jakie

jakie aminki polecacie, obecnie posiadam tylko bcaa z olimpu, ogolnie to suplementacaja wyglada tak- rano bialko zplatkami, przed treningiem czyli 12.oo no-xplode, po treningu 15mg bcaa,bialko z vitargiem, chce dozucic jeszcze glute tylko nie wiem dokladnie kiedy-chodzi o czas, dzieki

Jakie najlepsze sa firmy HCG pewniaki na dzien dzisiejszy?

Wuxia ja wiem, ze wiesz co to chiński brat i jakie mają podejście - od dawna się z tego śmieję , i dzięki. No ale co do reszty to jednak są tematy przy "piwku" (bezalkoholowym oczywiście)itd, a nie bardzo na forum Fakirsan - styl jest w dobrej linii w Anglii - dla chcącego naprawdę nic trudnego, i to nie są Chiny

[...] ale pod warunkiem że jesteś genetycznym ewenementem.Czy tak jest? Chcesz alternatywy dla nurtującego Cię problemu?po pierwsze nie sil się już na te 10kg,poczytaj i zrozum jakie pokarmy i zasady żywieniowe wspomagają proces budowy muskulatury,ustal ile posiłków jesteś w stanie dziennie zjeść,w jakich godzinach i staraj się tego [...]

Wypełnij rzetelnie ankietę i jeśli będzie wszystko ok, to rozpiszemy. 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] A tacie za chiny nie przetlumacze,mowi ,ze jest starszy i wie wiecej,gdy chcialam mu przetlumaczyc jak jego dieta''mandarynkowa'' moze na niego wplynac,to powiedzial,zebym te swoje wywody wsadzila miedzy bajki,mama mowila,zebym do zostawila bo jest dorosly i nikt na niego nie wplyne,szkoda ,ze nie zobaczyl jakie u mnie mialo to skutki...

to zależy od funduszy jakie posiadasz Najlepsza opcja to połączenie cm3 z xpandem wersja ekonomiczna to ładować samo cm3 a wersja dla zamożnych to 2 puchy xpanda Dodam że efekt końcowy będzie taki sam lub zbliżony w tych 3 przypadkach

Jakie mrozy Biegam co tydzień. Najniższa temp. to było -14. Jestem zdrów jak ryba

jabys czytal pierwsza strone postu, to bys wiedzial jakie jest gg. co do wziecia "troche obciazenia", to zostaly tylko zestawy 8 i 10 Zmieniony przez - barthez84 w dniu 2010-02-05 11:37:30

[...] ze jest tam juz troche miesnia, jednak moj airbag nie pozwala mi sie nim zbytnio cieszyc. Co do aerobow, to robic je wraz z treningiem na silowni czy w dniach przerwy? i jakie cwiczenia- nie mam dostepu do rowerka (znaczy mam ale jest stary popsuty i skrzypi- jest to silownia w akademiku z nastawieniem na treningi silowe). Przyjdzie wiosna, [...]

Panowie jak w temacie, jakie obecnie NPP polecacie?

zalezy też jakie dawki oxy ,ale na pewno będzie bezpieczniejsza dla stawów jak i wątroby

1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44.5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 jeden 8. TRENING: masa + sila 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Czasami mam wrazenie, ze jak piszesz o sile czy masie to jakbys juz nigdy nie mial poprawic swoich osiagnow. Przeciez mozesz przy stosunkowo niskim bfie zrobic dobra mase z wymiarami takimi jakie masz w profilu i pobic osiagi silowe Nie mowie teraz, ale w przyszlosci.

1. WIEK:22 2. WAGA:90 3. WZROST:192 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1rok 6. DIETA:tak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa i siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

[...] 4 posiłek Makaron durum 100 Mintaj świeży 150 Oliwa z oliwek 10 + warzywa 5 posiłek Ser twarogowy półtłusty 200 Oliwa z oliwek 20 + warzywa KALORIE 2824 BIAŁKO 184 2,3 TŁUSZCZE 104 1,3 WEGLOWODANY 288 3,6 I co do warzyw to jakie polecacie?? Pozdrawiam:) Zmieniony przez - SajmonOK w dniu 2010-02-04 12:54:10

Jak długa była ostatnia przerwa?? Jakie plany dotychczas przerabiałes???

[...] jednak jak sie człowiek wyśpi, naje to jest inna jakoś treningu humor nieporównywalnie lepszy, szczególnie, że oszamałem po pół kuraka z rożna+ryż, mmm jakie dobre niestety zaziębiłem wczoraj łapy, bo odzywają się łokcie, dawno naderwane ścięgna (tzw łokieć tenisisty), ale jestem dobrej myśli

Yang, temat Hakków jest bardzo ciekawy. Tak, jak ja to rozumiem tzw Hakkowie, to potomkowie przesiedleńców z Północy, jakie miały kilkakrotnie miejsce w historii Chin. Oczywiście napływ Chińczyków w te rejony trwał przez cały czas i odbywał się w sposób naturalny niejako. Ci zaś, którzy byli przesiedlani całymi wioskami, pewnie nie z własnej woli, [...]

[...] węglowodany jedynie a pozostałe posiłki na bazie białko+tłuszcz na pewno nie zalejesz się wtedy, a tłuszcze są bardziej kaloryczne niż węgle, powinieneś dobrze na tym wyjść. jakie warzywa jesz? szpinak/brokuły/ogórek to taki mój TOP. bcaa dałbym przed i po treningu cm3 po śniadaniu i po treningu za wczęśnie wstajesz, za późno jesz. Wstań, wypij [...]