Czy zastój na cyklu tak naprawdę istnieje? Pytanie to nurtuje mnie już od dłuższego czasu. Czysto hipotetycznie biję 800 mg testa cypio ew. Większość osób uważa że około 8 tygodnia dosięgnie mnie zastój, skończą się przyrosty, trzeba podbić w jakiś sposób. Jak jest naprawdę, co dzieje się po tym czasie w organizmie? Czy czasem nie idzie wtedy sam [...]
[...] pytanie brzmi: ile kalorii więcej zjadać podczas tych dni? Jakaś nadwyżka być musi, bo to duży wysiłek dla organizmu, a nie wiem dokładnie o ile więcej przyjmować. I też jakie to mają być kalorie, czy uzyskane z białek, tłuszczów, czy węgli, a jak węgli to lepiej proste czy złożone. Może coś o mnie: 15 lat, 173cm wzrostu, waga 62kg, wg apki [...]
odsprzedam jedną sztukę opakowanie jest całe, witaminki takie, jakie dostałem. super witaminy, a o cenie nie będę wspominał 25 zł + kw macie w pudełku 120 kapsów, jedna dziennie...chyba ekonomicznie, nie?? więcej o tym tutaj: http://www.fitbody.pl/oneaday-caps-p-409.html http://www.sfd.pl/temat276145/
Niedługo jadę do Norwegi na stałe chciałbym sie zapytac jakie sa tam kluby oprcz tych pierwszoligowych bo je znam i jaki poziom prezentuja jest to dla mnie wazne poniewaz chce znaleść tam przyszłosc miedzy innymi jako piłkarz.Jestem juniorem młodszym i chciałby sie wiec jak najwięcej dowiedzieć o klubach piłki nożnej juniorów
Witam mam proźbe do bardziej doświadczonych w suplementacji bywalców forum. Chciałbym zacząć mój nowy rok treningowy już z suplementacją. Suplementy jakie wybrałem to: 1. DYMATIZE XPAND ENERGIZED 240tab x2 lub DYMATIZE NEW XPAND 240tab x2 2.BIOGENIX CELL PUMP 665g 3.Trec HMB Revolution 300tab/620mg 4.Olimp Thermo Speed Extreme 180kaps 5.Activlab [...]
[...] sama Dieta mi nie wystarczy, Mam zamiar zakupic MUTANT MASS - 6800g i nie wiem czy to dobry zakup, chciałem sie was zapytac bo wiadomo ze wieksze doswiadczenie w tych sprawach ;)) czy sam Taki gainer wystarczy ? czy moze jakies białko do tego jakies jak tak to jakie ?? Diete bede Dzis pisal jak wroce z praktyk . Bardzo Prosze o jakas pomoc ;)
[...] prócz wyżej wymienionych produktów odżywiam się normalnie jak każdy czyli szynki,sery żołte et cetera. Chciałbym żeby ktos z Was rozpisał mi ile tego ryżu dziennie i ile gainera dziennie powinienem brac mniej więcej i jakie zapotrzebowanie kaloryczne? Powiedzmy 4000 kcal więc nasuwa się kolejne pytanie jak to policzyć.Z góry dzięki;d Pozdro.
hejka, chciałbym przedstawić pewien problem. Otóż czy jest możliwe, aby w ciągu miesiąca poprawić podciąganie na drązku (nachwyt, na szerokości barków) z 10 (w kiepskim stylu) do 18 w pełni poprawnych (potrzebuje na zaliczenie) Jakie ćwiczenia proponowalibyście? Posiadam jedynie drążek... Chciałbym iść do nieba ze względu na klimat, ale wolę iść [...]
