jakie

[...] typu bcaa, L glutamine, aminokwasy całodzienne, dobre białeczko, węgle i oczywiście micha czy suple zostawić po cyklu podkreślam że supli ma bardzo dużo na jakiś rok więc nie muszę oszczędzać jak tak to jakie jeszcze dołożyć jak trzeba? A i czy sam Clomid z Tribulusem i ZMA na odblok wystarczy? Zmieniony przez - MikX w dniu 2009-01-14 18:58:33

Jeden dzień minerały i witaminy drugi dzień off jak już. Po żółty mocz raczej nie ma po minerałach szczególnie w dawkach takie jakie są w multiple.

dr_drops nie jest to takie zle na jakie wyglada, chociaz przyznam ze slyszalem od kolegi ze sliny z firmy novonordisk sa lepsze i ogolnie inaczej troche dzialaja(kolega twierdzi ze lepiej) ale nie mam narazie porownania, massmen a co to GH obowiazkowe? Ja poki co lece bez na probe i jest ok. Diete trzeba trzymac i tyle no i moze odrobine wieksze [...]

Sugeruję również przeanalizować Twoją dietę. To ona będzie najważniejsza. Poźniej można pomyśleć jakie masz braki białka.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu możesz sprawdzić jak dane ćwiczenie się nazywa Albo napisz nam jakie to są ruchy czy w staniu w leżeniu co z tymi hantlami robisz

wiesz to zależy jakie masz obciążenie bo jeżeli po 20 kg to się nie dziw :) serie powinieneś sobie rozpisać ( 12x 10x 8x 8x) i nie odrazu maxa bo Ci się mięśnie przepalą, pamiętaj również o tym że powinieneś robić od 12-16 serii na dużą partię i ani więcej ani mniej, aha i może dołóż rozpiętki jakieś Nie zapomnij o diecie!!!

no 2CP nawet nawet a nie lepiej mocniejsze,np.takie jakie wymieniłem?

Odżywianie jest w porządku, nauczyłem się tego na redukcji, wypoczynek myślę że najgorszy nie jest.. Znalazłem cos takiego, mam pytanie jak to ugryźć ogolnie. Jakie są założenia takiego planu. Czy np. robienie przysiadów na suwnicy zamiast klasycznych przysiadów/ PUSH: WYCISKANIE SZTANGI PLASKO 5X12 CO 2 TYDZIEN SZTANGA SKOS + WYCISKANIE HANTLI [...]

[...] wyglada dowal kalorii tluszczami i ruszy, na poczatku wode ci zawiazalo to i na wadze coraz wiecej sie pokazywalo, teraz idzie juz stabilnie a jak nie idzie to do dupy dieta, ostrowie i tak w 80-90% wysrasz, wegli z supli o ile sa dobre w co watpie patrzac jakie gowno bialkowe kupiles powinny ci starczyc na +/- 20dni zaleznie ile dajesz w diecie

po pierwszej sesji spadło mi 5kg na masie i na sile,ale po 2 mies na odżywkach wszystko wróciło. takze skoro na pierwszej poszło dobrze to na drugiej dlaczego by miało nie pojsc... jak dla mnie to miałem za małe dawki na 2 sesji i to co jadłem (jem) jest ***owe... poczekamy do wiosny i zobaczymy, moze jakie odżywki....

Dieta wprost fatalna musisz poczytać http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Najgorsze z najgorszych jest twoje śniadanie. Śniadanie powinno być największym posiłkiem w czasie dnia. Takie jakie ty podałeś może wręcz uniemożliwić proces dobrego odchudzania.

[...] Sproboj takiego polaczenia klatka-plecy, nogi-dolny grzbiet-lydki, barki-biceps-triceps, wybierz po dwa, cwiczenia na grupe, rob maksymalnie 3 serie cwiczenia i juz - patrz jakie beda efekty. Staraj sie dodawac regularnie obciazenia, gdzies po 6-8 tygodniach mozesz je zmiejszyc i z powrotem dokladac.. Nie ma innej drogi niz wlasna edukacja... [...]

Dzięki za odpowiedz!!! Kolega sie ucieszy. A jakie jeszcze inne koksy mógłby wziąść zamiast mietka ale tez w tabletka i żeby nie były za drogie

A ile kosztuje ten primobolan i jakie ma skutki uboczne w stosunku do innych koxow. W porównaniu do mietka jest silniejszy czy jak? Znam gościa co troche przesadził z mietkiem i teraz strasznie wygląda. Jeszcze jedno pytanie jak bym przykoksował i mam pryszcze i to takie ostatnio nieprzyjemne mi sie porobiły to czy by sie zrobiło jeszcze gorzej i [...]

jak mono 10g DT, 5g DNT, bialko czy gainer to zalezy jakie masz braki w diecie..

[...] się aż tak żeby wiedzieć, które z wymienionych ćwiczeń są na konkretny mięsień więc potrzebuję konkretnych ćwiczeń. i właśnie dlatego że się nie znasz nie powinnaś oceniac jakie ćwiczenia będą Ci przydatne, a ćwiczyć planami ułożonymi przez kobiety dla kobiet Jak Ci canecorso napisał, to że zrobisz setki brzuszków nie znaczy że zgubisz sadło z [...]

progesteron nie przeszkadza w pct ale taka prolka go praktycznie uniemozliwia ,poza tym libido kaput na takiem prl Czyli co byś doradził mi żebym wrzucił zeby to wszystko wróciło do normy i jakie dawki ? Zmieniony przez - Wuzzy w dniu 2020-04-01 20:52:33

sorry jesli wprowadzilem w blad. w opakowaniu sa kapsulki nie tabsy. poza tym opakowanie wydaje sie jakby bardziej pekate (szerszy jakis ten sloiczek) aczkolwiek dil od ktorego to wzialem to moj stary przyjaciel i nie sadze zeby mnie w ten sposob naciagal. jestem dobrej mysli - dam znac za pare tyg czy sa efekty i jakie.

Moje obliczenia: 3500 Kcal Białka ogólnie: 163,4g Tłuszcze ogółem: 106g Węgle: 528,5g Proszę o poprawkę jeżeli gdzieś jest błąd i teraz potrzebuje pomocy w posiłkach ile i jakie ?

W ogole nie ma tluszczu i warzyw. Jakie masz btw?