jakim

[...] tłuszcz nasion amarantusa zawiera witaminę E w postaci tokoferoli oraz tokotrienoli - niewystępujących w innych pospolitych olejach, fitosterole oraz unikalny składnik, jakim jest skwalen." źródło: "Optymalnik", kwiecień 2007 1 g oleju z amarantusa zawiera aż 63000 ug skwalenu. Na drugim miejscu jest oliwa z oliwek - 6855 ug [...]

[...] =D Postaram się odpowiedzieć na Twoje pytania. Jesteś ekotmorfikiem, w takim razie powinieneś wiedzieć co wyróżnia Cię od innych, a mianowice chodzi tutaj o pracę gruczołu jakim jest tarczyca. Produkuje ona większą ilość hormonu T3 który wpływa na zwiększony metabolizm , czego efektem jest znacznie zwiększona aktywność komórkowa (przyśpieszenie [...]

kiedys robilem brzuszki no ale to bylo kiedys . teraz chcialem zaczac tylko niewiem jakim cyklem jak bys mi pomogl podjac decyzje to bybym wdzieczny .

Nadal nie kumam. Opisz dokładnie jakim sprzętem i gdzie dysponujesz w jakie dni.

[...] odbicia ze srodstopia- kolana proste odbijasz sie z palcow 3 serie po 15 odbic. 3) wieloskoki : L-P 10-skok x5-wieloskok z lewej nogi na prawa(L-P- sa to oznaczenia w jakim rytmie ma byc postawiana nog. L-lewa P-prawa)5 seri po 10 skokow. i to samo tylko ze w rytmie LL-PP -najpierw 2 odbicia z nogi lewej nastepnie 2 odbicia z nogi prawej. [...]

Maoim zdaniem błąd robisz w tym, że planujesz ćwiczenia. Należy wiedzieć, jak je wykonywać, ale absolutnie nie należy ich planować, oprócz tego że ustalasz w jakim dni robisz jakie partie. Szczerze mówiąc już się poplątałem w tych Twoich schematach, jak na razie chcesz się skupić na masie, to nie przejmuj się zastojem na klatę, tylko rzeczywiście [...]

[...] ale przed treningiem raczej nie dawaj cukrow prostych zbyt duzo(max 1/3) gdyz to moze doprowadzic do wachania cukru we krwi a to jest niekorzystne na poziom energi jakim dysponujesz na treningu. Tak wiec najlepiej sprawdza sie ryz ciemny lub platki owsiane z mala ioscia oligosacharydow lub monocukrow. To jest jak pisales owoce suszone [...]

[...] czy amatorszczyzna? wątpie to co oni robia przed zawodami to sa dopiero katusze do Gruby92/ jak bedziesz dobrze wygladał albo moze startował i ktos Ci powie ze jestes byle jakim amatorem to sie troche wkurzysz ps.Ciekaw jestem ile R.Piotrkowicz Wazył bo w słupsku wazył rowne 100 kg nie miałem zamiaru Cie Urazic Zmieniony przez - Turysta16 w [...]

A ja mam pytanko do autora w związku z Isotrexin??bo akurat stosuje juz 3 miechy i efekt jest wspaniały syfy całkiem zniknoły tyle ze jest duzo blizn bardzo buzo ale one sie tez tracą po tym środku...jak długo ty tego używałes i z jakim efektem i czy po zaprzestaniu sie pogorszyło??

Prędzej ten o większej ilości węgli, ale tu jednak nie to gra do końca główną rolę. Ważniejsze jest to, w jakim czasie będzie będzie owy gainer użyty i w jakich proporcjach według potrzeb mają być składniki w danym posiłku. Co do smaków/rozpuszczalności nie potrafię się wypowiedzieć. Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-04-22 12:18:31

chorujesz na cos ? jakies przeciwskazania do cwiczen ? jakim planem teraz cwiczysz ? kiedy ostatnio miales przerwe/zmiane planu treningowego co chcesz konkretnie zrobic ? spalic tluszcz i nabrac miesa ? jesli tak to trudno bedzie Ci o taki efekt karnityne odpusc nie dziala

w jakim wieku na tej wyprawie sa zazwyczaj jej uczystnicy ?? i co trezba zabrac ze soba jesli sie zdecyduje to bedzie mój pierwszy raz wiec prosze o szczególowe rady jesli dołoncze to dołoncze we Wrocławiu :) bo tu mieszkam ... gdzie sie mozna zapisywac ?? sa jakies ograniczenia ?? jakies wymagania specjalne ?? jesli bedziecie we wrocku to w [...]

[...] dudek, a ile tych aerobow i co to za cudo? to z miecha pewnie tez ostro poszlo. masakra. mi to z 15cm by sie przydalo jak nic i moze byc nawet w 2 miechy vlad, o jakim Heat'cie mowisz, tzn o HIIT'cie - tym z interwalami? ja to robilem rok temu i strasznie mi mieso popalilo, ale ja to robilem z rana i naczczo... teraz sobie tak [...]

[...] 47 w lapie jak jestes czlowiekiem ktory jest ze tak powiem arogancki co gorszy jestem od ciebie ze dzieciak najlepiej kogos zdeptac i zmieszac z błotem ok przyznaję musisz byc doswiadczony ale sotsunek z jakim piszesz to :/ podobną odpowiedz zobaczylem u sqlz jakąś taką ma ksywkę ma 45 okolo w bicepsie i do innego forumowicza pisze cieniasie...

To jak na 14 lat to całkiem nieźle!!! Myśle że mało było i jest takich 14-latków jak Ty!! Szacunek Zambo!!! A reszta z was ile wyciskala i w jakim wieku???

w jakim celu ma byc ta meta?

basenowym celu a jakim niby

dzieki wszystkim za odpowiedz...ale tak czy siak chcac dostarczyc odpowiednia dla mnie dawke WW musialbym zjesc sporo ponad 100g ryzu,kaszy itp a to od samego poczatku diety bylo dla mnie za duzo i czesto musialem sobie robic ze 20min przerwy by dokonczyc reszte dlatego chcialem sie dowiedziec czy moge czyms jeszcze te braki uzupelnic. Ostatnio [...]

Wszystko po pewnym czasie pada na pysk. A wyznacznikiem jakosci firmy jest tylko ten czas, po jakim zaczynaja leciec w chooya Zmieniony przez - MaEnic w dniu 2007-04-24 06:55:46

[...] jest 2 razy mniejszy a miesnia nad kolanem prawie nie widac ;/lekarz kazal mi teraz rozcwiczyc ta noge jak moge do zgiecia i za tydzien powie mi wiecej o tych wiazadlach w jakim stanie sa i jaka mam stabilizacje w nodze ;/ nie zrobil rezonansu nawet;/ wkurzona jestem bo na ten tydzien zostalam bez niczego tylko w bandazu i nie wiem co robic za [...]