jakie

TOMI 123 jest bardzo dobra forma:) Masa konkret. Jakie wyniki siłowe??

warzywa dorzuce do obiadu.. jakie jeszcze inne tluszcze ?

[...] ktoś kto będzie na te strzelnice dojeżdżał 150km. Itd, itp. Jak to wszystko mamy załatwione to w ostatniej fazie strzeli się 2 razy do tarczy używając wszelkich okularów jakie się potrzebuje żeby widzieć, a jak ktoś musi stać o lasce to może do tej tarczy sobie strzelać siedząc na krześle. Dla ścisłości wyrabiania pozwolenia to koszt około [...]

autorze,a ile masz w ogóle lat:->? generalnie narząd wzroku jest badany przy wydawaniu orzeczenia lekarskiego(jakie dokładnie to są badanie to nie wiem,bo nie wyrabialem pozwolenia,moze Słaby będzie wiedział) edit: tu masz wykaz chorób które w 100% dyskwalifikują... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2012-03-18 22:58:08

[...] pomysłu co tu wrzucić) Wtorek:Biceps 10kg po 16 powtórzeń na jedną ręke serii:6 Sztanga łamana - tutaj prosze mi wybaczyć gdyż nie znam terminologii jakie to dokładnie ćwiczenie (Sztange łape nadchwytem i unosze do góry na wysokość klatki piersiowej) Przedramie- Używam tutaj łamanej. [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ------ WIEK: 28 STAŻ TRENINGOWY: 3 Miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 48.600 WZROST: 164 CM OBWÓD RAMIENIA: 21 OBWÓD ŁYDKI: 33 OBWÓD UDA: 47 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 70 OBWÓD TALI : 75 OBWÓD KLATKI [...]

[...] jaką będziesz miał. I również zależy to od treningu. 10kg hantelka raczej za dużo Ci nie pomoże warto w późniejszym czasie przezucić się na coś "cięższego" no i napisz w jakich proporcjach chcesz to brac ;] i jakie to białko posiadasz i ile tego białka?? bo jeśli 750g i jeszcze cm3 mało to wiesz efektów potężnych się nie spodziewaj :D

ale jedno z niewielu jakie na takim sprzęcie można wykonać.a jeśli jest wykonywane poprawnie i nie daje dolegliwości bólowych- nie widzę powodów aby nie wykonywać.

Ale jakie masz to niby niskie cisnienie?? 130/85 to akurat nie jest nieskie cisnienie, lecz leciutko podwyzszone (w sumie w zalenosci od zrodel lapie sie w normie). A co do SAA z wysokiem cisnieniem - u mnie poza cyklem np. 150/95. Na cyklu - 120/80, hehehehe:P

wielkie dzieki,a ciezary jakie sie bieze na mase? sog dla ciebie

1. WIEK: 18 2. WAGA: 86 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 40.5 -klatka: 110 -udo: 57 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2.7 -węglowodany: 4.2 -tłuszcz: 1.2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: rzeźba+masa 9. CEL CYKLU: gęstość + definicja 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pół roku 11. POZIOM BF%: [...]

Rendy jakie sa Twoje wrazenia po x -mass???Nie jestem zwolenikiem ph ale chyba ten srodek jest w miare łagodny

Ronnie187 Witam Mam pytanko chciałbym poprawić siłe ścisku, bo gdy robie martwy ciąg na maxa na jeno powtórzenie to puszcza mi ścisk, a czuje ze bym wział jeszcze 20kg więcej, jakbym miał mocniejszy ścisk. Jakie polecacie cwiczenia na polepszenie ścisku ? Z góry dziękuję Zawieś się na drążku i trzymaj się jak najdłużej, możesz też lekko podnieść [...]

[...] dzień diety. Warto abyś wkleił w takiej sytuacji kilka innych. Odpowiednie jej urozmaicenie będzie podstawą kształtowania sylwetki i przede wszystkim zdrowia. To czy warto wejść na VLCD zależne jest od tego jakie masz efekty do tej pory. Jak zmieniają się pomiary obwodów ciała? Skoro efekty są dobre, to po co wprowadzać tak drastyczne kroki?

[...] takiej sytuacji kilka innych. Odpowiednie jej urozmaicenie będzie podstawą kształtowania sylwetki i przede wszystkim zdrowia. To czy warto wejść na VLCD zależne jest od tego jakie masz efekty do tej pory. Jak zmieniają się pomiary obwodów ciała? Skoro efekty są dobre, to po co wprowadzać tak drastyczne kroki? Siema, co do mojej diety przyczepił [...]

Oj młody nie jestem lekarzem ale wydaje mi się że to mogą być nerwy. To nie musi być jedno przykre wydarzenie żeby ci nagmerać wystarczy stres ze szkoły bądz problemy z domu i nie uwierzysz jakie szopki mogą sie dziać. Może stres związany ze zmianą miejsca zamieszkania ci zaszkodził? Rób to co lubisz teraz niczym sie nie przejmuj. Carpe Diem

A możesz przy tym nosić soczewki ? Jeśli tak to jakie ?

miałem podobnie i z wiekiem mi przeszło czasem po 3 dni nie mogłem sie ruszyc nic nie jadłem drazniły mnie dzwieki i swiatło i tez zaden lekarz nie potrafił tego wyjasnic a jak teraz mysle jakie choroby wymyslali to zal mi słuzby zdrowia i nie mam zaufania do lekarzy . wiec zdrowia zycze

Mam zrobionych trochę zdjęć, ale nie mogę się zebrać, żeby je wrzucić. Poniżej wyniki, jakie przesłał mi organizator. ELIMINACJE Kategoria 80 kg Damian Marciniec Łukasz Paliświt Michał Szczubiał Artur Boroń Tomasz Skrobiszewski Wiesław Sulikowski Damian Pułtorak Tomasz Mamrot Wynik : 1 miejsce Łukasz Paliświt punkty 372,84 2 miejsce Wiesław [...]

a jakie są osiagi kolegi po tych dwuch latach w piwnicy