jakie

chodzi mi wzdęcia... sama wiesz jakie to uciążliwe

3 godziny treningu napisz nam ile robisz cwiczeń na daną partię mięsni i jakie przerwy bo cos długo cwiczysz ps.szacun za takie chęci wstawania rano i zapierd....ia na trening

Ups sorka moj Blad Deka Grecka 1ml/100mg Meta 5mg Na cypio jeszcze czekam, nigdy tego nie probowalem, wiec nie wiem jakie to ma stezenie ; p

[...] manipulowac treningiem, choc i to nie jest latwe, mam coraz "lepsze" zmiany w pracy . Chcialam sobie po prostu ulatwic i raz w tyg miec ladowanie, wlasnie na silowce. Radek, masz racje. Jak czlowiek jest szczesliwy to i swiat sie do niego smieje Lemoni, zapomnialam jakie to "przyjemne" miec okres Brzuszek mam jak balon

Jakie to polskie.

dokladnie o tym mysle dlatego sie zastanawiam czy tam ciezko o prace orientujesz sie moze jakie tam stawki powinny być ? tak mw ? 5e/h 10e/h 15e/h ? bo ja totalnie sie nie kumam

[...] do bilansu - ale ich porcje zwiększyłam. Chyba z czasem będę musiała podbijać wszystko - bo _maupa_ masz rację co zrobię jak już osiągnę cel - zacznę pozwalać sobie na coś od czasu do czasu i roztyję się - co to to nie! Choć wczoraj tak jeszcze zapisałam sobie jakie mniej więcej wymiary chciałabym osiągnąć - choć wiadomo to tylko założenia.

[...] jesz teraz w granicach 1100-1300kcal to zobacz jak skończysz redukcję ile czasu potrwa zanim powolutku będziesz mogła wrócić do bilansu "0" dlatego waro przemyśleć sprawę mnie też co chwilę widzą z jedzeniem tylko jakie to są porcje ostatnio to "chodzi" za mną pieczywo takie jeszcze ciepluśkie jakaś bułeczka z masełkiem

[...] bym go nie brał do końca na serio. Ten kolo to bez kitu zwyrodnialec i można sie o tym przekonać oglądając całość. Jednak oni bardzo często pierdzielą głupoty coby pokazać jakie to oni kozaki są. Do tego to nasze prawo użycia broni przez policje... Co do takich dresiarzy to ja mam ciekawą opinie, zasłyszaną od psychologa zajmującego sie [...]

bzyku mozesz zapodać dokładniejszy przepis na te batoniki? bo wygladają smakowicie tzn podaj tylko jakie ilosci czego i ile piekłes? bo rozumiem że to wypiek

Chłopy ostatnio czytałem post Princa na bb.com i pisał,że w cyklach na masę nie używał nigdy nic prócz testosteronu,jego zdaniem używanie innych środków w tym celu jest bezsensowne i to tylko strata pieniędzy i po przemyśleniu wszystkiego myślę,że jest w tym sporo racji. A jakie Wy macie zdanie? egon z koffą to nie mit

Tren dobry dla po***ów Słyszałeś pewnie jakie rewelacje ma Darek po trenie i diurektykach? Kurva boldek to środek dla dzieci w porównaniu do mety albo jakiegokolwiek testa

wilk19906 rozwiń co masz na myśli, że ''21'' nie pozwala w pełni wykorzystać bica?. Walisz ćwiczenia na bica praktycznie obojętnie jakie (bo wszystkie działają na takiej samej zasadzie) a ''21'' zostawiasz na sam koniec poniewaz to cwiczenie najbardziej dobija bica jak np. na koniec klatki mozna założyć 100% maksymalnego jednego wycisniecia i z [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: ok88 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:na srodkach takich jak: oma meta enan prop wino deca 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4miesiace 11. POZIOM [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

OBLIQUES - jeśli jakieś interwały są lekkie/łatwe, to znaczy, że ... nie robisz właściwej intensywności - ni mniej, nic więcej. Wystarczy podkręcić tempo by nawet te w wersji 15/15 były zabójcze, a już nie mówię o: 20/15, 25/15, 30/15 czy 30/10 Oczywiście, przy "lightowym" bieganiu to nawet interwały 60/5 będą igraszką Ja w miarę [...]

zwiazane z ta laweczka, i jakie ogolnie cwiczenia moge robic z ta laweczka majac jeden prosty gryf i dwa male hantelki

Daj swój plan treningowy. Przede wszystkim nie będą one jakieś wypasione ponieważ masz niską wage a wiadomo że z niczego się one nie zrobią. Podaj ćw jakie wykonujesz na te partie, nie szarp tylko spokojnie powoli wykonuj ćw.

Zauwazylem ze odzywka bialkowa, czy carbo (mowa o suplementach) nie sa takie drogie, rozumiem ze to w jakis sposob jest chemia prawda, mam pytanie czym generalnie rozni sie porzadny posilek typu makaron + kurczak + tluszcz od odzywki bialkowej + carbo badz gainera, jakie sa minusy spozywania suplementow zamiast jedzenia. Pozdr

jakie pol polski, malo osob tu zaglada