jaką

Nie no ja jestem nieobeznany w tych sprawach. Myslalem ze jak sie bierze jakies odzywki czy suplementy to dieta nie potrzebna. Tak mysle teraz zeby na poczatek moze jakas kreatyne. Jaka wedlug was najlepsza?Chcialbym brac mniej wiecej przez miesiac. Co do diety to moge cos tam sobie ulozyc, ogolnie staram sie duzo jesc takze z tym nie bedzie [...]

Maniac robiłem 10 tyg cykl na Pakistanie i to była najlepsza deka jaka brałem ale juz nie mozna go nigdzie dostać.;-/evntualnie holeneder podobno ktoś ostatnio przywiózł troszke tego z Grecji wieć towar powinien byc okna następny cykl własnie szukam bolda i mysle,ze to bedzie unicem albo gen far.pozdrawiam

powiedzcie mi chłopaki jak wygląda taki przykładowy roczny plan na mase ?? wystarczy raz w miesiacu kupic gazetke "sdw" za 7zl i tam wszystko jest ladnie opisane A co mają robić takie osoby jak ja które nie mają swojego partnera treningowego poszukac partnera, w dwojke trenuje sie raźniej oraz dochodzi motyw rywalizacji, co dodaje checi [...]

moim zdaniem za bardzo sie rozdrabniasz niepotrzebnie - na klate wal wyciskanie w srednim + porecze, na plecy jedno wioslowanie + przydalby sie drazek/wyciag+ przydalby sie MC, na barki - wyciskanie z klatki, na nogi - wolisz hacki niz normalne przysiady? "normalne" bylyby bardziej kompleksowe. liczba serii jaka masz w 15 bedzie raczje [...]

Cyberpaker szczególnie te 400mg efki robi wrażenie i to w jednym tabsie p.s jaka jest orientacyjna cena tego spalacza?

2. Tutaj ta zasada, że jeśli mniej niż 1 g wapnia to wszystko ok. prawdopodobnie tylko i wyłącznie wynika z wypowiedzi L. McDonalda o jaką pokusił się na swoim forum. Chyba nawet nikt tego nie sprawdzał, a być może warto bo z tego co sobie przypominam to nie był w 100% przekonany do tego co mówi. Pewnie odnosił się do jakiegoś badania, więc jak [...]

hahahahah moze jego stary ma stajnie i on chce podpierdzielać suplementy mega horse mass 4000 , ej ziom stestuj HORSE POWER i połącz z hahaha PAVO MUSCLE BUILD puszka 750 g haha najdrozsza masowka jaka widzialem 750 gram za 225 zl

a pamiętasz jaka waga? tak na oko, czy to były dwie blondynki ? nie chce mi sie puszczac farby

Dzoękuje Dżaro za odpowiedz. Moim zdaniem powinno to byc wyrazniej zaznaczone w kazdym numerze jaka stosowtac Progresje! Pozdrawim

a na jaką stronke jestem w tej materi ciemny moze krok po kroku????:)

w takim razie ułóż diete jaką możesz a w zastepstwie dodamy idżywkę- jako jeden, lub nawet dwa posiłki- inaczej sie chyba nie da. z treningiem zaczynaj stopniowo, jak co to po ułożeniu diety jakis trening sie dopasuje- jasli sobie sam nie poradzisz z tym.

jaka wejdzie ci masa to w zasadniczym stopniu zależec bedzie od dety. KLATKA - wyciskanie skos 10/8/6 w pon. - pompki na poręczach 3xMAX w śr. - płaska 10/8/6 w pt . - A) przenoszenie 2x10 na zmianę z B) butterfly 2x10 PLECY - podciąganie 3xMAX (pon) - wiosłowanie sztangielką 12/10/8 (śr) - martwy 10/8/6 (pt)-wrzuc go dwa razy w tygodniu. [...]

ee ja tam nie pisze, zeby oliwe na noc walil a odzywka to fakt- niewiadomo jaka

[...] kilogramów, a nie jak większość przed okresem wakacyjnym Napisz mi jeszcze dokładnie jak się ostatnio odżywiasz i czy kwestia przytycia to tylko parę miesięcy? Ile przytyłaś? Wcześniej jaką utrzymywałaś wagę? P.S. Na pozbycie się boczków jest dieta, którą sobie sama ułożysz na podstawie podanych przeze mnie postów. My ją tylko potem skorygujemy.

miałem kolege co oba sporty trenował, co prawda szczupły ale jaka rzeźba dieta by sie tutaj przydała z uwzględnieniem dużej aktywności fizycznej

banan vitalmax ... a firma jaką ześ napisal -> 'vitalman' nie ma wykupionej reklamy i chyba cie skasuje

spoko dzieki, interesuje mnie rzeźba, ale z czego ja sie mam rzeźbic??? a czy unoszeniu nóg cos w ogole da?, jaka ma byc tego intensywnosc?40min :D, slyszalem ze dopiero po takim czasie zaczynamy spalac dzieki za uwagi

Winstrol moge miec British Dragona. Z kolei Oxa to jakis androlin i koles chce za to 800zl co jest chyba lekka przesada ???!!! Jaka byscie oxe polecili ?

A W DNI NIE TRENINGOWE JAKA DAWKA I W JAKICH ILOŚCIACH tcm i ka?? Zmieniony przez - andrewipaj w dniu 2006-11-08 20:59:56

Prosze bardzo zbyt hardcorowo pojedzie sie po watrobie zreszta jaka masz pewnosc ze masz zdrowa watrobe? robiles badania aspat/alat ? moze juz jest slaba ... igly nie ma co sie bac bo to naprawde zaden bol... jesli naprawde byloby tak strasznie to duzo pionkow by nie koksowalo. myslisz ze hepatil tutaj pomoze ? hepatil to po duzym obiedzie sobie [...]