jakie

Czy carbo pomoże mi w tarkcie ćwiczeń? Jeśli tak to jak go mam sobie dawkowac i jakie jest najlepsze? Bo z tego co wyczytałem na forum to poza smakami nie ma za bardzo różnicy i oczywiście ceną. Kierując się tymi kryteriami zastanawiam sie nad kupnem takiej: http://www.allegro.pl/item312597420_carbo_olimp_energetyczny_gainer_1000g_folia.html

dobry cykl, jesli masz bebechy wporzo to możesz smialo walić, adekwatny do twoich parametrów, a jakie mialeś poprzednie cykle??

1.WIEK:19 2.WAGA:79 3.WZROST:183 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA:110 UDO:50 TALIA:87 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO:wg. zaleceń na kg masy ciała WEGLOWDANY:wg. zaleceń na kg masy ciaławg. zaleceń na kg masy TLUSZCZ:wg. zaleceń na kg masy ciała 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety rosyjskiej o 10 strzalow tescia [...]

"A jakie ćwiczenia mam włączyć w ten plan: maszyny? wolne ciężary? izolowane?" "rion10: a co sądzisz o tej rozpisce która zaproponował mi trener? Kolega właśnie ćwiczył takim planem i był zadowolony."

1-7 tyg metka po 6 dzienie Czego 6? KG? mg? ml?....pisz w mg bo skad kto ma wiedziec jakie masz tabsy

[...] na brzuchu nogi o coś zaczepiasz (lawkę cokoliwek) i unosisz same barki i ramion w góre dobre i proste ćwiczenie Trening bicepsa ogranicz do dwóch ćwiczeń wybierz sobie jakie chcesz i dostosuj ciężar do słabszej reki nie próbuj słabszą ręką dźwigać mniejszego lub większego ciężaru z czasem sie wyrówna Rozłożenie treningow takie: [...]

No Twoje Bary Dobre ile razy w tygodniu ćwiczysz?? jakie ćwiczenia?? A Zaczynałem z 37 teraz mam 39,7cm Mialem Słaba klatę deskę he teraz trochę poprawiłem ale wyciskałem 100kg bez ćwiczenia teraz 120 w tym roku ćwiczenia miałem miesiąc przerwy robiłem trening wadera schudłem spadło mi a brzuch małe efekty jeszcze nie wróciłem do formy

" New Ultra Filtered" jakie haslo lol

A jakie efekty daje Ci białko? Odżywka białkowa to nic więcej, jak tylko zmiennik białka z jedzenia. Takie same efekty miałbyś po twarogu. Bez diety nigdzie nigdzie nie zajdziesz.

[...] calodzienne) -XtremeNAG(glutamina sprzezona z kwasem octowym, dzieki czemu uzyskuje wysoki poziom biodostepnosci) -XtremeBCAA (jedne z najlepszych aminokwasow rozgalezionych jakie do tej pory wyszly z laboratorium) Polecam rowniez XtremeStack ktory ma fajne polaczenie Etylowego Estru i Orotanu Kreatyny. Warte wspomnienia sa rowniez Estryfikowane [...]

jakie masz teraz te priorytety ? biegasz żeby sie do Legionaire entrangere dostac ?

Odblok mam, sesje skoncze tak gdzies pod koniec marca dopiero, takze bede pisal w tym temacie, jak z waga, oraz postaram sie podac wszystkie wymiary jakie bede mial po tej sesji

1.WIEK: 21 lat 2.WAGA: 92kg 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA: 115 UDO: 62 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI:3lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl 15szotow sustanolu i 100 meta 8.TRENING: na mase 9.CEL CYKLU: masa i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3miesiace 11.POZIOM BF% - 12.TENDENCJA [...]

[...] dorzucilbym wlasnie spalacz typu SCORCH,narazie efke bym sobie darowal..Do tego pozradne aeroby i powinno byc OK. Dobierz kalorycznosc i wklej caloksztalt. Generalnie BTW jakie bym przyjol to wiecej tluszcy, bialek do 2,5gr na kg masy ciala a reszta to WW(skupiajac sie gł w ciagu dnia na zrodle WW z warzyw a rano i okolootreningowo np-platki [...]

a jakie środki na ból głowy ?

Moze wrzuc tutaj swoj caly trening i sie zobaczy co moze byc przyczyna brakow jakie wyzej wymieniles. pozdrawiam

1.wiek:20 2.WAGA:85 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:113 UDO:nie wiem TALIA:94 5.STAZ NA SILOWNI: 2 ,5 roku 6.DIETA BIALKO:-- WEGLOWDANY:-- TLUSZCZ:--- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle 1: prop 20 ml 100 metki i wino 2: redukcyjny prop i wino . 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa , sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 miechy [...]

Dieta: nie jest ścisła, po prostu jem mało tłustego i dużo tego co zawiera białko. I to wszystko... bez jakiegoś szczególnego liczenia itp- i słodycze się zdarzą i chipsy... ale duużo mniej niż kiedyś. Regeneracja: sypiam dziennie powyżej 8 godzin, tylko najczęściej w 2 "turach" późno chodzę spać i odsypiam popołudniami, po treningu. Ale [...]

Scorpio trafiłeś w dziesiątkę w pasie dużo jest a odnośnie odbloku sam clomid wystarczy myśle. jakie wasze zdanie ?

to ja wiem ale morze mi ktoś rozpisac jakie dawki ile razy w tygodniu i ile tygodni się to stosuje