jakie

j/lysol z tym ze koniecznie w tych wartosciach jakie napisalem acha i tabletke trzeba przegryzać zawsze dokladnie a potem przeplukac woda jame ustna zeby dokladnie kazdy mg wyjac z dziur z zebow

Dzieki bardzo za słowa otuchy...co do tych malenży - dlatego nie mam juz zbytw ielu kumpli bo unikam alko i stronie od imprezowego żarcia. Kilka razy pokazałem sie z garnikem makaronu durum i kurczakiem z warzywami i nie zostało to przyjęte z optymizmem wiec stwierdziłem że kłade laske na takich kumpli. Chce robić to co kocham a kocham ten smak [...]

[...] "noga Ci się powinie".....nikt o tobie nie będzie pamiętał i co wtedy??? Sztuki walki mogą być "przygodą" na całe życie...bez względu ile masz lat...jakie masz możliwości...itd...sport zawsze się kończy bo ...znajdzie się ktoś lepszy?...głodniejszy sukcesu i swoich 5 minut?.....i absolutnie nie mam na myśli, że sport jest [...]

[...] się wychowujemy, jeżeli dla kogś sztuki walki to był cały świat jak to mówisz odskocznia od tego naprawde po*******onego czerwonego systemu to przyjmował wartości takie jakie wybrał. "Świat w którym życie według zasad to dla większości wstyd" niestety w takich czasach przyszło żyć i trzeba jakoś zaatakować tą rzeczywistość, żeby [...]

jakie sogi

Wbijał ktoś już Dece? Jakie odczucia ? Warto w to zainwestować?

ok dzięki. Ale nie uważasz że trochę za dużo serii na klatkę? a co do tricepsa to myślisz że mam wrzucić francuza zamiast hantli zza głowę czy dodać francuza do tego co jest? grimgir masz rację wyrzucę z nóg MC a jakie proponujesz ćwiczenie zamiast tego? czy nie dodawać już nic?

czesc, niektórzy to prowadza niehigieniczny tryb zycia, brak regeneracji Jakie zdjecia , dobrze ze sobie to wszystko przeleciałam

Mogę zamiast wyciskania sztangielek siedząc wyciskać sztangę, bo sztangielki mam tylko 5kg? I co to jest to uginanie leżąc? Robić normalnie 12/9/6 czy jakie inne serie? I tam gdzie są po 2 serie to robić stałą liczbę powtórzeń, np. 2x 12? Dziękuję za pomoc. Byłbym wdzięczny jakbyś odpowiedział jeszcze na te kilka pytań.

Mogę zamiast wyciskania sztangielek siedząc wyciskać sztangę, bo sztangielki mam tylko 5kg? Możesz I co to jest to uginanie leżąc? atlas ćwiczeń sie kłania Robić normalnie 12/9/6 czy jakie inne serie? 12-10-8 I tam gdzie są po 2 serie to robić stałą liczbę powtórzeń, np. 2x 12? tak

siema, interesuje cie zamiana na muscle zyme 908g? plus doplata z mojej strony jakie duze juz sa?

[...] czy widziałaś- możesz zobaczyć u mnie filmik :D jeśli jeszcze go nie usunęli z YT:D:D na stronie 246 jest, a wczesniej dwa foto :D:D:D oto one wiem, wiem :D no ale to treningowy but i tylko na egzamin :D:D nie ma co porównywać do szpilek :D:D Ale ten różowy kolor ahh:D::D:D i jakie zbliżenie:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-01-20 11:29:38

Ok. Dzięki wielkie! To od jutra zaczynam jechać tym planem. Zobaczymy jakie efekty będą po tych 8 tygodniach.

Tom, chciałabym Ci cos konkretnego powiedziec,ale nie mogę. Fitmax rozszerza swój asortyment, ale o inne produkty. Mam nadzieje,że nowości jakie wprowadzimy spełnia oczekiwania użytkowników.

o raaaaaaaaaaany jakie trampki są genialne no i daję +5 do respektu :*

Jakie fajniutkie teraz to na bank zdarz celująco. Białe kozaki blee wiocha na całego z pod latarni Tez noszę taki rozmiar ech chociaz to Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2010-01-20 12:14:41

[...] jego BTW, czy lepiej nie ze wzgledu na cukier laktoze?? 2czy moge piec w piekarniku(tam tez sie kura ladnie opeika)?? bo wiem ze smazyc sie nie powinno 3ser zolty jakie ma tluszcze? bo napisales kiedys ze moge jesc 4 ile ty czitujesz razy w tyg? 5 jesli ciagnie do slodyczy a przedtem nie cagnelo znaczy ze opowinnam wegle zwiekszyc? 6 [...]

kenio zalezy jakie lustro u mnie na silowni gorne czesci lustra powiekszaja a dolne wyszczuplają... w domu mam dwa lustra w pierwszym jestem grubsza a w drugim chudsza i zawsze obstawiam ze to pierwsze prawde pokazuje

1. WIEK:20 2. WAGA:120 teraz 113 po redukcji chcialbym gdzies okolo 105 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:124 -udo:78 -talia:103 obecnie 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zaden 8. TRENING:siłowy, aeroby 9. CEL CYKLU:poprawa defincji 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

A co myslicie o dodaniu białka,jesli tak to jakie możecie polecić CLOUT XTREM DETONATOR Mass xxl CARBO Białko???