jakim

To zależy jakim. Jak zrobisz jakieś sensowne push pull to jak najbardziej. Jeśli z partią raz w tygodniu to nie do końca dobre rozwiązanie.

W jakim sensie dobre, jeżeli chodzi o smak, to możesz się zawieść, choć ja nie narzekałem

[...] o plan, ale to co napisałem wyżej jest po to, aby pokazać Ci największy błąd w Twoim planie, no więc jeśli zdecydowałeś się na trening nóg to się bardzo cieszę. Wyczytałem, że w kwietniu masz 0,5 roku stażu jakim planem ćwiczyłeś wcześniej? a jeśli chodzi o łączenie pleców z nogami na jednym treningu to stanowczo odradzam (chyba, że to FBW :])

Kali w jakim celu te aeroby kręcisz?

RedAlert - pas w jakim celu? Bo w wielu przypadkach jest on odradzany ;-) W sumie sam nie jestem jakoś przekonany. Dzięki za poradę odnośnie dwugłowych - w sumie szkoda, że nie brałem tego z regulacją. Z racji niskiego wzrostu teraz by się przydało... :-( mrCROSS - żeby było tak prosto ;-) ale będę próbował ;-)

Tez mam kumpli:) Poza tym jak cala szkola i w tym jego kolesie zobaczyli jakim jest naprawde kiepasem to potem nikt go tak nie szanowal jak przedtem. nurek

W lustrze to nawet tak tragicznie nie wygląda,tylko ta waga skacze i spada jak głupia.Odnośnie diety mm takie pytanie w jakim czasie mój maetabolizm dojdzie do normalności,czyli zacznie prcować na wysokich obrotch i nie będzie skoków wagi? Może takie przekonanie,że np za miesiąc dwa wszystko się wyrówna,a ja dojdę do normalności.

Tylko pozazdrościć trenującej Szanownej Małżonki :-) Łatwiej o zrozumienie dla własnych aktywności. Tłumaczenie, w jakim celu robisz to co robisz, bywa męczące ;-)Najtrudniej jest wytłumaczyć to samemu sobie :-) Nie mam takiego problemu ;-)

Jodełko wielkie dzięki za artykuł, nie mogłem nic podobnego zlależć. Ale skoro juz wpisałes sięna moim temacie, to ocen ten plan który w sumie sposałem z twojego tematu i wytłumacz pare cwiczen: -klata, plecy 1. Pompki na poręczach RAMPA 5 2. Podciąganie na drążku RAMPA 5 3a. Wyciskanie hantli skos górny 3-4s 8-10p 3b. Wiosłowanie sztangą [...]

"Poniedziałek: Pull + interwały Wtorek: Push + aeroby Środa: Leg + aeroby Czwartek: wolne Piątek: Obiegi + aeroby Sobota: Interwały Niedziela: Wolne " to nie jest do tego planu rozkład -Nie wiem, tylko co to docisk na ziemi, Docisk to górna 1/2 (ub mniej) ruchu, w tym wypadku sztanga lezaac na ziemi. -NP 6a i 6b to supersea i mam [...]

Dieta kiepska jak dla mnie. Śniadanie białkowe w jakim celu? - za dużo nabiału - makra w posiłkach są dziwnie porozkładane - na początek najlepiej wszystkie posiłki ułóż tak by były zbilansowane (w każdym węgle, białko, tłuszcz) - unikaj kupnych wędlin, kiełbas, mają mnóstwo bezwartościowych dodatków - sezamki i inne słodycze do wywalenia - [...]

[...] jest ok;-) tak jak tez napisales jest druga strona medalu dzieki temu nie masz problemow z sidami, a jak fat leci to nic tylko sie cieszyc, ze spelnia swoje glowne zalozenie jakim jest wlasnie redukcja tluszczu. kazdy z nas jest inny, kazdy z nas inaczej reaguje na stymulanty i roznego rodzaju dodatki, wiec tutaj na wlasnej skorze czasem sie [...]

twoja głowa jest nie fotogeniczna co do cyklu , watpie by byl to miesien tyle soku roznego rodzaju i marny efekt zapomniales o czyms takim waznym jak dieta !! wydajesz Pln na koxy a braknie na glowny podstawowy czynnik jakim jest dieta , nieoszukujmy sie daje ci 1 miesiac gora 1,5 i woda zejdzie pozdrawiam Biernas

Tu raczej chodzi nie o to,jak wykorzystał cykl,bo to oczywiste,że nie wykorzystał,ale o to na jakim etapie zaawansowania sie za to wziął.Ja nie mam zamiaru ciupać autorowi bo mnie to wali,to jest forum i można wymieniać sie info,a ty Woluś spiepszyłeś,bo to wszystko mogles jeszce normalnie osiągnąć...a ty teraz naruchałeś takie ilości soku,na [...]

Wolus P - sympatyczny z Ciebie chłopak ale przemyśl swoje postępowanie i tak mi się zdaje , że masz kompleksy dlatego sięgnołeś po koks. Nie tędy droga , liczy się jakim jesteś człowiekiem.

BadMad w jakim celu odwiedzasz Jaworzno:P ??

Skoro był przy miniesterstwie sportu a do tego pupilek putina, to sorry panowie ale o jakim dorabianiu wy mówicie? Bez walki mógłby się zaj**iście urządzić.

Kurde, Fedor ewidentnie największy dla mnie. Pamiętam, że pierwszy filmik mma jakim się zajarałem był dokładnie ten highlight: http://www.youtube.com/watch?v=MpI5jX_kaK4

Kurde, Fedor ewidentnie największy dla mnie. Pamiętam, że pierwszy filmik mma jakim się zajarałem był dokładnie ten highlight: .... A ja z pewnością złapałem zajawkę po tym filmie: https://www.youtube.com/watch?v=SNslQA_Z4uk Rok 2004 może wcześniej.

[...] myślicie ,że nie zwiększył by ich masy? widzieliście jak kopią ciężcy ,biorąc pod uwagę jak Jones sam mówił ,że go w ch** bolało jak Rampage go kopnął to dajcie tutaj Reema czy Werduma - tj Wand mówił ,że Werdum to najmocniej kopiący zawodnik z jakim ćwiczył oprócz Shoguna ,tylko no właśnie Werdum będzie się cieszył jak go Jones obali a Shogn nie