[...] ten miesiac) -juz nie pali i po takim miesiacu praktycznie nic mu nie pszyszlo!!! (moze 12kg i troszke sily ale zadna rewelacja) dodam ze ma 20lat i wczesniej raz bral jakis drobniejszy cykl i wszystko bylo tak jak mialo byc (SAA-nigdy) jak to mozliwe??? jakie macie pomysly na wytlumaczenie tego? (pytam sie w jego imieniu bo on nie ma stalego)
Kurcze chyba moj zołądek przestał tolerowac WPC 80 . Stosowalem go ok 3 tygodni w dni treningowe ( co drugi dzien ) po 30g a od kilku dni jak wypije po treningu WPC to zaczynam miec mdlosci i fatalnie sie czuje - pomaga dopiero szklanka pepsi i 1 godz. w lozku i pewien czas na kibelku. Staram sie 90 % bialka dostarczac z normalnego pokarmu ( mieso [...]
[...] mam 17 lat, 183 cm wzrostu, 82 kg wagi, rok na silowni, trening fbw. ostatnio zauwazylem ze mam za duza dupe co do reszty. nogi zaczalem robic od niedawna. i teraz pytanie jakie cwiczenia robic aby zmniejszyc tylek? tzn jest tam troche miesnia ale tluszcz tez jest. jak spalic ten tluszcz? ogolnie jak zmniejszyc tylek :D?? z gory dzieki :):) [...]
1. WIEK:19 2. WAGA:105 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka: -udo:67 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 2 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] w opadzie. no i teraz mam całkiem szerokie plery ale nie maja grubości! wygląda to tak jakbym miał je przewalcowane, poprostu deska na plecach patrząc z boku. teraz pytanie: jakie ćwiczenia wybrać żeby mieć "grube" plecy? i od czego to zależy że idzie w szerokość a nie grubośc? może dlatego że mam najszerszy rozwinięty a z kapturowym jest gorzej? [...]
Ćwicze na siłowni od ponad roku, jakies postepny mam napewno ale nie satysfakcjonuje mnie czas w ktorym one nastepują ... jak chyba kazdej osoby ktora chce wziąść jakis doping. Zdecydowałem sie na deka+ winstrol,chodziłem po wielu stronach WWW szukając skutków ubocznych itd ale na kazdej piszą cos innego. Mam 18 lat i 67 kg. Prosił bym aby ktos [...]
[...] skoliozy czynnosciowej przez siedzenie przy kompie na rozklekotanym krzesle - jako że w tym wypadku "Usunięcie przyczyny eliminuje skrzywienie" to chciałem poradzić sie jak mam siedzieć zeby zlikwidowac skrzywienie jakie sprawić sobie krzesło ? Czy zwyczajne krzesło z oparciem nacałą długość pleców bedzie dobre ? Wiszenie na drążku wskazane ?
[...] pytania. Postanowiłem, że musze zadbać o nerki i to porządnie . 1. Chyba samo wypijanie 3 litrów wody nie zapobiegnie infekcjom, co o tym myślicie ? 2. Drugie pytanie brzmi jakie zioło najlepiej przeciwdziała kamicy oraz nie dopuszcza do infekcji ? Od razu dodam, że nie wchodzi w grę pietruszka, chociaż mogłaby okazać się świetnym środkiem. [...]
Witam, zacznę od tego, że jestem nowym użytkownikiem i mam problem z pogodzeniem aktywności podanych w temacie. Jeżeli wybrałem zły dział, proszę o przeniesienie. Otóż, jestem początkujący w tych klockach, dietę mam ułożoną. Przeglądałem wiele tematów na tym forum, lecz żaden nie spełnił moich wymagań, więc prosiłbym o personalne odpowiedzi. [...]
Witam, na początku tego roku nie wiem czemu ale w ciągu 2 miesięcy przytyłem 10 kg. Ważyłem 70 kg przy wzroście 179 cm. Potem właśnie przytyłem do 80 i powoli do dnia dzisiejszego dobiłem do 85... (Najwięcej poszło w uda i w ręce co niestety spowodowało dość widoczne rozstępy) Nie zmieniałem diety ani trybu życia, na nic chory też nie jestem. [...]
Mam sporą klate ale jakoś nie potrafie zrobić tak,zeby mi się połączyły moje cycki-ładnie mi puchnie ale chciałbym zeby się połączyły-jakie ćwiczenia polecicie?
