jakie

1. WIEK: 23 2. WAGA: 77 3. WZROST: 163 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: 102 -udo: 66 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: jest tylko nie dokonca wyliczona -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko PH 8. TRENING: 3 RAZY W TYGODNIU 9. CEL CYKLU: MASA MASA MASA 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dosc szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: w szczycie 13o kg na klatke obecnie dygam 7o kg na ostatnia serie i piszczerze to szczerze trenuje jakies 2 miechy od poniedzialku zaczynam jazde z odzywkami .. mam rozkmine czy ladowac odrazu tak duzy cykl za jakis miesiac czasu czy najpierw wziasc np. 1oo mety rumunskiej [...]

jakie ćwiczenia? Cel jaki sobie wyznaczyłem to redukcja wagi do 88-90kg. Minęło sporo czasu od momentu mojej ostatniej wizyty na siłowni i chciałbym do tego wrócić. Ćwiczę w domu 3 razy w tygodniu. Na każdym treningu ćwiczę wszystkie partie mięśni. Podzieliłem sobie trening jak w FBW A/B/A. Staram się urozmaicać ćwiczenia aby trening dostarczał [...]

[...] ……………………… IDS banan/cappuccino Bialko rewelacja – najlepszejsze bialka jakie miałem (obok CNP) rozpuszczalność,smak,zapach i cała reszta – takie bielaczka maja być. ocena 10/10!! POLECAM (kilku osobom wysle to sami zobaczą o czym [...]

witam. 16lat,waga70kg,wzrost 183cm. chce zacząc chodzic na siłownie. co mam zrobic zeby zwiekszyc mase i rzeżbe mięsni? jakie cwiczenia mam robic na tej siłowni? (interesują mnie cwiczenia na gorne partie mięsni)

[...] ich duzo, glownie jazda na rowerze, bieganie no i basen. Potrafilem zrobic dziennie na rowerze i 90 kilometrów ale to bylo 6-7 lat temu. A co bys polecił zamiast CKD? Wiem jakie mogą byc skutki tej diety i przyznam ze często ich doswiadczam. Jednak jak nie patrzec jest to dieta ktora daje szybki efekt, niestety , po czym jak po czym, ale jak po [...]

Większość dziewczyn jakie znam chodzi z takimi właśnie pedałkami. Taka moda, taki obraz mężczyzny w mediach, taka zachodnia "kultura"

Zmierz cisnienie jakie masz na off wtenczas bedziesz mógł sie ustosunkowac

a komu nie? ale widać że farbowane jakie wcześniej były? bronz-erowe? ależ nostalgia mnie dopadła: http://www.youtube.com/watch?v=2B8O67zYkYo&feature=player_embedded Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-26 21:43:21

jakie to aminokwasy?

łokurva jakie lansery

tak swoją drogą, ciekaw jestem jakie efekty u mnie dała by taka koszulka, nigdy nie miałem takiego sprzetu na sobie.

humm, to może ktoś inny sie wypowie?? Co sądzicie o tym cyklu? Czy nie za wczesnie?? Jakie mogą być skutki zaczynania cyklu po 7 miech treningu?

Na moja diete nie narzekam. Jem produkty wysokobialkowe rowniez dzienny balans kaloryczny utrzymuje dobry. W drni treningowe pije 2 razy odzywke bialkowa. Tuz po treningu wraz z weglowodanami i przez snem same bialko zeby zapobiedz katabolizmowy. Powracajac do suplementow jakie bys polecil?? Z gory dzieki Pozdrawiam

Jestem grubaskiem który zwala wagę. Spaliłem już 25cm w pasie i 27kg wagi. Dalej już ten pas nie idzie a fałdka tłuszczowa jest na 2cm jak złapię po napięciu mięśni brzucha. Ten cykl włąśnie liczyłem też żeby jeszcze jakoś dobić te tłuszcze. Winko mi pomogło już swa razy ale stać mnie na coś jeszcze. To co ten prop czy coś innego? Jakie dawki, [...]

jakie teraz typki przychodza czlowieku lapiesz sie za koks a nie wiesz jakiego tescia na redukcje. dyktobolon jest dobry redukcja za***ista

jakie soki ? teraz byla rozmowa o christiano ronaldo

[...] robić (najlepiej w domu, do wakacji na pewno nie będę miał hajsu/czasu na siłkę ) i jak się odżywiać, aby ubyło mi masy w tułky iw nogach, a przybyło mięśni u góry. Do sypozycji mam hantle 15kg x 2, skakankę, bieżnie niedaleko od domu. Dodam jeszcze, że gram w piłkę kilka razy w tyg, mało jem a nogi jakie były takie są od kilku dobrych lat.

1. WIEK: 18 2. WAGA: 76-77 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 109 -udo: 58 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: dziennie od 120-160 g -węglowodany: do 200/250 -tłuszcz: staram sie max 60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ZADNE 8. TRENING: silownia,rower 9. CEL CYKLU: MASA,SILA 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

idź w chvj. jaki Kurdwanów? jakie bilety? nie rób syfu, mało tu plotkarzy?