SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Wpływ leków tarczycowych na efekty treningowe

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Przede wszystkim istotne jest to z jakiego powodu stosujesz te leki? Co jest nie tak z tarczycą, że lekarz zalecił ich stosowanie? Poza tym, nie wiemy jakie są efekty do tej pory. Nic na ten temat nie napisałeś. Nie wiemy należy, czy wiesz w jaki sposób należy je kontrolować. Większość osób nie zdaje sobie z tego sprawy. Podstawą kształtowania [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 179 Data: 2022-12-14 16:52:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przy dużych dawkach gh pomogło mi rozbijanie na kilka dawek, tylko chwile miałem drętwienie, które później ustało. Przy 5iu nie ma problemu Duże to jakie to ? 10iu - dla mnie duże i tylko w pewnym okresie - poza tym na razie taka dawka finansowo i sylwetkowo mi niepotrzebna

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-14 14:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przy dużych dawkach gh pomogło mi rozbijanie na kilka dawek, tylko chwile miałem drętwienie, które później ustało. Przy 5iu nie ma problemu Duże to jakie to ?

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-14 14:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [88kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To prawdopodobnie spadnie jeszcze z 5kg ... bede za chudy... jakie makro dajecie na redukcji?Waga nic nie oznacza i nie powinno oceniać się sylwetki patrzac na cyferki na wadze bo wazna jest kompozycja składu ciała i musisz wiedziec ze niestety ale chcac robic dobrą jakosciowo masę to trzeba też odpowiednio się do tej masy przygotowac wiec [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4375 Data: 2022-12-14 06:38:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 92 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 36-37+/- (nie mierzyłem od roku, tak jak i reszty) -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ROK 6. DIETA: -białko:130-250g -węglowodany:400-700 -tłuszcz: 100-200 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test enan 190dni Npp 2 msc Deka 70dni 8. TRENING: 4x w tyg, PN :Klata, barki, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2288 Data: 2022-12-14 02:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mniejszy, nadal jest bardzo silny. Aktualnie przygotowuje się próby pobicia kilku PR (personal record) w wyciskaniu na ławce, przysiadzie i martwym ciągu, aby zobaczyć, jakie zrobił postępy. Obecnie waży 114 kilogramów i w tej wadze jego maksy wynoszą: przysiad 350 kg  wyciskanie na ławce 260 kg  martwy ciąg 375 kg   Wheels to człowiek wielu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2022-12-13 22:44:49
  • A jakie murzynki Ci się podobały? Szczupłe czy dupiaste?

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-13 22:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HGH -temat ogólny

    Post
    Doping

    Jakie dawki leciały tego hgh?

    Odpowiedzi: 2039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-13 20:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza dieta na 2023 rok

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] jedząc nawet zdrowo, nie zgubimy zbędnych kilogramów. Zawsze warto też pamiętać o innych aspektach, które mogą pomóc w kształtowaniu sylwetki i pracy nad zdrowiem. Regularna aktywność fizyczna, odpowiednie suplementy diety np. witamina D3 w okresie jesienno-zimowym, to kolejne kroki, jakie warto wprowadzić, jeśli zależy nam na trwałych zmianach.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 2022-12-13 20:07:03
  • 1. WIEK: 35 2. WAGA: ok. 99 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kiedyś ok roku na czysto po 10 latach przerwy, miesiąc 6. DIETA: -białko: 1,5-2,0g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: wyciskanie sztangi, rozpiętki, uginanie przedramion z [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2022-12-13 18:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [88kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To prawdopodobnie spadnie jeszcze z 5kg ... bede za chudy... jakie makro dajecie na redukcji?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4375 Data: 2022-12-13 17:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie moge edytowac posta, wiec dodaje tutaj 1. WIEK: 29lat 2. WAGA: 87kg 3. WZROST: 178cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pewnie z 12 lat, ale wiecej przerw niz treningu :D 6. DIETA: -białko: 200-220 -węglowodany: 270-330 -tłuszcz: 70-80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy, prop 75mg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2022-12-13 16:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poza tym szkody jakie powodują SAA to najczęściej zaburzenia lipidogramu. Ewentualne podwyższony ALAT / ASPAT / Bilirubina Problemy ze strony układu trawiennego. Nerki też choć to głównie wynika ze skrajnego odwodnienia, więc to się tyczy zawodników. Psychika również może oberwać na nandro / trenie, ale jeśli Ci to szkodzi to się nie tyka, a nie [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-13 15:06:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Brzuch i łydki

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] traktowania. Zwłaszcza łydki, które się ma albo się ich nie ma i trzeba się solidnie nakombinować żeby je rozbudować. Jak je trenować zależy w głównej mierze od tego jakie mamy zaawansowanie i jakim systemem treningowym aktualnie trenujemy. Początkujący, który niedawno zaczął swoją przygodę z treningiem siłowym i swój trening opiera na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2022-12-13 14:37:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pisanie że wszystko jest ok, nie ma problemów a później wymienianie leków jakie się bierze.. to faktycznie musi być dobrze .. Jak ktoś nie ogarnięty to będzie czytal to faktycznie może sobie krzywdę zrobić bo pomyśli że to normalne i takie zaj**iste

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-13 13:36:30 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Cytrulina i arginina, czy przedtreningówka?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Kwestia tego jakie są Twoje oczekiwania i czego potrzebujesz. Jeżeli wolisz samemu decydować o tym, ile i jakie składniki zastosujesz w danej chwili, to oczywiście, że lepszym pod względem ilości substancji aktywnych oraz ceny rozwiązaniem będzie zastosowanie składników istotnych z osobna, a nie narzuconych odgórnie przez producenta, z czego te [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2022-12-13 08:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aktywność treningowa dość wysoka. Nie wiem jakie masz możliwości organizmu i staż. Czy na start okresu redukcji tkanki tłuszczowej będzie to dobre rozwiązanie. Z reguły lepiej zacząć od mniejszej aktywności i stopniowo ją zwiększać, niż od razu na początku włożyć w to całe swoje możliwości wysiłkowe. Osobiście bym zaczął od jednego dnia interwałów [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5764 Data: 2022-12-13 06:37:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jako że za oknem jest już mocno jesienna aura, wielu bywalców siłowni zaczyna budować masę mięśniową. Nie tylko związane jest to z mniejszym eksponowaniem gołych torsów, ale również odrabiamy powakacyjne „spadki” i chcemy przemodelować sylwetkę. Niestety nie każdy jest gotowy na to, aby rozpoczynać sezon masowy, od budowania masy. Beztroski czas [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2632 Data: 2022-12-13 06:15:08
  • Wpływ leków tarczycowych na efekty treningowe

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Dawka leków już ustalona na stałe? Czy w trakcie dobierania ? Jakie masz na tej dawce wartości tsh/ft3/ft4 ? Tutaj te wartości odpowiadają za metabolizm i skoro masa stoi potrzeba wiecej kcal lub ew skorygować dawke leku wg badań ale to już pozostaw decyzji lekarza.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 179 Data: 2022-12-13 06:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 28 2. WAGA:99 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo:68 -talia:107 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 Lata 6. DIETA: Redukcja 2600-2700 kcal -białko: 2-2,5g /kg -węglowodany: reszta -tłuszcz:reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu Cardarine i dwa lata temu lgd +cardarine 8. TRENING: 3x fbw 9. CEL CYKLU: redukcja [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2022-12-12 20:43:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)