[...] o wyszukiwarkę to w sumie macie rację, mój błąd. Kiedy się rejestrowałem myślałem, że rejestruję się na forum, a przecież to jest Wikipedia. :/ No cóż, dobrze wiedzieć, że w razie czego można liczyć na pomoc. Pozdrawiam wszystkich przemęczonych odpisywaniem na pytania w tak nieodpowiednim do tego celu miejscu jakim jest forum. Miłego dnia życzę.
****a pomysl logicznie. Skoro nie ma swiadkow calego zdarzenia, kanary zapewne zaprzecza to jakim dowodem beda siniaki? Zadnym. Jesli ktos wie jak sie uszkodzic to moze sobie *******nac w odpowiednie miejsca / kazac komus to zrobic i twierdzic, ze zrobil to ktos inny. To jest dowod, ale bez reszty to moze sobie dupe podetrzec sama obdukcja. [...]
****a pomysl logicznie. Skoro nie ma swiadkow calego zdarzenia, kanary zapewne zaprzecza to jakim dowodem beda siniaki? Zadnym. Jesli ktos wie jak sie uszkodzic to moze sobie *******nac w odpowiednie miejsca / kazac komus to zrobic i twierdzic, ze zrobil to ktos inny. To jest dowod, ale bez reszty to moze sobie dupe podetrzec sama obdukcja. to ty [...]
[...] w ogóle niech 14-16 latki nie ćwiczą bo popsują sobie stawy Przeczytaj ten art co podałem. Prawa fizyki występują wszedzie, ale nie mieszajmy jej do sportów siłowych bo jej działanie jest tam znikome. Myślisz że każdy kulturysta oblicza sobie ze wzorów ciężar jakim dzisiaj będzie ćwiczył ? Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-06-20 13:56:45
Jeśli mogę to dołączę się do dyskusji choć wyciskacz ze mnie żaden. W jakim celu aż taka duża ilość powtórzeń? Wydaje mi się, że 8-5 to optymalna liczba. Dobrze idzie siła/masa. Oczywiście można "pobawić" się liczbą powt i okresowo probić mniej(chociaż to raczej nie przełoży się na wynik w wl a barki dostają pod tyłku) albo [...]
[...] lekką nadwyzkę 150-200 kcal, dorzucil aero w dnt po 30 min, ewentualnie bilans na zero na "przeczekanie" i jak będziesz miał mniej spraw na glowie przypilnować diety, bo jak dasz nadwyzke a dieta bedzie "taka sobie" to i masa moze byc taka sobie podaj jeszcze btw/kg masy ciala na jakim jedziesz, tak jak smpa wspomnial pozdr
[...] z czym mi się chce na HGH mnie nie stać wiec to odpada jakie przeciwwskazania : ja myślę ze amatorsko nie powinno się brać węglowodanów na styk zawsze lepiej więcej Z jakim sterydem ja mozna porownac jesli chodzi o dzialanie : nie da sie Od kiedy zauwazwlne efekty? : migiem efekty są i to nie jak na mecie na insulinie się naprawdę [...]
[...] przykładu podam jak to było u mnie 85kg po 2kardridzach 108kg okres 2 może ponad 2 miesiące do 3 maksymalnie ------ i byla z Ciebie wielka spasiona swinia? powiedz jak to szlo, bo kg nabite nieziemsko i wiek podawajcie w jakim zaczynaliscie inse Zmieniony przez - Dymq w dniu 2010-11-25 15:24:09 Zmieniony przez - Dymq w dniu 2010-11-25 15:25:13
[...] łączeniem styli,podkreślam STYLI,co oznacza że każdy styl ma jakieś zasady.Potem ewoluowało to,że zawodnicy bardziej przygotowywali się pod mma - jako styl sam w sobie.W jakim stylu widziałeś uderzanie z bańki ciągnięcie za włosy,może jeszcze gryzienie,a może dorzućmy jeszcze używanie białej broni?Fakt w ValeTudo w niektórych walkach kopać w [...]
Rozwalona łąkotka i więzadło boczne ale jeszcze nie wiadomo w jakim stopniu. Co do drążka to postaram się znaleźć jakieś miejsce do montażu, jednak wydaje mi się, że sam drążek nie da efektu jak dokładne wykonanie ćwiczeń hantelkami. Co o tym sądzicie?
Ma sie tak do odbloku ze clen to nie antykatabolik i wogole w jakim celu Twoim zdaniem mialby isc ns odbloku a oxa to saa ktory rowniez blokuje wiec jak chcesz sie odblokowac po saa biorac saa?kreatyna jak najbardziej zacznij tydzien przed koncem cyklu
A i jeszcze cos. Moj tata jest po awf'ie i mowi ze na tym etapie na jakim jestem ja nie potrzebna jest zadna specjalistyczna dieta, trzeba tylko podawac sobie wiecej bialka oraz wegli. Jak mu to wytlumaczyc?
Chyba tak postapie .... A np. czy to by bylo dobre rozwoazanie gdybym zaczal od boksu , potem przeszedl na kick-boxing , a pozniej np chcialbym to polaczyc z jakims stylem chwytanym , tylko jakim ..
[...] 60 x8 12.5 22 32 42 52 62 x ?? nawet jak zrobie 8 to nie dawac wiecej? np. 67.5? 15 25 35 45 55 65 x ?? itd. Chodzi o to, zeby robic rampe ale tez sprawdzac juz wczesniej na jakim ciezarze skoncze i troche tym sterowac? A jesli chodzi o ciezar staly? Jak robicie rozgrzewke jak bierzecie np. 4x 160kg na klate? W moim mniemaniu nawet 80kg na [...]
[...] stażu jest mizerny i jeszcze jedno, bo widzę że dałeś kolejny wpis, jak chcesz konkretnych porad to najlepiej zacznij prowadzić dziennik - co jesz - jak ćwiczysz, z jakimi ciężarami żeby było widać podaż i popyt w całym tygodniu bo tak na dobrą sprawę to oczekujesz odpowiedzi, które być może powinny być inne chociażby ze względu na [...]
[...] Moze np. ze chcesz wprowadzic konkurencyjna marke na rynek, albo ze jestes Lordem Vaderem i chcesz walczyc z jasna strona mocy? Jak chcesz poznac swoja nieznana dotad przeszlosc zrob badnia firm z polskiego rynku. Albo nie, nawet tego nie rob. Wystarczy, ze napiszesz i ma masz zamiar to zrobic. Juz czujesz blusa, na jakim forum jestes modem?
Czyli moje okno musi wyglądać tak żeby obejmowalo trening i posiłek potreningowy? Na jakim poziomie mam trzymać te węgle według was? Czy może,nie przejmować się tym teraz,zacząć od razu przybierać masy i po paru mieśiącach wrócić do tego tematu? Zawsze uważałem, że jestem typowym ekto i nie będe miał problemów z pozbyciem się tłuszczu,a tu teraz [...]
KANARY
