Ostrowia i Trec mass xxl

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Cool

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 155 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11369

Alo
Kiedy najlepiej brac te dwie odzywki ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

KIDIS

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 367 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1643

w sumie nie widze przeszkod z mieszaniem tych produktow, a co do posilku to jesli zapodasz 100g xxl+30g ostr to juz bedzie jak duzy posilek wiec odczekaj dluzej z normalnym jedzeniem

be FREAK

**Nie wiesz jak stosować Suplementy? Napisz na Priva

...

SneS Personal Trainer

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 7157 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 100758

kiedy ma sie braki w diecie

*TRENER PERSONALNY* - kompleksowa pomoc ONLINE w zakresie TRENINGU, DIETY i SUPLEMENTACJI.

Kontakt: [email protected]
http://WWW.AKIELASZEK.PL
https://www.facebook.com/KamilAkielaszekTrenerPersonalny/
https://www.instagram.com/kamilakielaszek/

BLOG(żywienie,trening,suplementacja): Alternatywne podejście do kształtowania sylwetki:
http://www.sfd.pl/Kamil_Akielaszek__alternatywne_podejście_do_kształtowania_sylwetki-t1076973.html

...

Wielki Be

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1082 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16693

to zależy od braków w dietce, a widze że raczej jej nie masz ustalonej. Ja bym brał białko do śniadani i na noc, a gainera przed/po treningu (to tak ogólnie).

Hantle, odżywki, siłka i d***** !!

...

KIDIS

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 367 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1643

bialko przed snem, a gainera w ciagu dnia pomiedzy posilkami i po treningu, to plan gdy robisz mase, proponuje 30-40g ostrowi przed snem, oraz porcje po 75-100g mass xxl

be FREAK

**Nie wiesz jak stosować Suplementy? Napisz na Priva

...

misiasty_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1148

domyslam sie ze chodzi o pory dnia ;) No kazdy powie Ci ze wedlug brakow w posilkach, czyli tam gdzie mneij bialka tam popij ostrowia, tam gdzie mniej wegli tam massem...

a jesli sie uprzesz na "pory" dnia, proponowalbym mass godizne przed i po treningu (jakos tak ;)) a ostrowie na noc np... + jeszcze z jedna miedzy posilkami (ja lubie wieciej bialka i ww dac w snaidanie, wiec do sniadania ;))

// sorry panowie za ksero, nie zauwazylem postow wyzej xD

Zmieniony przez - misiasty_ w dniu 2006-06-30 20:20:27

szuru buru chlastu chlastu nie mam rączek jedenastu

...

Cool

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 155 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11369

No wlasnie chodzi mi o pory dnia, moja dieta jezeli tak to mozna nazwac sklada sie glownie z ryzu, ziemniakow, jakies miesko, tunczyk, mleko, jajka, platki owsiane.

...

misiasty_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1148

no wiesz, ludzko do tego podszedles ;]] Ale postaraj sie sprobowac sobie wyliczyc ile bailka, weglowodanow, tluszczy masz w kazdym posilku <domyslam sie ze jesz o podobnych porach i podobne ilosci codziennie ;)> No iten posilek ktory masz slabszy, to uzupelnij czym trzeba.

A jesli chcesz naprwde z tego wszystkiego skorzystac, i przybrac na masie, to uloz sobie porzadną diete, wg wzoru na tym forum. Porządna dieta wcale nei oznacza rezygnacji z tych rzeczy ktore teraz jesz, w koncu nie kazdy chce byz zawodowcem ;)

szuru buru chlastu chlastu nie mam rączek jedenastu

...

Jacek R.

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 3542 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11507

Ale każdy chce dobrze wyglądać i na pewno nie osiągniesz tego przy suplementacji kiepskim białkiem. Raczej nikt z forumowiczów nie powie Ci że za takie pieniądze kupisz dobre białko.
Lepiej wydaj kase na dobre jedzenie. Trzymaj sie tego co już sporzywasz, tylko jedz odpowiednie produkty w odpowiednich porach i w odpowiedniej ilości.

Wal śmiało - odpowiem na każde pytanie

TRENING OSOBISTY 604 971 921

...

bebol17

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 332 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 43430

Uzasadnisz czemu ostrowia jest kiepskim bialkiem??Pod wzgledem smaku rozpuszczalnosci i dodatkow sie zgodze ale bialko jest bialko a te"dodatki" chyba nie sa najwazniejsze

...

jahu21

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 92 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3358

hmm a ja sie zastanawiam po przeczytaniu kilkunastu watkow - czy tanio znaczy zle? Sa rozne opinie na forum czesc poleca drozsze suplementy ale tak patrzac na jakosc i cene ()caigle biorac pod uwage ze zalezy nam na niskich wydatkach) warto brac Ostrowie, Biogenix Carbo, Gain Bolic 6000 ? Jaka jest dobra alternatywa na takich "polkach cenowych" ?

...