[...] wzroscie 183 cm oplaca sie brac jakies suple? Nie mam problemow z cwiczeniami, nie chce spuszczac wagi, lubie to jak wygladam. Jezeli chcialbym zaczac stosowac suple to po jakim stazu na silce i czy wtedy kiedy zaczne silke brac na powaznie czy moge brac suple cwiczac byle cwiczyc, oczywiscie swiadomie, ale nie przestrzegajac diet, bo to nie [...]
czy podnoszenie hantli wzmocni biceps czy to w ogóle nie ma sensu? - zależy o jakim ćwiczeniu mówisz, jak uginania przedramion z obciążeniem wykonywane technicznie poprawnie - to tak Drugie pytanie - czy opłaca mi się w ogóle zrzucić coś kilogramów do ćwiczeń czy raczej nie? - to zalezy od tego co chcesz osiągnąc Trzecie pytanie - czy przy dobrej [...]
producent zazwyczaj delikatnie sugeruje jak ma brac suplement osoba, ktora tak naprawde nie wie w jakim celu go kupila-smieszne ale prawdziwe, jak widze zadowolone miny z paczka hmb wychodzace ze sklepu z suplami, to az mnie kusi by isc w ten biznes:D
[...] diete z ktorej zupelnie wyeliminowalem warzywa i sol. jadlem suchy ryz z kurakiem , na sniadanie omleta z platkami. gdy sie gorzejczulem dawalem troche oleju lnianego. jak widac , taki rezim dietetyczny przyniosl efekty mistrzostwo europy to jest konkretny efekt. bez warzyw ciezko mi sobie wyobrazic diete, w jakim celu byly one wyeliminowane?
[...] na nie ! Tylko wiąże się to z paroma pytaniami do Was ... ale to jak już się ukaże w/w notka na temat przepisów :) Szkoła ... tak lubie gotować. Można to nawet zobaczyć, z jakim zapałem kompletuję przepisy i jaką mam chęć do przygotowywania tych posiłków jak będę sam. Chce sobie tak to wszystko ułożyć, żeby przez te 10/14 dni nie powtórzył mi [...]
[...] 8 tyg po więc wstępny zrost już jest. Nie miałem gipsu tylko stabilizator - ósemkę z materiału która odciągała barki do tyłu. Co do treningu to super że mogłeś wrócić. Po jakim czasie od złamania poszedłeś na salę ? Co do siłowni to lipa bo z chęcią poprzerzucałbym jeszcze trochę złomu. Zostaje nadzieja zę każdy organizm jest inny. Podsyłam [...]
No to czemu ty wypowiadasz się na temat Lafaya? :> EDIT: Nie wiem jakim cudem twój kumpel rozwinął miesnie skosne po A6W, skoro tam nie ma nawet jednego cwiczenia na skośne. Pewnie rozwinął je przy innych ćwiczeniach wielostawowych. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-08-01 18:45:21
No właśnie, im więcej wczytuje sie w SFD tym bardziej nie wiem jakim ja jestem typem. Do tej pory wydawało mi się że jestem mieszanka z odchyleniem na endo-mezo, bo mam podobną sylwetkę jak mik99 na początku ale tylko ciut więcej tłuszczu, bo widzę, że moje obojczyki są mniej widoczne, no i nigdy nie zauważyłem, żebym kiedykolwiek chudł więcej niż [...]
[...] UD 2.0. Być może zareagowałbym innaczej, kto wie. Zaprzyjaźniłem sie z moim rowerem stacjonarnym, którego nienawidziłem. Zamierzam regularnie kręcic cardio, niezależnie na jakim etapie pracy nad sylwetką będę cię znajdował. Jestem przekonany, że to pozwoli mi kontrolować sylwetkę i nie zalewać się zbytnio. Co do konkretów. Myślę, że wyniki [...]
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
[...] caly czas o diecie zbilansowanej ..nie wiem natomiast jak to bedzie wygladalo na J/NJ...ale moze sprobuje obnizyc na poczatek do 250 bialko zostawie na poziomie takim jakim jest czyli 180-200 a reszte dobije tluszczem... wtedy o wiele latwiej bedzie spozyc te ww...60-80 z szejka odrazu po i 100 z posilku potreningowego...reszte 30-50 [...]
[...] zdaniem z wyglądu jestem za bardzo oblany tłuszczem, lecz po zrobieniu różnego rodzaju "kalkulatorów" wyszło, że ogólnie jestem w optymalnej granicy otyłości. Pomóżcie w jakim kierunku prowadzić dietę. Info o mnie: Wiek-16llat Wzrost-186 Waga-83kg BMI-23,99% BMR-1900 WHR-0,80(sylwetka gruszki ;/) % tkanki tłuszczowej-11,27 cel moich [...]
Czy zabieg jakim są bicze wodne mogą stosować osoby leczące się na nadciśnienie tętnicze oraz czy prawdą jest , iż wplywa ten zabieg korzystnie na rozbijanie tkani tłuszczowej i odchudzanie.................. ........... ....... .................... ........ ......... ..... ....... ..... ............ ..... [...]
[...] No super dla mnie jest fajnie jakoś nie wiedze tych negatywnych zmian a same pozytywy, jest szczuplo i proporcjonalnie, co chcesz wiecej??? Kwestia budowy miesni to inna sprawa, acha zrob sobie trzy woty tyl przod i bok, i jak dasz rade napinke z tylu i mi prześlij. prosze teraz powiedz w jakim złym kierunku w/g Ciebie idzie twoja sylwetka
200 ? człowieku, u mnie na siłownii goście co wyciskali po 140kg ważąc 110kg, 100 powtórzeń robili z 40kg sztangą... a jeden z nich nigdy nie przekroczył 70 powtórzeń z takim obciążeniem... jak ktoś nie ma wytrzymałości to nie powalczy fajna odmiana, chwali siet aką organizację w jakim mieście planowane zawody ?
Od razu przepraszam za to ze nie stosuje polskich znakow.Mam niemiecka klawiature.Mam 17 lat.Od kilku lat w wakacje odnawiam swoje postanowienie ze chce schudnac.Nie wiem jakim cudem schudlem w rok 10 kg.Waga mi pasuje ale jut wyglad mego ciala nie.Chodzi glownie o klatke piersiowa mam duze piersi.Przez to zaczalem sie garbic zeby je jakos [...]
[...] ale krótką pracę może odnieść większą korzyść z BA, między innymi z tego względu wspomniałem o rodzajach wydolności, tego u Solarosa nie ma. Nie mogłem też dać badań w byle jakim miejscu, bez odpowiedniego wstępu bo to było by nie logiczne. Co do badań to powiedzcie jak mam je przedłożyć? Mogę te zdania niesamowicie rozwinąć ale co drugie słowo [...]
Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.
