jakie

na jakie produkty jesteś uczulony? jakie przypadłości masz zdiagnozowane? miałeś wykonywane testy alergiczne ze skierowania od lekarza alergologa, czy też modne ostatnio testoy na ukryte nietolerancje pokarmowe?

No ok, a jakie ryby są takie jak kurczak? Tzn. w miarę ekonomiczne. Jakie jest dobre źródło tłuszczy oprócz oliwy i orzechów?

Dobra jestem chyba wyjątkowo słabo kojarzący, ale jakie przerwy powinienem robić między seriami i jakie między ćwiczeniami? Wystarczy 45sek./90sek.? czy lepiej wydluzyc do 1min./2min. Sorry za takie pytania ale wole mieć wszystko dopięte na ostatni guzik

Polecam filmiki Pawła Groma, który ma filmiki na Youtube i konto na Facebook'u(Naturalna Kulturystyka). Robi ja praktycznie o wszystkim co jeść, jakie ćwiczenia, co omijać w diecie, jakie suplementy itd.

Pytając o plan treningowy domyślam się, że trenujesz krótko, bądź dopiero zaczynasz. Masz małe doświaczenie, nie wiesz jakie ćwiczenia, jakie zakresy itd. na Ciebie działają. A bez tego nie ma co brać wspomagaczy bo zamiast je wykrozystać po prostu zmarnujesz.

Jakie imprezy, jakie zaliczenia :P

[...] dnia. 6. Trening - co w jaki dzień (np. Poniedziałek, FBW plus aero wtorek - wolne, środa basem, czwartek Crossfit, piątek - wolne. Rozkład dla całego tygodnia). Bez opisu jakie ćwiczenia i ile czasu. 7. Jeżeli nie doślecie mi do końca piątku raportu treningowego i żywieniowego, odpadacie. 8. W każdym raporcie podajecie swoją aktualną wagę, [...]

[...] dajcie spokój. wolelibyście dostać 20 takich low kicków punktowych od edgara+ część z nich palcami czy 9 od aldo piszczelem po których byście się przewracali? pozatym to jakie cios zada obrażenia ma też znaczenie i dlatego wygrał Aldo nie mówiąc już ,że w każdej rundzie zadał więcej ciosów na głowę.Obalenia ? jakie obalenia...liczy się w [...]

Chcesz biegać 2x w tygodniu? To są ciężkie treningi i pamiętaj o uzupełnianiu substratów energetycznych. W jakie dni masz treningi w klubie, a w jakie chcesz trenować obwodówkę?

Powinnaś spożywać w zależności od wieku, masy, aktywności fizycznej i stanu metabolicznego przynajmniej z 1700 kcal. Jakie produkty wyeliminowałaś, uważane przez Ciebie za niezdrowe? Jakie zostawiłaś ?

Słodycze do usunięcia, produkty węglwoodanowe wysokoprzetworzone do usunięcia, wszelkie produkty wysokoprzetworzone zamień na mało przetworzone, o tłuszczach poczytaj jakie są dobre a jakie złe, napoje słodzone usuń, sól zredukuj.

Efelty zawsze jakieś będą, jakie to trudno ocenić jakie i w jakim czasie.

izolat activlaba 2kg za 45zł? coś tu namieszałeś :) Izolat jest "lepszą" formą. Szybciej się wchłania. Co do różnic w cenie WPC. Mają różne zawartości białka na 100g, różny profil aminokwasowy Podałbym link z allegro ale nie chce dostać bana. Dokłądnie 47zl za 2kg. A jakie jeszcze są typy białka i jakie warto kupić?

mój organizm nawet wiele lat później powinien być zasilany o witaminy i mikroelementy, zatem nie widzę żadnej przeszkody. Co innego, że nie bardzo można mi dźwigać... ale to inna bajka ;) także dzięki za odpowiedż, ale proszę o odpowiedż osoby którę "wiedzą" jakie połączenie odżywek jest najlepsze i jakie firmy..

[...] pewnie z 10 lat młodszy ode mnie. hehe. ale miło było sobie popatrzec w wolnych chwilach}:-( jutro DNT i miska jak ponizej 1600 kcal - 110 B/130 W Warzywa to nie wiem jakie, koncepcji nie mam jak nie jem brokula i cebuli itp. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a145cd1250624cbeb0a08db9c88a4df9.png I o te gumy mam pytanie, gdzies w jakims watku ktos [...]

Mariolka nie przejmuj sie, zdarza sie };-) Dziewczyny, czy Wy serca nie macie? :-( Jakie wykroki, jakie wejscia #-P %-) Azzi upadki sie zdarzaja, ale narazie wstaje }:-( Mis dzis juz lepiej RDL poszedl :-D Bialko w owsie narazie mi nie przeszkadza, ale rzeczywiscie tluste sa @@-)%-) Arphiel pamietaj, ze ja licze na Twoje wsparcie medyczne };-) [...]

[...] żółciowym. Rzuciła już jakiś czas temu palenie, a teraz musi zacząć się zdrowo odżywiać. Nie ufamy „dietetykom” i innym wróżkom, dlatego wolimy zasięgnąć rady Ladies jakie powinny być zalecenia przy diecie cukrzycowej. Wizyty w szpitalu spowodowane były atakami wysokiego ciśnienia, najwyższe to 250/150, zdiagnozowano nadciśnienie [...]

jakie efekty byly? i jakie skutki uboczne przy takiej dawce

to jzu jej dawno powiedzialem i to bylo dawno.. ale jako ze ankieta szczera to wpisane bo oszukiwaniem sie nie zajdzie daleko.. jakie cwiczenia w domu moglibyscie zaproponować? Ja bym pomogl ale niestety nie ten dzial. Prosze tylko o to zeby ktos jakies podstawy jej naskreslil jakie cwiczenia, co moze jesc a co nie, oraz w pozniejszym czasie jakis [...]

Panowie zapoznałem się z waszymi postami.. wiec mam rozumiec sniadanie obowiazkowo tak? Co do cwiczen to jakie najlepeij w domu wykonywac, oprocz rowerka i biegania.. Jesli chodzi o odzywianie to slyszalem ze kolacja wieczorem odpada? Jakie najlepiej posilki, moze ktos rozpisac przykladowy dzien. Bede bardzo wdzieczny PS Odin co to ten Burpess? [...]