jakim

Mistrzu, my rozumiemy że sytuacja w jakiej jesteś Ci nie pasuje, ale takie pomysły z kataną w lasce to naprawdę, rodem z powieści fantasy. Jakim cudem Ty zamontujesz szablę japońską w lasce i jak to będzie wyglądać. Pytasz że chcesz skutecznego, ale czy umiesz na tyle biegle posługiwać się taką bronią by tą kataną pociachać 5 agresywnych Romów? [...]

Dzięki za pomoc i jeszcze jedno: Jeżeli wybieram ćwiczenie z tego treningu jakim są np.Przysiady, to jak pierwszy raz zastosuję "Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu", a na kolejnych wizytach w siłowni będę wybierać inne ćwiczenia (ale na tą samą partię mięśniową - czterogłowy ud) jak "Przysiady na suwnicy skośnej" lub choćby "Prostowanie nóg w [...]

[...] pytanie w prawidłowym dziale, ale mam pytanie. Jeśli ważę 80 kg przy wzroście 190 kg, to mam dużo niedowagi? Miesiąc temu ważyłem 70 kg i udało mi się tyle przytyć nie wiem jakim cudem :D Teraz stoje w miejscu z wagą i nie mogę tyć :D Jem dużo wartościowych rzeczy typu kurczaki, ryż, nabiał itp. itd. wszystko co popadnie :D dodam, że robie [...]

Witam, mam 17 lat 80 kg 190 cm wzrostu. Od początku wakacji z 70 kg przywaliłem 80 kg ( nie wiem jakim cudem :D ) Jadłem kurczaki, ryż, nabiał ogólnie produkty zawarte w białko i węglowodany. I teraz gdy ważę 80 kg waga nie chcę iść w górę. 10 kg niedowagi to dużo ? Robię codziennie pompki, ekspander, i mam zamiar robić A6W. Myślałem nad zakupem [...]

HUbert81, pytalam juz wielokrotnie z jakim ciezarem mam zaczac cwiczyc i nie bylo zadnej jednoznacznej odpowiedzi (nawet zakres bylby jakims dobrym poczatkiem), tylko wlasnie "odpowiedni" lub taki z ktorym dasz rade wykonac poprawnie technicznie wszystkie serie i powtorzenia. Pisalam rowniez ze dopiero zaczynam, wiec absolutnie nie mam pojecia z [...]

Witam , chciałbym was drodzy forumowicze poradzić się w sprawie kierunku w jakim powinienem podążać chcąc zbudować porządną mase mięśniową . Nie jestem z tych którzy uważają że to prosta sprawa . Mój staż na siłowni trudno określić poniewąż 9 lat uprawiałem zawodowo pływanie jak każdy wie każdy sport ma charakterystyczne ćwiczenia siłowe dla [...]

w jakim sensie duże ? chodzi Ci o mięsnie piersiowe czy biust sam w sobie ?

No do nas ostatnio przylecial lebek z Gdyni. Dostal pokoj z lazieka, WiFi i prace za €2000/miech ale stwierdzil ze teskni za domem i wraca... Nie rozumiem k***a ludzi W jakim charakterze ta robota była dla niego ??

Po jakim czasie można rozpocząć kolejny cykl? Skończyłem cykl 5 tygodniowy.

jak dlugo trwa redukcja i z jakim skutkiem?

No a do czego się tu przygotowywać? Jedyne nad czym myślę to tytuł. Musi mieć to coś. Najlepszy z jakim się spotkałem to - "Kapitan Wódka-pół człowiek,pół litra!" Mistrzostwo! Przecież nie nazwę go FBW i inne zabawy by Bartek_eR. Prymitywizm... A czy dla Ciebie to nie jest strasznie słabe?:D Zmieniony przez - Bartek_eR w dniu 2013-08-12 23:13:58

Twój dzień prawdy nadchodzi. Zobaczymy z jakim pakerem mamy do czynienia xD

wiem o jakim ćw mówisz kondi, niewygodnie w chvj się robi :D rozciągacie się tylko i wyłącznie po treningu czy np robicie też TYLKO rozciąganie np w domu w dzień wolny od treningu czy tam np rano a trneing wieczorem itp? a te sposoby? pomogą przy kopaniu? sound OFF bo lipa na maxa %-) http://www.youtube.com/watch?v=lu0fUNZKp2w [...]

[...] : czy naprawdę jest bezpiecznie ćwiczyć w moim wieku? Jeśli tak, to jakie ćwiczenia właśnie będą dla mnie odpowiednie? Czy będzie mnie obowiązywać ściśle przygotowana dieta? A jeśli nie to w jakim wieku powinienem rozpocząć odpowiedni trening? Za wszelkie odpowiedzi bardzo dziękuje. Zmieniony przez - PanTrololo144 w dniu 2013-08-13 01:04:14

w jakim celu to provi?

Nic nie mają Adaś:)... i na moje trening z ekspanderem nie zaowocuje żadnym pogrubieniem mięśni pleców.Ciężki trening jest kluczem do sukcesu.Jakim sprzętem dysponujesz w domu? Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2013-08-13 12:12:21

Waga 80 + kg i 40 kg total obciążenia? Nie ważne jakim planem będziesz ćwiczył, na takich ciężarach nie ma mowy o progresie. W wiosłowaniu pracujesz po skosie, do biodra. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-08-13 13:35:40

no ale na klatce każdy jest prawie symetryczny. po jakim czasie mogę liczyć na to, że się wyrówna?

[...] z matką, i ona zrozumiała to dokładnie tak jak ja, tu nie było możliwości żeby źle zrozumieć bo lekarz powiedział to bardzo jasno. wyprost pełen miałem wtedy, wiec nie wiem jakim cudem niby miałbym go odzyskiwać. Wiem że to dośc nietypowe zalecenia bo wiele szukałem, wiele czytałem i takiego przypadku nie znalazłem, dlatego pytam. Ale nie ma [...]

a po jakim czasie zauważyłeś efekty że dysproporcja się zmniejszyła?