jakim

I zalezy o jakim paleniu mowisz o okazjonalnym czy o codziennym staniu z kumplami na klatce i paleniu kazdym wieczorem. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

jakim cudem ? na rzezbe w treningu masz powtrozenia nie mniejsze niz 10-12 a na sile mniej niz 6-8 ... LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie [...]

Dokładnie czy wiesz na jakim tętnie robisz aeroby? Powinieneś obliczyć swoje HRmax i trzymać się przedziału 65-75%. Wtedy energię będziesz czerpał głównie z tłuszczy i będziesz mógł pozwalać sobie na długie aeroby bez uszczerbku dla mięśni. "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i [...]

VLAD na jakim cyklu? HST? Th℮ םΝly tHinG I u₪d℮яStaהd iѕ wH٨t أ ₣e℮Γ

%) Vlad pewnie masz racje ale zlezy tez w jakim celu sie bierze jezeli tylko jako uzupełeienie to chyab ok? no ale za taka cene sa lepsze rzeczy Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. [...]

witam mogl by ktos zapodac na jakim kanale leca te nap*****lanki i mniej wiecej kiedy?;p

Dzięki Panowie za podpowiedzi. Nie wiem na jakim poziomie jest wiedza znajomego na omawiany temat jednak wydaje sie ze ze strony klubu nie moze liczyc na fachowe wsparcie, a co najwyżej na wlasne doswiadczenie. Wracając do suplementacji to jakie dodatki do codziennej diety, poniewaz jak dotad skupilismy sie na szybkim spadku wagi bezposrednio [...]

cop dobrze gadasz :) chociaz te 65 to jeszcze zalezy przy jakim wzroscie, bo widzialem kolesia ktory mial chyba z 73 i mial cos 194 wzrostu i wygladal jakby mial takie srednie nogi - wcale nie wielkie , ale przy np. moim wzroscie to te 65 juz max - teraz mam ok. 56 i tez nie mam chudych nog - ogolnie wydaje mi sie ze nogi to jedna z moich [...]

przy 174 pierwszy raz wsadzilem do kosza(oczywiscie pilka do kosza, do siatki wczesniej ale nie pamietam przy jakim wzroscie) - mialem wtedy 14lat It is not how big you are. It is how BIG you play.

za wysoko łeb wsadziłes BTW w jakim prgramie t ozrobiłes? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

Witam. Od niedawna zaczalem chodzic na silownie :] Chcialbym si eodwiedziec od czego zaczac. Tzn Ile cwiczen robic na poczatek, co miezyc, kieyd sie wazyc, po jakim czasie zaczac co brac. BO z tego co czytalem na forum to trudno to wszystko jak dla mnie w jedna calosc zlozyc :) Bylbym bardzo dzwieczny za pomoc Pozdrawiam

[...] Co się dzieje jeżeli zapasy glikogenu nam się kończa?- na pewno większość z Was zna to uczucie z jaką ochotą i chęcia "rzucamy" się na ciężary na początku treningu a po jakimś czasie jakby wszystko opada-przychodzi moment zniechęcenia"rozkojażenia" to jest własnie pierwszy sygnał że kończy nam się energia-zapasy glikogenu.Co wtedy?- pewnie [...]

[...] urazu nie usprawiedliwia wlasciciela. Poprostu jest on nieodpowiednim wychowawca dla psa i cale szczescie ze nie bral sie za rase bojowa bo wychowal by totalnego kretyna - jakim jest juz jego pupilek. Co do atakowania ludzi - pies tego nie potrafi, trzeba go tego nauczyc, a wtedy jest on odpowiednim lub nieodpowiednim narzedziem w rekach [...]

w jakim wieku jest Twój kumpel, jaką ma dietę? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Wypełnij profil, w jakim wieku jesteś i jakie masz predyspozycje do łapania tłuszczu czyli jak z Twoją przemianą materii? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

[...] Zalezy mi jednak na osiagnieciu lepszych wynikow i chce to robic czesciej i w odpowiedni sposob:) 2. Wykonywane dotad ćwiczenia: a) Klata 60kg (obciazenie maxymalne z jakim, wykonam 4 serie po 10 powturzeń) b) Bary : -(unoszenie sztangi (dluga prosta) za glową do góry (35kg ob max - 4 serie 10 powturzeń) - Unoszenie sztangierek rekami [...]

[...] przerwa)i jakos tak w lutym planuje zakupic i zastosowac kreatyne i ??np.HMB?ale slyszalem rozne opinie na ten temat.mam prosbe napiszcie z czym najlepiej brac kreatyne i z jakim sokiem ja pic i jak ja przyjmowac,bede wdzieczny.Bo ja slyszalem,ze kreatyny to sie dziennie przyswaja tylko 5 gram a wiecej to organizm nie przyjmie...czekam na rady i [...]

a w jakim pozywieniu znajde wegle zlozone? joker

DO M.Strzelinskiego Ad1. w zasadzie to jest pytanie: o jakim temacie mowisz, ktorego nie znam głębiej?? suplementacji TT czy Kairu?? Ad2. znowu pytanie: która sprawa jest zamknieta??? Ad3. poświecam bodybuildingowi ilość czasu wystarczająca dla mnie tj. 3-5x w tygodniu po 1,5h co jest ilością w zasadzie identyczna jak 99% userow na tym forum. nie [...]

jedz co 3 h . acha a ile bialka/tl/ ww/ wychodzi na kazdy posiłek z osobna ? ( BTW: z rana odzywka w jakim odstepie od sniadania ? ) .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.