FBW w domu poczatki z cwiczeniem

jesli chodzio sen to nie problem sypiam duzo a nawet za duzo;p dzieki wielkie Pozdrawiam;)

a nie można bhyło o to pytać w starym temacie? po co drugi temat o treningu pod Ciebie...

Witam wszystkich mam jedno pytanie czy tym planem w warunkach domowych jest sens zażywania kreatyny?

bez diety i pewnego doświadczenia zmarnujesz tylko tę kreatynę..

......

Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2013-02-04 20:45:13

dajmy ze uloze sobie diete dam do sprawdzenia tylko nie wiem za bardzo o jakie doswiadczenie ci chodzi?

Pytając o plan treningowy domyślam się, że trenujesz krótko, bądź dopiero zaczynasz. Masz małe doświaczenie, nie wiesz jakie ćwiczenia, jakie zakresy itd. na Ciebie działają. A bez tego nie ma co brać wspomagaczy bo zamiast je wykrozystać po prostu zmarnujesz.

ok to uloze sobie diete na dniach;) dzieki

Tu nie tylko o diete chodzi..

chodzi mi o to ze uloze sobie diete ktorej narazie brakuje i dalej bede cwiczyl tym planem bez zadnych wspomagaczy