jakie

a w tej fedracji ta karta jakie mozlwiosci teraz daje? ;-) tez musisz z amatorow zrezygnowac czy jak to jest? gratulacje ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-09-30 10:14:43

Mogę napisać tylko tyle, że patrząc jakie są obecnie realia - ile biorą nawet fitnesiaki - to dużo do naturala mi nie brakuje.

[...] leci", a od czasu do czasu pada ten tekst, to żałuję że ściągnąłem słuchawki na te 10sek. Bo je zakładam od nowa. Ale plus 10 do ego, skoro pytają mnie o środki czy dawki jakie w życiu nie brałem. Na zasadzie jak Przemek obecnie. Wygląda lepiej niż większość (nie mówiąc o calej historii) a prawie natural. Laski biorą kilka razy więcej. [...]

Chyba o ten "pamiętnik" najbardziej się rozchodzi :) Jednak fajnie, jest do czegoś wrócić, nawet zobaczyć jakie błędy się popełniało, co na nas działało

Chyba o ten "pamiętnik" najbardziej się rozchodzi :) Jednak fajnie, jest do czegoś wrócić, nawet zobaczyć jakie błędy się popełniało, co na nas działało Fajnie jest po 5 latach wbić do swojego bloga i zobaczyć ile się zrobiło......lub nie :(

[...] Waga koniec 97kg. Niby 10kg. Ciekawe ile miecha zostanie za 12 tygodni. Foty mam na aparacie, jak wrzucę na telefon to dam na bloga. Bardzo jestem ciekaw zdjęć. Śledzę od jakiegoś czasu. Niesamowita wiedza i podejście do tematu! Krótkie pytanie, nie mogę się dogrzebać w wątku - pisałeś, że zaraz po treningu wrzucasz BCAA + białko. Jakie białko [...]

[...] Waga koniec 97kg. Niby 10kg. Ciekawe ile miecha zostanie za 12 tygodni. Foty mam na aparacie, jak wrzucę na telefon to dam na bloga. Bardzo jestem ciekaw zdjęć. Śledzę od jakiegoś czasu. Niesamowita wiedza i podejście do tematu! Krótkie pytanie, nie mogę się dogrzebać w wątku - pisałeś, że zaraz po treningu wrzucasz BCAA + białko. Jakie białko [...]

Jakie to milion powodów? Wady strukturalne - zesrasz się a nie porobisz porządnych siadów i ciągów. Choroby metaboliczne - też nie każde jedzenie wtedy zrobisz, nie każdej diety spróbujesz, nie zjesz dużej nadwyżki, więc co tutaj mówić o doświadczeniu? Doświadczenie to próbowanie, jak spróbujesz skoro nie możesz bo masz ZJG? Albo skazę [...]

[...] też nikogo nie obchodzi jak Ci się spało, czy się pokłóciłeś z babą, czy masz chorych rodziców. Masz być wydajnym i spełniać obowiązki za które ci płacą. Kogo to obchodzi jakie masz choroby i jaki krzyż nosisz chodząc na siłkę? Jesteś rozliczany z efektów, czyli wyglądu. Milion ćwiczy i wbija towar, ale ilu osiągnęło sylwetkę Solarosa? [...]

Siema, daj znać jakie plany i co się pozmieniało:)

Plany takie jakie były, a pozmienialo się sporo....na gorsze. Ale zdrowie OK, to najważniejsze. Resztę się zrobi.

Plany takie jakie były, a pozmienialo się sporo....na gorsze. Ale zdrowie OK, to najważniejsze. Resztę się zrobi. Czyli to co najważniejsze jest. Spokoju i powodzenia w tym sezonie;-)

Dziennik Sola to jedna z najlepszych lektur jakie w życiu przeczytałem. Czy będzie ciąg dalszy ? Bo z tego co widzę Sol już dawno nie logował się na forum :( .

[...] to smiac mi sie chce bo np. na barki robilem 3 cw po 4 Serie %-) a trening trwal nierzadko 1,5h bo ciagle Jakis gadulec itd. Siedzialem wtedy po 2-3h na silce a efekty byly jakie byly. Odkad cwicze pod okiem Dominika zmienilo sie kompletnie moje nastawienie i podejscie do tego sportu. Dzieki Bogu 3 lata temu moja Zonka tez zakochala sie w [...]

[...] im grubości i góry, ale poza tym), biorąc pod uwagę to, co im dolega:-) A ciężary- czy ja wiem czy takie duże?;-) Dzięki za koronację, ale sprawdź też w dzienniku Bzyka, jakie on cuda wyprawia;-D A budynie i galaretki Allnutrition- bomba!!! Nie wyobrażam sobie bez dnia, a redukcji na pewno;-D Zayebisty zamiennik słodkości- budyń ma tylko 8g [...]

Przemek, siłownia prima sort w tej kategorii:-)) Niejednemu pewnie by przeszkadzał kurz, porwana podłoga czy brązowe dłonie od rdzy na gryfach, ale mi to pasuje;-D Jak będziesz w Krk, to pójdziemy tam- zresztą każdego z Was zapraszam jak wiecie:-) Forma jest bdb, ale będzie jeszcze lepsza! Damian, taki jest plan, Dominik też planuje dowalić nogi, [...]

Hej, Tytanov:-) Jakie tam personalnie, bez przesady, pytajcie o co chcecie, ja otwarty gość};-) Tak, chusta zatrzymuje pot, a raczej hektolitry potu. Najbardziej na ciele poci mi się głowa i plecy i nieraz jest tak, że nawet przez tę chustę leje się do oczu i piecze%-) Więc jest to konieczność, często nie tylko przy treningu. Swoją drogą w końcu [...]

No proszę ja mam l5s1 dyskopatia a przepukline mam. "Wyżej" tzn l4l5 Moglbys uchylić rąbka tajemnicy jakie ćwiczenia rehabilitacyjne czy wzmacnia jace wykonujesz?

Golombex, drobiazg, jakbyś miał jakieś pytania to śmiało:-) Dzięki za wsparcie! U mnie paradoksalnie najgorzej dla pleców jest zrobić sobie przerwę od ćwiczeń (tak jak teraz)- mam wrażenie, że jest niestabilnie, wiotko, zaraz czuje mrowienie w udzie i stopie. Wygląda na to, że ogólny trening trzyma wszystko w ryzach:-) Jak obiecałem wklejam 2 [...]

Jakie unoszenia gumami, coś gdzieś przegapiłem ?