jakim

nie wiem dokładnie w jakim stopniu, lecz róznica będzie nie wielka. Najwazniejsze ze będą lepiej dostępnie dla enzymów trawiennych

Siemasz Akop. Mam do ciebie pytanie. Czy podczas krecenia aerobow ( 40-60 minut zalezy jak sie przygotowywuje ) lepiej pic BCAA podczas ich krecenia czy po aero i od razu bialko + bcaa + kreatyna ? I po jakim czasie nejlepiej przyjac posilek potreningowy, wystarczy 30-40 minut aby organizm wchlonal wczesniejsza dawke supli ?

Akop mam małe pytanko co do ciasteczek (akopki) w jakim czasie po zrobieniu ich muszę zjeść je,chodzi mi o ich termin do zjedzenia

author010 jeżeli chodzi o twoje pytanie, to przede wszystkim należy ustalić w jakim celu masz zamiar stosować owe produkty. Jeżeli twój główny cel to zastopowanie katabolizmu mięśniowego, jak również poprawienie anabolizmu, to samo bcaa wystarczy Ci w zupełności. Bcaa to trzy aminokwasy. Mimo ze wszystkie są ważne, nas interesuje najbardziej [...]

[...] pirogronian kreatyny i cytrynian kreatyny ) jako antykatabolik.. jezeli nie to czy dawki takie jak na opakowaniu czyli 5g na czczo i 5g po treningu beda odpowiednie ? dodam tez.. ze krece aeroby po silowym i czy kreatyne przyjac po silowym treningu czy aerobach i w jakim odstepie czasu po treningu... z gory dzieki za odpowiedz.. pozdrawiam

jarek a skad wiedziales ze gram w faloouta ? chyba musiales spamy podgladac jeszcze powiedz na jakim łindołsie siedze to mnie zniszczysz do reszty

Jestem ciekawy do jakiego wieku można poprawiać wyniki, jesteś naszym królikiem doświadczalnym i skoro przy 70-tce można to jest dla mnie i innych nadzieja Swoją drogą po tych 103 kg nie wyglądało abyś dał rady więcej więc nie wiem jakim cudem Ci się udało

[...] jesteś naszym królikiem doświadczalnym i skoro przy 70-tce można to jest dla mnie i innych nadzieja Swoją drogą po tych 103 kg nie wyglądało abyś dał rady więcej więc nie wiem jakim cudem Ci się udało Też się zastanawiałem czy podjąć się tego wyzwania :-). Dlatego dołożyłem po 2 kg a zamiast 2,5 kg.. CREAPLUS od sponsora działu robi robotę.

Grubo, wjeżdża waga ciężka88-O Bartek w jakim sensie ? Jeśli chodzi o ciężar to fakt tylko że Rutkow waży mniej od Ciebie.

[...] Z jakiego źródła przyjmować owe węglowodany (zakładając chcę ograniczyć proch do minimum, a co za tym idzie Carbo odpada. Banany? Może inne owoce? Ile takich owoców i w jakim czasie przed treningiem)? Co jeszcze spożywacie na tej diecie przed tak intensywnymi treningami, żeby nie zabrakło wam prądu (jakieś energaizery, spalacze czy cos w tym [...]

jak na redukcje wydaje mi sie bardzo wysoki poziom kalorii .. - piszesz ze z wzroru tyle wychodzi - a w zyciu sprawdzales juz na jakim poziomie chudniesz ... ? ile wazysz i ile z tego to tluszcz ? moze zdjecie sylwetki ?

[...] zapotrzebowania na kalorie ? 2400 kcal to czesto kalorie dla sredniego mezczyzny na wolnej masie ! a moze masz taka aktywnosc ruchowa ... ale tez mi sie nie chce wierzyc ... jakim ja jestem wrogiem proporcji w ukladaniu diety ! no moze poza bialkiem moze pomocny bedzie artykul Budujemy masę mięśniową! Czy liczą się tylko kalorie, czy te

[...] jest Ci dobrze znane ale, chyba wówczas kiedy trunku brak w butelce. P.S Jest to forum dyskusyjne, i jak przystało na obywateli jakby nie patrzec demokratycznego kraju jakim jest polska i pewnie przebywając na terenie uk, pogodzić się trzeba, że swoboda wyrażania myśli, opinii etc etc nie musi się ograniczać do opinii takich jakie my sami [...]

[...] których poznałem była właśnie taka Leyus, zmień dilera bo zaczynasz prawdę pisać a to zdarza ci się tylko jak twój dostawca wałkuje towar :D Ogólnie rzecz biorąc, dziękujemy ci za ten humorystyczny przerywnik jakim niewątpliwie miał być twój post, ale jak ci już kiedyś pisałem lepiej się bawię zapuszczając sobie sondę w jelita :D peace&drugs

w jakim celu provi?

z ilu kg zjechales i w jakim czasie? masz jakies foto przed bo konkretna robota

ale w gałe w jakim klubie i lidze? ja też jestem vicemistrzem woj mazowieckiego szkół średnich akurat kapitanem byłem opczywiśćie na rozegraniiu grałem, jak grzesiu

w jakim sensie Wojtek?

hehe w jakim sensie ??

Nie zmieniło to obrazu postrzeganego przeze mnie świata, aczkolwiek ułatwiło pewną część mego życia jakim są treningi Szamie Mx Force z Alpha Solid - booster testosteronu, do tego mam kreatyne z Best Body Nutrition, koło 6 kg Mutant Massa, zma i na dniach dostane od kolegi coś na stawy, białka tylko brakuje, ale teraz miałem pare wydatków to [...]