lukass17
witam mam rocznikowo 18 lat ciwcze jakis rok 176 cm wzrostu i 72 kg wagi prosilbym was jako fachowcow o jakis dobry plan treniengowy na mase ile cwiczen ile powtorzen jakie cwiczenia gł zalezy mi na klacie bicepsie i plecach
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2920
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Andrzej L
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
628
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15314
Wszystko możesz sam znaleźć. Skożystaj z wyszukiwarki i odwiedz atlas ćwiczeń na www.kulturystyka.pl
Najpierw szukaj i czytaj potem pytaj.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
