jakie

http://youtube.com/results?search_query=romanian+dead+lift&search=Search popatrz jakie to proste... pogoogluj troche. Oni robia to za nisko-wystrczy opuscic sztange odrobine ponizej kolan,i wypychaj dupsko do tylu i proste plecy! Pzdr

[...] zdąrzyli odebrać swoje paczki.Chcemy uniknąc przez to sytuacji w której ktoś z zamawiających nie wygrywając w konkursie nie dobierze zamówienia. Przedstawiam spis produktów jakie znajdują sie w 3 konkuroswych zestawach : Ultra Whey Pro Universal 2,270 kg – 179 Whey Mass Gain Hi-Tec 3 kg - 79 Whey Protein Nature’s [...]

a czy jakies suplementy tj spalacze itp warto czy raczej sobie darowac ? jak tak to jakie i jak je stosowac ...

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

Ćwiczysz bez odżywek? I co, jakie efekty? Bardzo mnie to interesuje bo jestem w trudnej sytuacji - odżywek brać nie mogę i do tego jestem uczulony na białko. Ułożenie diety nie jest dla mnie łatwe. Pozdrawiam

WITAM.waze 80kg, 180cm wzrostu.niestosuje sie do diety.jakis miesiac temu skonczylem cykl na kreatynie.na odzywki mam przeznaczone 500zl.potrzebuje wylacznie cos na sile. jakie suple, i jak brac. z gory dzieki

nie no będę robił samym n2, jakie puszki kupić? jedna 700g nie wystarczy?

i jak przyrosty? jakie dawki? Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-01-30 15:49:45

[...] ich nie uzyć . Chodzi mi o to czy takie połączenie nie jest niszczące dla wątroby zbytnio 1-3 superdrol (testadrol 15 mg kaps ) 1-2(?) kaps ed i epistane 3 kaps ed .Powiedzcie jakie ew poprawki zrobić , czy moze cykl na samym epistane ?Jak by co wiek 21 , 81 kg , 171 wzrostu bic 42 , wczesniej leciała oma meta ale rok przerwy mam od saa , pozdro

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

Ludzie!!! Po co ciągnąć ten temat?!?! można gadać w nieskończoność?!?!?!?! Każdy ma jakie chce mieć i na jakie go stać!!! V'ki do normalnej jazdy tarcze do extrm. Więcej się nie wypowiadam

Zgadzam się z tym nakręcaniem się, ale mi głównie chodzi oto, jakie mogą być przyczyny tak niskiego ciśnienia rozkurczowego, czy to może czymś grozić? czego oznaką może, to być ?

masz schemat od diba do wszystiego sam dochodzilem bo tez mialem tylko zarysy jakie wam dalem tylko ze na sobie sprawdzalem i po przerabialem !!! niech to ktos doceni bo malo kto by na sobie kombinowal z tego co wiem duzo rzeczy wiem a niepisze bo nie chce zeby ktos sobie cos zrobil ! Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-30 16:22:40 [...]

wlasnie jestem po planie b. 1) na jakie cwiczenie najlepiej zamienic 'dzien dobry'? 2) przy podnoszeniu nog poza lawka najbardziej odczuwam nogi, a nie brzuch? jak powinno wykonywac sie to cwiczenie dokladnie?

BISMARK piekna sylwetka i pomyslec ze miales wtedy tylko 19 lat. Masakra normalnie Jak kolega napisal. Zakladaj swoj temat i wklejaj wszystkie fotki jakie masz Pozdrawiam

Chciałbym straci troche kg jak to zrobic jakie ćwiczenia wykonać? 11 lat 41 kg wagi 145 cm wzrostu Dlatego że jestem troche gruby i proszę o rade jestem zbyt mały i na siłownie nie pójde prubuje wielu metod chode na SKS w Halówe mój trener był na ogólno polskich mistrzostwach w halówie :) Bardzo proszę o pomoc .

1.WIEK: 22/23 2.WAGA: 94 3.WZROST: 189 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 115 UDO: 60 TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 5 6.DIETA BIALKO: 2.5 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: skończyłem 15.12.07 1-5 prolo 200 ed 5 4-10 omo 250 mg ed 4 8-12 wino 30 mg ed . Wcześniej 4 lata temu meta+ deca. 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP [...]

czyli xpand leprze rozwiazanie? a jakie inne staki kreatynowe sa godne uwagi?

Interesuje mnie: - polskojęzyczne wytłumaczenie jakie ćwiczenia na dana partie mięśni i jak je technicznie dobrze wykonywać. Najlepiej jak by było ze zdjęciami bać rysunkami w szczególności jak rozmieszczać dłonie na gryfie, jak wykonywać dane ćwiczenia ćwicząc na masę i jak ćwicząc na "twardość" mięśni. - ile serii i ile powtórzeń odnośnie [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Fadi. Twój błąd tkwi głównie w sposobie odżywiania. To ilość kcal i składniki jakie dostarczasz organizmowi decydują o tym czy będziesz gruby czy szczupły. Śniadanie może być. Serek w 2 posiłku wywal. Chyba że to serek wiejski to ok. Daj tam tłuszcz jeszcze. Na godz. 16 dołóż tłuszcz. Na noc daj tłuszcz jeszcze. [...]