jakim

OSP siadł psychicznie, mógł ubić Rothwella, Teixeira zaskoczył, nie wiem jakim cudem Smith wygrał z Gusem.

[...] allachy, oraz wznosy nóg w zwisie 3 serię po 20 powtórzeń dobrze zrobionych wystarczą. Split przy Twojej wadzę jest trochę bez sensu tym bardziej, że nóg nie ćwiczysz. Pomyśl i takim "pół splicie" jakim jest push/pull 3 a nawet 4 razy w tygodniu. Znacznie lepsze efekty będziesz miał. Częściej mięśnie stymulujesz (to rozwiązuje też problem barków)

[...] nogi -nie bolało mnie również, gdy lekarz przycisnął mi miejsce wyrostka, ale gdy puścił -oczywiście gorączka dlatego wg. mnie nie zwlekać, jeden gość na sali (nie wiem jakim cudem) wytrzymał tydzień, bo lekarka wcisnęła mu kita o grypie a to był akurat ten czas :/ myśle, że operacji nie trzeba sie panicznie bać :P już bardziej przeżywałam [...]

[...] jak niezwykle wysoki jest poziom na Euro i nie wystarczy wymienić kilku piłkarzy. To sprawa znacznie poważniejsza. Trzeba na nią patrzeć z dużo szerszej perspektywy - na jakim poziomie jest polska piłka w porównaniu z innymi krajami. Musimy sobie zdać sprawę, że jest ogromna różnica pomiędzy na przykład Villą i Torresem z Hiszpanii, van [...]

To pokazuje na jakim levelu operuje AJ. Głupia sprawa, że przez tyle lat marnował sobie zdrowie.

A podczas cyklu HCG jakim schematem biłes i w jakich dawkach ???

[...] shur-gain i bewi-dog) jako niewprawiony możesz popełnić duże błędy przy diecie dla szczeniaka (gdybyś sie jednak zdecydował na domowe jedzenie to daj znać ile pies waży i w jakim jest wieku to ci jakąś domową dietkę znajdę) co do podwyższenia to jest ono wskazane ale dopiero w późniejszym wieku, zapobiega pobieraniu powietrza z pokarmem przez co [...]

[...] refundacja gdyz ona jest dostepna tylko dla osob posiadajace np nowotowry jelit i lecza sie juz od dawna maja karte choroby. Ja osobiscie bralem megace przytylem 12 kg i to nie sciema. W pierwszym tygodniu bralem po 15 ml+ a w 2 tygodniu juz 20ml+ ogolnie jestem bardzo zadowlony. Jedyny efekt uboczny z jakim sie spotkalem to spadek potencji.

skitelsik - ale to nie powód by gołą pupą siadać w pokrzywy... Ja nie rozumiem w jakim celu utwierdzać mamy siebie i innych w tym przekonaniu. Nie mówię, żeby patrzeć na życie w różowych okularach, i cieszyć michę cokolwiek by się nie działo. Nie warto jednak tracić impetu na narzekanie. Szczerze - mnie jakoś specjalnie nie obchodzi, że [...]

mam rozumiec, ze dajesz clomid, bo to jest element twojego mostu? dla mnie to co ty zrobiles to jest odblok trujesz sie od 4 tygodni clomidem w jakim celu?

16 październik 2009 Dzień treningowy Wykonany trening: 1.przysiady ze sztanga 12/12/12 powt. 27/32/34.5 kg 2.wioslo sztanga - kompletnie mi z glwy wylecialo, nie wiem jakim cudem ;/ 3.MC 12/12/12 34.5/47/47 4.wyciskanie sztangi na lawce 12/9/7 27/27/27 5.wyciskanie sztangi zza glowy 12/9 17/17 6.uginanie ramion ze sztanga 12/10 17/17 7.wyciskanie [...]

[...] problem, ale po 2 dniach zabawy nią wreszcie mi się udało i teraz bez problemu mogę ją odkręcać. Fotkę niestety nie mam jak zrobić, ale jak tylko będę miała możliwość to zrobię i prześlę Wam do podziwiania :P . Żartuję, że do podziwiania, ale przesłać prześlę... PS:Pamiętacie może po jakim czasie można normalnie się kąpać i wymieniać kolczyk??

[...] 4 dołożyć. Spróbuj może jakiegoś push&pull, góra&dół albo nawet i możesz próbować klasyczny split. Wina może tu też w sumie być w zbyt dużym ciężarze początkowym,zastosowałeś odpowiednio zaniżone ciężary na początek? Spaiter skoro na mniejszym zakresie powtórzeń nie ma progresu siłowego to jakim cudem ma go mieć przy większym zakresie?

@ _Knife_ W takim razie, czy mógłbyś mi podpowiedzieć na jakim zakresie powtórzeń powinienem ćwiczyć..?Zależy mi na budowaniu siły przede wszystkim... masa coś się rusza jak zacząłem jeść rzadziej ale po ok 80-100g w posiłku. Teraz to już trochę mam karuzele w głowie...ten trening który teraz robię na zakresie 20 powt na prawdę daje w kość, sam [...]

[...] ze strony którą podałaś nie widać żebyś miała skoliozę - jedynie lekką hiperlordozę (na tym przed odchudzaniem). Wrzuć zdjęcie pleców, a jeżeli masz to rentgen kręgosłupa - bo chyba musiałaś mieć robiony. Piszesz że masz bóle - napisz dokładnie po jakim ćwiczeniu - bóle pleców i kręgosłupa są charakterystyczne przy mc, ale Ty go nie wykonujesz.

Btw. Przy jakim tętnie trzeba zacząć się bać o życie po silnym wisiłku ? 200 czy więcej ?

Skoro nie może ćwiczyć określonych partii,to dlaczego ma w ogóle rezygnować z siłowni? nie rozumiem takiego toku myślenia. Autorze,kiedy artroskopia,w jakim stanie jest teraz kolano?

Jakim treningiem lecisz?

Jakim cudem Jotko go nie umie skończyć? ma jakieś skłonności sadystyczne żeby go obijać tak przed własną publicznością?

judyta po każdym treningu podawaj obciążenie z jakim go wykonywałaś. Czytałaś temat z treningami dla początkujących? Co do diety. Przede wszystkim wywal te parówki sojowe. Dlaczego nie jesz żółtek? Aha i masz taki tytuł dziennika jak ja poprzednio ;-). No i powodzenia :-). Zmieniony przez - amadi w dniu 2013-09-19 22:35:59