jakie

jakie nitro?

1. WIEK: 27 2. WAGA: 110 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14miesięcy 6. DIETA: praktycznie to jem prawie wszystko trudno mi wyliczac ilosci poszczegolnych skladnikow -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 cykli 8. TRENING: 4razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: [...]

[...] co to jedyny under jaki jest? heh I tak na tym forum każdy poleca undery,, dlatego tak sie rynek rozwinał..przez takich naganiaczy na wałki razaka serii 005 inni sie tu pytaja czy działa ta seria i jakie dawki walił..sami wescie i ocenicie, Nie lepiej załatwić sobie polska metke przeciez to nie odżywka ze mozna sobie testowac to przeciez saa..

tego nie wie nikt.Nawet ten co lał na stówe nie wie jakie zrobil stezenie,bo mogl dostac juz "przycięte" substancje.

[...] tylko same cyce, chuda wolowina to jaka? tzn. z łoptki czy z czego.. nie znam sie na tym... jak czasem widze mielona to ona ma tam takie biale kropki to chyba ni chuda... jakie mieso jest jeszcze chude? elaine dieta ładnie ty masz trening miedzy 1 a 2 posiłkiem jak tak to moze tak zostac a jak nie to lepiej zeby nie bylo za wielu tluszczy po [...]

zarzuć więc wiecej zdjęć- tylko z porzadnym pozowaniem; przód, tył, nogi, ręce, plecy- najlepiej wszystkie pozy "obowiązkowe" jakie mają kulturyści

[...] czy zredukuje ma przede wszystkim dieta, rodzaj treningu zsunąć można na drugi plan. Trening siłowy polega na pracy z dużymi ciężarami z małą ilością powtórzeń.Pytasz jakie partie najlepiej łączyć a ja Ci powiem że z całą pewnością wszystkie! bo to właśnie na tym polega trening fbw którego nie jestem w stanie przecenić. przeczytaj [...]

rozpisz ten cykl jak wyglądał i jakie dawki

dla mnie recomp to pojecie bardziej teoretyczne w kontesice oczekiwan jakie sie stawia przed samym sobą. ale przechodzśc do meritum: karnityna: 2 - 3g na ok 45 - 60 min przed wsyilkiem typu aero/hiit, ew przed silownią bodyfire: początkowo dwa razy po jednej, nastepnie dwa razy dziennie po dwie cps , najlepiej ppo przebudzeniu i przed treningiem, [...]

To dla kogo jest CKD? Jakie warunki trzeba spełniać aby nadawać się do CKD? Bo w 90% tematów gdzie ktoś jest zainteresowany widzę takie odpowiedzi. Potrzebuję mocnej redukcji(do kafli, a jest do nich kawałek) na której nie pospada mi mięcho, mam wrażenie że taki stan powoduje ketoza, zwykła redukcja pewnie pojedzie zdrowo po czystej masie, a nie [...]

a jakie bcaa polecacie moze byc bcaa xtra dobrze cenowo wychodzi? A moze jakiś tańszy od scorch by byl ? Zmieniony przez - bydli jks w dniu 2009-04-21 18:31:03

[...] jest taki ze bylem doslownie zmarnowany po 5 seriach na 8 powtorzen na tym ciezarze . Plecy masakrycznie spompowane . W wiośle wracam powoli do formy jedyne problemy jakie wynikaja mi z tego cwiczenia to takie ze pomimo ze odpowiednio obciazam sztange z drugiej strony to i tak przesuwa sie do tylu co z reszta bedzie widac na filmie . [...]

rozumiem na ile dni przed zawodami robisz odwadnianie i jak to mniej wiecej bedzie wygladalo? moze to glupie pytanie, ale nie znam nikogo kto startowalby w zawodach i nie wiem jakie metody sie do tego stosuje...

[...] 2s 5.Unoszenie ramion (hantle) wzdłuż tułowia 2s 6.Uginanie ramion ze sztangą (modlitewnik) 2s 7.Uginanie ramion z hantlami 2s 8.Francuskie wyciskanie lub wyciskanie na poziomej wąska 2s 9.Wiosłowanie hantlami 2s Tylko proszę o podpowiedź jakie robić przerwy między seriami. Teraz jest ok? Może czegoś brakuje? Czegoś za dużo? Proszę o ocenę.

mam 14 lat i tez chcialbym zaczac jakies cwiczenia silowe moze wie ktos jakie beda najodpowiedniejsze?

[...] i te pieniadze plyna od razu do uczelni. Jest tez inny rodzaj pozyczki, ktory mozna brac na cokolwiek chcesz i wplywa to w trzech ratach co rok, ale nie wiem dokladnie jakie warunki trzeba spelniac (tzn czy nie trzeba miec tu jakiegos konkretnego czasu przemieszkanego, bo takto kazdy z unii by to bral ). Pozyczki sa oprocentowane tyle, ile [...]

zacznij od dzialu odzywianie>trening i pozniej mozesz worcic do nas KAZIK12345 nie wiemy jakie ma braki w diecie wiec nie mozemy pomoc pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-04-21 19:26:33

Twój kolega musi to wypełnic : 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

Slawle jesteś ? jakie największe dawki orali na dzień przyjmowałeś i przez jaki okres ? nie doradzam sie, tylko pytam

możesz powiedzieć jakie cel diety? coś osobie wiek, tryb życia. ?? bez tego ani rusz :)