jakie

fajnie fajnie napiszczy stosowałeś jakieś suple jeżeli tak to jakie?? Fajna sylwetka oby tak dalej

witam mam rocznikowo 18 lat ciwcze jakis rok 176 cm wzrostu i 72 kg wagi prosilbym was jako fachowcow o jakis dobry plan treniengowy na mase ile cwiczen ile powtorzen jakie cwiczenia gł zalezy mi na klacie bicepsie i plecach

bierz tak jak na opakowaniu a który lepszy zależy jakie masz braki i jak kupiłeś to go szamaj pewnie ci już nie wymienią

trening ad kosz, widze że nóg, brzuch i tricepsu to w ogóle nie łaska.. powiedz co brałes przed x-pandem, co dzialało a co nie i jakie były między cyklami przerwy, warto by było też swoją wagę, staż i wymiary podać, poza tym trudno ocenić dietę gdy nie wiem czy realizuje ona Twoje zapotrzebowanie kaloryczne czy nie. działania xp w ogóle nie [...]

[...] mimo ze jawnie wysmiewalem takie poglady wczesniej. to swiadczy o tym ile slowa pisanego rozumiesz. A po co mam zrodla podawac, skoro w zrodlach sa te same cwiczenia jakie podane sa w temacie? Dodalem tylko pewna uwage, ale zrobiles z tego TAK JAKBY przysiady ze sztanga na mistrzostwach swiata w trojboju. PS: Bez zrozumienia pewnych [...]

wow jakie masz wymiary? Ja mam podobną budowe tylko że mięśniaki mniejsze ;)

a jakie strzykawki? 2ml?

To chyba jedyne święta jakie pamiętam bez śniegu

jakie strzykawki zależy ile masz do nabrania ale ogólnie nie przekracza się w strzale 2 ml bo się robią guzy potem tak więc 2 cm ci wystarczą

[...] ku chwale Rosyjskich mięści i siły. Życzę wszystkiego najlepszego. Fedor: Dziękuję, bardzo dziękuję. Peter: Mam do ciebie dwa pytania: Pierwsze, co robisz w wolnym czasie i jakie są twoje ulubione sporty. Drugie, jestem pewien, że wiele wielkich korporacji zwraca się do Ciebie z ofertam sponsorskimi. Moje pytanie brzmi, czy zyskujesz finansowo [...]

[...] ryby + wazywa III:(czasami III bedzie przed II) pol torebki ryzu+ jogurt+ 30 g wpc z mlekiem 0,5% IV twarog grani chudy lub zwykly twarog lub jajka porcja na kolacje to jakies 150g JAKI TO JEST ZWYKLY TWAROG? Jezeli wstaje po 10 to naprawde nie mam gdzie upchnac piatego posilku. Mam jeszcze jedno pytanie... gdzie moge w tej diecie dodac [...]

1: Jesli sie pochylisz i chwycisz sztange palcami przy zachowaniu prostego grzbietu to czym bardziej ugiete uda tym bardziej ugiete musza byc biodra!!!! Wynika to z tad ze kolana zginaja sie w przeciwna strone niz stawy biodrowe. Kat nachylenia tulowia do podlogi zas znmiejszy sie w zwiazku z obnizeniem bioder. 2: Czym prostsze nogi na poczatku [...]

jakie przebialkowanie?!poczytaj troche,ten posilek co napisales to glownie ww poza bialkiem z mleka i platkow ktorych duzo ci sie na pewno nie uzbiera

zależy jakie na necie widziałem , że różnie podaja, no najlepiej patrzeć na paczke..

Mam 16 lat i 163cm wzrostu. Według mnie to mało i chciałbym urosnąć z 10-15 cm jak najszybciej. I słyszałem kiedyś ze są odpowiednie ćwiczenia. MOZE WIE KTOś JAKIE??

właśnie, jakie były powody tej decyzji Deislera nikt nie wie mógłby jeszcze grać

Nie powiedziałem , że coś mi się nie podoba, ale na tym forum powinieneś znaleźć to co cię interesuję zwłaszcza, że nie pytasz o jakieś niewiadomo jakie rzeczy. http://www.kulturystyka.e9.pl/tabele.php --> To powinno pomóc w rozwiązaniu twojego problemu.

to jakie zupy proponujecie? a mysle ze to troche smietany nie zaszkodzi?

Mate - a to ty sam sobie dawke regulujesz? Jakie bzdury w tym temacie co Afrok podałes wypisują....... pewux - az sie boje o twoja wątrobe w tym "normalnym zyciu"

Mr.Bungle zapraszam do Anglii to zobaczysz ta mala niereprezentatywna grupe.Niestety podobnie jest w Polsce i wyniki badan jakie przeprowadzono jakies 2 lata temu mowia same za siebie - ok 35% gimnazjalistow to niestety wtorni analfabeci majacy problemy ze zrozumieniem tego co czytaja.Owszem wina lezy glownie po stronie rodzicow,ale wprowadzenie [...]