jakim

Przy jakim %bf redukując według was najlepiej wrzucić johimbinę żeby nie zrobić tego za wcześnie i nie stracić na jej działaniu w momencie kiedy będzie najbardziej potrzebna?? Cel ok. 10% bf przy czym mam tendencję do łapania tłuszczu na bokach i z przodu na dole brzucha ,tzw. oponka którą chcę również spalić. Zmieniony przez - GhostRecon w dniu [...]

Teraz ciężko dostać coś bez chemii, nie ma się co oszukiwać.. ;) Można to jednak w jakimś stopniu ograniczyć, pytanie tylko w jakim. Pewny mógłbyś być tylko gdybyś sam sobie hodował. Chociaż nie wiadomo czy w rzeźni byś swoje mięso dostał %-) A co do tego mięsa indyka z biedry to czytałem, że nie za ciekawe.

na jakim poziomie grasz

[...] więc olałem i zjadłem samą czekoladę. Bardzo przyjemny dzień. Szkoda tylko że wybór produktów strice tłuszczowych jest znikomy: jajca mięcho/półprodukty mięsne z nie wiadomo jakim składem orzechy oleje czekolada jakbym kiełbasy czy parówek nie jadł często to w taki dni pochłonąłbym po kilogramie czy czekoladę albo masło orzechowe ale jem every [...]

Taka igla 30mm do konca wbijasz? Pod jakim katem?

jak to zrobiles? na jakim treningu? magnetronik sobie zalatw u lekarza ... dieta bogata w wapn,cynk,potas,witamine d ,wit k2 ,cynk... potzeba uzo czasu zeby to wygoic...

Kwestia o jakich aminokwasach mówimy i w jakim przedziale cenowym jedne z najlepszych eaa/bcaa np. purple wraath

kwestia tak naprawde stazu i zaawansowania;-) przewaznie im wiekszy staz tym mnie "witaminek" potrzeba, bo wiekszosc osob powaznie podchodzacych do tematu, uzupelnia wiekszosc z diety. co do amin, kwestia zasobnosci portfela i okresu w jakim sie znajdujemy

Witam Mam pytanko.Po jakim czasie kortyzol ulega zmniejszeniu po treningu .?Ostatnio czytałem że to proces długotrwały i spożywanie węglowodanów prostych od razu po treningu daje niewiele .Z drugiej strony niby wydziela się insulina i tak dalej... Gdzie jest prawda ? Druga część pytania :) Ostatnio czytam dużo na temat diety low carb ,oraz o tym [...]

[...] chyba lepsze rozwiązanie niż jedzenie na mieście. Jaka według was powinna być ta marynata, jakie składniki no i czy da się tak określić ilościowo ile tego trzeba wsypać? W jakim naczyniu? To znaczy ja mogę to robić po prostu na takiej tacce/brytwance, mam takie dwie więc pewnie robiłbym to na dwa razy. Taki z początku miałem pomysł, ale może [...]

Do tego idzie kreatyna do każdego posiłku więc woda zostaje. W jakim celu kreatyna do każdego posiłku?

jakim cudem według Ciebie cukier = tłuszcz?

nie musisz uzupelniac sylwetki , wchodzac w dzienniki masz tam kalendarz , klikasz odpowiedni dzien i dodaj wpis, tam wpisujesz co jesz w jakim posilku i ile gram, potem zapisujesz, robisz zrzut a potem wpisujac odpowiedz to w swoim watku dodajesz plik z zrzutem dziennik masz po zalogowaniu sie w gornej listwie pod swoim nikiem jak na niego [...]

[...] czy mieszać sztanga/hantle? -co ile czasu powinno się zmieniać schemat ćwiczeń, np. zamienić modlitewnik sztanga prosta na łamaną oraz wyciskanie z hantelek na sztangę? -jakim ćwiczeniem można ewentualnie zastąpić ćwiczenie na biceps chwyt młotkowy hantelkami? -jeśli się zamienia schemat ćwiczeń to czy wszystko naraz (cały trening) czy [...]

A tutaj drobny, humorystyczny offtopikowy przerywnik. Jak banda oszołomów może zrobić antyreklamę karate :D Niech mi ktoś wyjaśni jakim cudem oni mają na biodrach czarne pasy? (uwaga! od 7:45 pojawiają się momenty drastyczne!)

w jakim celu pijesz tą szałwie?

[...] w postaci odżywek, to tylko jedzenie w prochu (no chyba ze kreatyna ale nie ma sensu jej teraz brac) ;) // poza tym : co będzie najlepsze, w jakich ilościach oraz w jakim zastosowaniu. (Ile razy dziennie, kiedy i dawkowanie). pokazuje iż nie posiadasz podstawowej wiedzy i j/w widzisz w prochu magię ktora pomoże przybrać mięśni.. [...]

[...] wyciskanie sztangi w pionie, pompki, podciąganie na drążku, wyciskanie sztangi na ławce. Raz w tygodniu uczęszczałem na basen. Przedstawiam te informacje, żeby zobrazować na jakim etapie się znajduję - czyli prawie dno, ale dno :D. Tak przedstawia się mój plan treningowy: Poniedziałek - Klatka + Triceps Wyciskanie sztangi na ławce [...]

Zależy mi na szybkim przyroście w wagę oraz masę w efekcie wizualnym. Diety stałej nie posiadam, po każdym treningu staram się jeść do syta. Przeglądałem sklep sfd i widzę duży wybór, co będzie najlepsze, w jakich ilościach oraz w jakim zastosowaniu. (Ile razy dziennie, kiedy i dawkowanie). Zmieniony przez - playgamer w dniu 2015-06-25 01:25:01

[...] Nie wiem dokładnie czy zostać przy planie treningowym sprzed 2 lat, chociaż jestem zdania, że był najgorszy, ponieważ jednak było widać efekty i to po czasie po jakim się powinno zauważać pierwsze efekty ćwicząc. Wyglądało to mniej więcej tak: 1 dzień- klatka i biceps: -podnoszenie sztangi leżąc; -wyciskanie sztangielek leżąc; [...]