jakim

w jakim celu po treningu stosujesz wrgi w tak duzych dawkach? imo jak produkt ci pasowal, to zostan przy nim

[...] Z wyjściami ze znajomymi i rodziną jest to samo albo na oko doliczasz ileś kalorii albo po prostu traktujesz to jako cheat W zależności na ile możesz se pozwolić i w jakim etapie jesteś. Ale tak jak tu w środku wypowiedzi napisałem możesz też jeść te rzeczy które przygotowują rodzice tylko po prostu ważysz ilość ważysz ilość nakładanych [...]

[...] przerwy (choroba). Najchętniej pojechałbym dalej splitem, ale niewiem czy nie będzie za cięzko.. teraz proponowałbym Ci tydzien na lekkim "lighcie" a potem konkret powrót do konkretnego planu Co masz na myśli pisząć lekki light? Trenowanie tym samym trneningiem co przed przerwą na mniejszym %CM'a? Jak tak to napisz na jakim mniejwięcej.

A jak te cwiczenia rozlozyc na grupy tzn jakie cwiczenia robic w dane dni i jakie przerwy itd? Jestem nowy w tym poprostu cwiczylem dla sportu i zeby jakos dobrze wygladac a jesli chodzi o kulturystyke to za duzego pojecia niemam. A i dodam ze nie zazywalem i nie biore zadnych bialek,kreatyny itp Ewentualnie co byscie doradzili i w jakim stadium?

Podstawowe pytanie - czy zamierzasz trenować nogi? Ile tej piłki i na jakim poziomie w tygodniu?

[...] co robisz, ale zauważ ze on nawet nie stwierdził do końca czego oczekuje (Jak chce zeby mu ocenić tylko rozpiske to oceniam tylko rozpisze – no tak lecz pod jakim katem ja oceniasz ?) a pytanie brzmiało „Czy to cos da czy zaszkodzi prosze o wypowiedzi xD”.Amadi-55 zapewne słusznie sie obawia ,ze jegomość może [...]

Jak chce zeby mu ocenić tylko rozpiske to oceniam tylko rozpisze - no tak lecz pod jakim katem ja oceniasz ? oceniam ja pod takim katem, czy dwa dni z rzedu nie ma bica i klaty 7 razy w tygodniu nikogo nie chce uszczesliwiac na sile/poza tym przeciez on chcial zeby ocenic mu tylko rozpiske, nie caly plan treningowy w sumie moglem zwrocic uwage [...]

ok, mysle ze 2700kcal bedzie okej, 5x w tyg boks i w tym bardzo czesto cwiczenia rozneo typu, po jakim czasie moge sie spodziewac efektow zebym wiedzial czy cos ubylo ? i jedzenie stosowac takie jakbym robil diete na mase ?

Temu panu chyba podziękujemy, słabe to jak nic. Jakim planem trenujesz w domu co masz do dyspozycji, bo inna będzie jak sobie domatorem trenujesz z ciężarem własnego ciała a inna jak dyusponujesz podstawowymi sprzetami i robisz normalny trening w domu siłowy z cieżarami

ktora kreta najlepsza?? a pod jakim wzgledem?? ... z mono bierz kaizen staki xtreme stack z kaizen (ale to bedzie za mocne )

A w jakim dawkowniu Kre-Alaklyn jest skuteczne? Od wczoraj zacząłem to brać razem z Amino4500..2 tabsy rano i 2 tabsy po treningu. Zwiększyc dawkę? Waże 64kg...

no tyle kupic albo dzienna dwaka kreatyny zawirala sie przedziale 6 - 10g. jaka kretke kupisz - zalezy od funduszu jakim dysponujesz. ja bralbym mono, ale mozesz wziac jablczan, albo stak jakis lekki (CP)

to zależy po jakim koksie...najlepiej clo+nolva

wsyzstko zależy od tego w jakim tempie bedzie ci rosła masa - jeżeli to będzie max 1-2 kg w tydzien to nie bój sie o rozstepy Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Vera wygrał walke nie wiem jakim cudem Natural dostał decyzje a Kang dokładnie przegrał wygrana walke spokojnie by wypunktował Bispinga

Jakim planem aktualnie trenujesz?

Napisz również jakim chwytem wykonujesz podciąganie.

Niewiele niestety wynika z tego co piszesz. W ankiecie zauważyć można jakieś dziwne wprowadzanie kombinowania: IF, dieta ketogeniczna, eliminacja mięsa. W jakim celu takie zabiegi, które w zasadzie z reguły nie służą niczemu? Poza tym jeżeli chodzi o aktywność fizyczną, to również nie wygląda to zbyt dobrze. Podstawą jest solidny trening siłowy [...]

Niewiele niestety wynika z tego co piszesz. W ankiecie zauważyć można jakieś dziwne wprowadzanie kombinowania: IF, dieta ketogeniczna, eliminacja mięsa. W jakim celu takie zabiegi, które w zasadzie z reguły nie służą niczemu? Poza tym jeżeli chodzi o aktywność fizyczną, to również nie wygląda to zbyt dobrze. Podstawą jest solidny trening siłowy [...]

Niewiele niestety wynika z tego co piszesz. W ankiecie zauważyć można jakieś dziwne wprowadzanie kombinowania: IF, dieta ketogeniczna, eliminacja mięsa. W jakim celu takie zabiegi, które w zasadzie z reguły nie służą niczemu? Poza tym jeżeli chodzi o aktywność fizyczną, to również nie wygląda to zbyt dobrze. Podstawą jest solidny trening siłowy [...]