jaką

no tak neutralny to młotkowy.. a jaka to książka?

Po krotce: ile suplementow w diecie? gainer czy osobno bialko oraz ww? Wersja dluzsza: Witam wszystkich - zastrzegam - dopiero zaczalem czytac... Chodzi o biednego typa ktoremu nagle zachcialo sie cos zrobic ze soba - i tu pojawil sie problem - co zrobic zeby osiagnac okreslony cel a nie jest on chyba taki prosty (przynajmniej po lekturze kilku [...]

[...] do 6 i więcej (ale stopniowo). Oczywiście czas też należy stopniowo wydłużać np co tydzień o 5-10 ninut, w zależności jak odbierać będzie to twój organizm. A intensywność z jaką sie trenuje określa nam przedział tentna. Oblicza sie je zapomocą wzoru 220-wiek* 0.65-0.75. Wyjdzie Ci coś koło 120-140/na minute. Większość kulturystów trzyma sie [...]

jakiejś choroby <- jaką, podaj nazwę. banany po treningu kazeinę na noc płatki owsiane + woda + odżywka lub sok + odzywka soja dobre źródło białka <- np. kotlety sojowe, z odżywek izolat białka sojowego Nie masz duże ograniczenia, napewno nigdy nie będzisz wyglądał jak Pudzian czy Masza i z tym musisz się pogodzić, szanuj zdrowie, ćwicz [...]

Seba81 - ja jeszcze w życiu nie widzałem dużego i w miarę dobrze zbudowanego faceta od łopaty czy nawet od jeszcze dużo cięższych prac. oni są jedynie wytrzymali i mają odrobinkę wiecej siły od przeciętnych ludzi, którzy nigdy nie trenują. trening siłowy to praca w sumie wyizolowanych mięśni w sposób dla nich ekstremalny. każda właściwie praca [...]

hmm a ja sie zastanawiam po przeczytaniu kilkunastu watkow - czy tanio znaczy zle? Sa rozne opinie na forum czesc poleca drozsze suplementy ale tak patrzac na jakosc i cene ()caigle biorac pod uwage ze zalezy nam na niskich wydatkach) warto brac Ostrowie, Biogenix Carbo, Gain Bolic 6000 ? Jaka jest dobra alternatywa na takich "polkach [...]

jaka srednia miales w 3 klasie?

buaaaa!! jaka wpadka!! ej... ON nie jest zdorwy mimo wszystko!! jako mezczyzna nie powinien miec piersi!! (chyba ze z kurczaka!!)

tak sie sklada ze lampe w sezonie 02/03 zanim poszedl do nba gral w lidze hiszpanskiej i mial srednia 19,1 pkt na mecz teraz sobie zajrzyj do statystyk ligi polskiej i pierwszy polak jaki jest na liscie ma 16,4, czyli prawie 3 pkt roznicy w preseason 05 zdobyl srednio 8,5 pkt i gral srednio w meczu niecale 20 minut, pomnoz to sobie x2 i wychodzi [...]

libol jest tylko jeden z lyki a większość - nie mówię wszystkie - produktów lyki ma opinię taką jaką ma i nie jest to bynajmniej spowodowane nagonką. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2006-06-30 23:59:10

kolego, ściągacz przejmuje część pracy jaką muszą wykonać mięśnie, wiązadła i stawy więc IMHO podczas treningów należy używać je z głową, ja mam stabilizatory stawów skokowych, kolana, nadgarstków, pas itp. a korzystam z nich baaaaaaaardzo rzadko (czytaj: jak jest potrzeba) tak w wielkim skrócie: zakladamy sciagacze np. podczas kontuzji, na [...]

a moj kumpel ma zapalniczke z logiem mercedesa... - chcesz ognia? - oo jaka fajna zapalniczka - dorzucili mi do merola Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2006-07-01 09:31:30

[...] A mianowicie kreatyna vs. nitro nie wiem co wybrać i czy warto na takim poziomie jak jestem zaczynać już (no nie już bo z 2 lata tyram z dużymi przerwami.) Moge prosić o wypowiedzi osób które to już brały i doradzą mi co zakupić. A chciałbym się zbliżyć do sylwetki takiej jaką np. prezentuje bigAmeno tak 60% jego wyglądu by mnie zaspokoiło

Niesamowity facet , dzięki wielkie panie Pawle za emocje i radość jaką dzięki tej walce przeżyłem :D

pawelek770 jaką masz prędkość ?

dawaj pierw przedramiona, jaka kurna energie stracisz, zastanow sie, czy cwiczac przedramiona meczysz sie tak jak ćw np.tricepsy ??leje sie z ciebie tak samo pot ??energi napewno duzo mniej tracisz, musisz tylko uwazac, bo np. ćw przedramiona a potem biceps to zbytnio nie styka bo ćw bice pracuja przedramiona to w pelni nie wykorzystasz treningu [...]

ja jestem po obiadku - makaron Farfalle z kurakiem i sosem pieczarkowo - brokułowym. Kolacja nie wiem jaka będzie bo znajomi gotują... piję winko za naszą redukcję córo oraz gratuluję niepalenia... to tak na stałe?

Nie chcialem swoja wypowiedzia narobic Tomkowi jakiegos smrodu, bo podczas obozu w ktorym mialem okazje uczestniczyc, nawet nie pokazal swoich umiejetnosci. Ale sam przyznal, ze stopnie od G1 do G3 zrobil w ciagu 3 miesiecy... cos tu nie tak. Poza tym kompletnie rozwalil mnie swoja postawa pod koniec obozu... kiedy wszyscy robili sobie wspolnie, [...]

[...] produkcja naturalnych hormonów. Wynika to z prawa biologicznego które głosi, że narząd, który nie pracuje ulega degeneracji (atrofii). Nie trzeba chyba więcej uzasadniać, jaką tragedią będzie dla młodych mężczyzn, kiedy funkcja ich gruczołów płciowych zostanie całkowicie lub częściowo zaburzona Ingerencja z zewnątrz w tak precyzyjny układ [...]

A mozna ten cynk szamac jak mam 17 lat? Bo slyszalem ze cos tam powoduje zwiekszenie produkcji plemniorow czy cos. TEz wlasnie mam problemy z syfami. Ile to kosztuje ten zincas-forte w aptece i szamac to 1 tablete dziennie?(jaka pora dnia?)