na nim oznaczyłą jak tak zaj**iscie wyglądałeś w pozie najszersze przodem, najlepsza fota jaką do tej pory widziałęm, robione dobrym aparatem przy dobrym oświetleniu i wg. Dzis patrzylem bo szukalem tej foto i chyba zostalo skasowane :/

[...] bo chce rwać dupy/budzić respekt/odstraszać niedobrych ludzi - jego broszka. Jeżeli jednak zawodowy sportowiec sięga po takie wspomaganie, to powinna go spotkać kara jaką zazwyczaj wymierzano szulerom karcianym. To przestaje być zabawne i wychodzi poza sferę prywatności. Ciekawostka. Na biegach ulicznych w Polsce coraz częściej mówi się o [...]

Planuję trening z masą ciała uzupełniony o BP/TGU + SWING/SNATCH i zobaczę jak potem będą szły pressy, bo na razie to sporą cofkę mam jeśli chodzi o siłę w pressie Ciekawe połączenie. Press po BP pójdzie, sam wiem, bo mnie poszedł. Negatywy tylko rób a nie opuszczaj szybko kettla do rack. Swing na przemiennie ze Snatchem, to trochę jak w Bent & [...]

[...] ? ;) Oszusta nikt nie oszuka, ja bralem i wiem jak to dziala - nie do mnie z tekstami ze bez pracy i koks nie pomoze. Pomoze, co wiecej, odj**ie wiekszosc roboty ;) Xzaar jaką polecasz piankę na pierwszy start ? I co zabrać na etap rowerowy ? Po pierwsze, zadaj sobie pytanie, czy masz tzw tonace nogi - jesli tak, ta pianka ktora wybrales [...]

Witam, jestem Mateusz. Jestem w zasadzie nowy na forum, czytam was regularnie. Zastanawiam się nad założeniem dziennika dla lepszej motywacji i samodyscypliny. Jednak najpierw prosilbym kilka madrzejszych odemnie glow o porady. Planuje mocniej wejsc w treningi typowo silowe, jednak nie do konca jestem pewien, czy dobrze to wymyslilem. Na [...]

jasne czestuj sie, ten sam ma hexe ja ukradlam od niej :D tu masz filmik jaka jest roznica w tych dwoch cwiczeniach https://www.youtube.com/watch?v=pCFND-twRSA

Witam, cześć :) Pisaalam juz w kategorii "treningi dla początkujących" ale chyba bardziej powinnam tutaj zamieścić ten temat Potrzebuję wsparcia, podpowiedzi, krytyki.. Nie wiem jak dużo powinnam napisać:) Moim celem jest mieć wysportowaną sylwetkę. Noszę rozmiar ubrań 34-36, więc teoretycznie jestem szczupła, ale chciałabym nadać swojej figurze [...]

Powinien dać rade. Jaka cena ?

Markotko fajny masz trening .Moge podebrac ? %-) Troszke bym musiala go przerobic pod siebie i dostepny sprzet na fitnesie ..Jaka jest roznica miedzy wznosami na posladki a wznosami na plecy (robilam tylko te drugie ).. Mi tez biust polecial bardzo szybko,ja tam nie zaluje ,male jest piekne %-) Zmieniony przez - sss... w dniu 2015-04-18 17:40:16

Markotko fajny masz trening .Moge podebrac ?{{:-( Troszke bym musiala go przerobic pod siebie i dostepny sprzet na fitnesie ..Jaka jest roznica miedzy wznosami na posladki a wznosami na plecy (robilam tylko te drugie ).. Mi tez biust polecial bardzo szybko,ja tam nie zaluje ,male jest piekne %-)

Jaka suszara? %-)

Znaczy teraz lekko podcinam, wbijam na masę, a potem tnę do zawodów i formę chce zrobić najlepszą jaka mi się uda :-))

kotlet ja pamiętam z ostatniej imprezy jak zachciało mi się spać, oparłam się o lodówke a nastepną rzecz jaką pamietam to to że lezałam na ziemi %-)

Ozzy jaka planowana waga wyjściowa? Pewnie koło 75kg

A od czego tu odpoczywać? %-) Ozzy jaka planowana waga wyjściowa?

no ja Cię rozumiem naprawdę. ja ostatnio jak się mierzę to takiego doła łapie że szok:/ a już tyle rozkładów przerobiłam i co? stoi jak stało. tylko że u Ciebie jest jeszcze na tyle dobrze że figurę masz zaj**istą,więc parcia takiego nie ma,a u mnie? z 50kg na 75 wiesz jaka to porażka dla mnie? papier trenera i psychodietetyka i jak niby mam to [...]

jaka kategoria kobiet dzisiaj? z tel.pisze

zabawne były zdjęcia tej kasi w bluzie i legginsach - matko, jaka drobna dziewczyna! (zazdro)

siemka chciałem zapytać jaką kreatynę wybrać na pierwszy cykl w zyciu do tego mam geinera Mutant Mass 6,8kg jaką kreatynę do tego dobrać żeby dało dobry efekt i prosiłbym o jakieś wskazówki przy cyklu na kreatynie