Ikis //On ma tylko 2 plusy, klata i brzuch, a reszta bez komentarza, jak na 6 lat ćwiczeń. a lapy, barki, nogi, plecy (mimo iz nie sa szerokie to sa geste), jakies chyba kompleksy masz typie. Na 6 lat to malo piszesz... gosc chodzi na mate myslisz ze przez to latwo wchodza kg?, jak na taka rzezbe i jakosc 6 lat to wcale nie jest malo tym [...]
Jest to przede wszystkim kwestia sprawności układu immunologicznego, co bezpośrednio wiąże się z kondycją jelit i to nimi między zadbaniem o jakość jedzenia też należy się zainteresować. Jak chcesz sprawdzić, czy jesteś zakwaszony to zrób sobie gazometrię w labie. Samą żywnością nie da się doprowadzić do takiego stanu, chyba że dochodzą dodatkowe [...]
Antek098 tu akurat jeśli chodzi o jakość produktów jestem trudny do "przebicia" zieleninę mam z własnego ogródka i mięso też własne, nie faszerowane i nie pędzone niczym, tylko słonko, deszcz oraz naturalne nawozy ze zgniłej pokrzywy itp :)
Skorusz.. pisz komu odpowiadasz.. hehe bo piszesz pod moim postem i juz sie przestraszylem, ze po pijaku napisalem co innego niz chcialem hehe ;D ... masz diete i ok.. uzupelnienia znasz..a marki .. no remik dobrze radzi.. tanio wzglednie i dobra jakosc
Postanowiłam zebrać wszystko jeszcze raz do kupy :-) Wklejam więc ponownie ankietę, uzupełnioną + zdjęcia niestety jakość nie jest najlepsza ale robione kamerką w laptopie. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: emfatyczna WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: zerowy- dopiero zaczynam ****PARAMTERY [...]
[...] szybko je zajedziesz, dodaj trening tego mięśnia raz w tyg po bicepsie. Z brzuchem też nie przesadzaj, dwa razy w tyg zupełnie wystarczą. Ilośc nie przekłada się na jakość. Co do diety wszystkie potrzebne informacje uzyskasz w dziale odżywianie, dieta redukcyjna to nie taka prosta sprawa, potrzebujesz obliczyć zapotrzebowanie na kcal, [...]
[...] za dużo przybędzie No to po prostu robisz redukcję, ale nie ma górnej granicy tego okresu, każdy ejst inny. Musisz pilnować jakości pożywienia bo nie tylko kalorie ale też jakość jedzenia się liczy, bazuje na produktach nisko przetworzonych. Dobrze jest stosować zasadę 80 / 20 czyli 80% "zdrowo" a 20% mniej zdrowo żeby też głowa nie zwariowała [...]
[...] czyli chirurgiem medycyny estetycznej. Od razu dowiesz się jakie będą tego koszty, jak szybko wrócisz do pełnej sprawności fizycznej, itp. Jak na moje subiektywne oko, to skóry nie ma dużo. Nikłe jednak są szansę na to, aby ilość ta zaniknęła/wchłonęła się w jakiś sposób. Oczywiście warto dbać o jej jakość, co na pewno przełoży się na wygląd.
10/02/2009 Dzisiaj zaliczony trening bicepsa oraz tricepsa.Zakwas się już szykuje.Po treningu 45 gram Białka,100G Kuskusu z kurczakiem. Pomimo mniejszej ilości kalorii jakość treningu bez żadnych zmian.
Zdjęcia jak to "wygląda" Luzem Luzem Próba napinki Przepraszam za jakość i pozowanie ale nie ma mi kto zdjęc zrobić. Na fotkach luzem starałem się jakby wypchnąć lekko brzuch żeby uwydatnić jaki jest duży. Zmieniony przez - Sarbinek w dniu 2009-11-29 22:38:04
[...] brać a tak biorą moi koledzy od lat tylko większe dawki Właściwie na cyklu odzyskałem to co straciłem około 6 kg, 2 cm w bicepsie i całą siłe więc nie jest to obiektywny wynik skoro odrobiłem to co straciłem. Mam za to lepszą gęstość i jakość mięśni przy węższej tali. Widocznych skutków ubocznych nie odczuwam żadnych, ciśnienie też mam w normie.
[...] ale o konkurencji dla ich wyrobów... czyli innych firmach suplementacyjnych... Dlatego uznałem, że skoro mają czelność opluwać konkurencję sięgając po argumenty typu: zła jakość, zły proces produkcji, złe wszystko powinni mieć też odwagę zaprezentować działalność własną lub jako dystrybutorzy sprzedawanej przez nich firmy... Założyłem te [...]
[...] ewentualnie gdy mój status majątkowy się podniesie Nie mam odniesienia dużego :( Jasne, ze smak jest ważny i ja tego nie neguję. Ale ważniejsze jest, IMHO to, jaka jest jakość surówców zawartych w produkcjie, czy w środku jest to co producent napisał na etykiecie i tyle jest ile napisał. !PzdR! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-12 [...]
I na koniec koszulka bawełniana widok z przodu. Przepraszamy za średnią jakość zdjęć ,faktycznie ubrania prezentują się doskonale. POZDRAWIAMY I JESZCZE RAZ WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO TEAM OLIMP http://www.olimp-supplements.com
Mięsa nie zbudujesz za wiele w 8 tygodni. W kilogramach to się raczej nie będzie liczyło :-) Możesz zrobić w takim czasie te 5-7kg masy ale jej jakość będzie słaba i w większości to bedzie woda. Proponuję Ci skupić się na jednym celu i tego się trzymać, bo wiesz.... jak się łapie kilka srok za ogon to się w końcu zostaje z niczym.