jakie białko polecacie

Elo Pytanko mam do was,jakie polecacie białko żeby smakowało z WODĄ.Zaczynam redukcje i zamieniam mleko na wode.Chodzi mi o to zeby sie dało jako tako wypic,nie musi to byc miod w gębie ale zeby tez odruchy obbrone sie nie włączały %-) :) cena nie gra roli. i jeszcze jedno mieliście cos takiego ze gdy mieszaliście bialko z mlekiem to zoładek i [...]

Wiek 16 Wzrost 176 Waga 60 Staż trenigowy: ok. 2tygodnie (wczesniej polroku Muay thai) Cel: masa Dieta : Jest Witam chciałbym zakupic suple tylko niewiem na jakie się zdecydowac oto kilka propozycji: Gain Bolic 6000 3kg(jako uzupełnienie diety) + Creatine Mega Kaps z Olimpu a może Gain Bolic 600 3kg + białko(jakie polecacie??) Może macie jakies [...]

[...] kalori i tłuszczu to wydaje mi się że jest to duuuużo za dużo... Niby z takimi proporcjami bede tyl 4-5 kg na miesiac. Diete nie byla rozpisana tylko ogolnie napisane kiedy jakie wegle i kiedy wieksze ilosci bialka takze produkty sam musialem sobie rozpisac.I tu jest problem. W kalkulatorze vitalmaxa wyszlo mi/w mojej diecie : kcal 3200/3000 [...]

[...] (2 x siłownia 4x SW w tym 6 x bieganie) 9. CEL CYKLU: REGENERACJA max 1-2 kg suchego miesa, spalenie resztek fatu 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: oxa jakies pół roku temu 11. POZIOM BF%: ok 7% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]

[...] sie nad kupnem gainera badz bialka choc sklaniam sie ku gainerowi chce kupic olimp Super Whey Gainer 4000 badz bialko.Czy ten gainer jest dobry czy lepiej zainwestwac w białko jak tak to jakie polecacie?A i mam zamiar kupic animal flex bo mam tez problem ze stawami i czy nie bedzie przeciwskazan do stosowania flexa i gainera lub bialka?

Witka! Białko się kończy, krety zostało jeszcze na jeden niepełny cykl, więc przychodzę do was z pytaniem, jakie produkty z niżej wymienionych kategorii polecacie: - kreatyna, najlepiej jakiś stak, myślałem nad CreaShotem - białko, właśnie kończę Whey Protein 80 Plus, jest coś co jeszcze warto spróbować? - ochrona stawów, coraz częściej mam [...]

[...] i bezsenność przez którą 3 noce nie mogłem spać. Od sierpnia byłem na 50e3d i 300hcg od grudnia zwiększyłem do 100e3d i 400hcg. Nie miałem żadnych pryszczy może pojedyncze jakieś. Zastrzyk dostałem w środę w poniedziałek zrobiłem badania i wróciłem do 50e3d. Co polecacie na pryszcze? Dodam jeszcze wyniki badań. [...]

[...] a wiec : -Kreatyna ? -BCAA ? -Białko gainer? -Witaminy i minerały ? -Omega-3 ? Czy takie zestawienie moze byc jak tak to prosilbym o porade i podanie konkretnych firm jakie polecacie cena nie gra roli. Cwicze juz pare ladnych lat chcialbym zrobic cykla na mase lecz tak dawno nie bralem zadnych odzywek ze nie mam pojecia co i z czym dobre [...]

siemka jestem w 3 tyg cyklu omo - meta z la pharma 40 mg ed, i muszę przyznać, że nie czuje mocy tej omki, wyj**ka, czy to możliwe ? z pocżatku uderzałem 250mg e5d , nastepnie zwiekszyłem czestotliwosc do 250 mg e3d. nadal nie czuję tej kosy ( porównuje z dawnym cyklem na prolo). chciał bym jako że juz jestem na cyklu zdobyc troche mięcha, i mam [...]

czesc :) 1. WIEK: 22 2. WAGA: 86 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: nie mam miarki :) -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata silka + sztuki walki (roznie to bywalo ) 6. DIETA: 3800kcal -białko: 220g -węglowodany: 430g -tłuszcz: 130g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta kiedys 8. TRENING: split na silce/ sztuki walki [...]

[...] Czy bialko pic przed snem czy po treningu?? Czy oplaca sie brac witaminy i omega 3 olimpa?? Kiedy brac witaminy a kiedy "gold omega 3"?? Ogólnie prosze ktoś mi wytłumaczy o jakiej porze ile czego mam a jeść to sobie już coś pod to uloze ;) Wiek: 15 lat Waga: 63kg Wzrost: 178cm Staż: 5 tygodni Cel: Masa (betluszczowa) Budowa: Chyba ektoformik ale [...]

[...] mam policzone swoje zapotrzebowania wyszlo mi bialko 180 g wegle 370 g tłuszcze 33 g Zdecydowalem sie na odzywki jem ta diete ale no caly czas waga ta sama i teraz pytanie jakie odzywki ja osobiscuie myslalem nad 3 kg gainera 1 kg bialka np 80 % creatyna aminokwasy co Wy na to ? jakie sa wasze propozycjie i jakiej firy polecacie suple :)

Witajcie, poniżej wklejam podstawowe informacje: 1. WIEK: 32 lata 2. WAGA: 75 kg 3. WZROST: 175 cm 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 105 -udo: 55 cm -talia: 90 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: ilość dziennego spożycia -białko: 140 g -węglowodany: 470 g -tłuszcz: 49 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: dużo powtórzeń [...]

[...] jeszcze nigdy nandro nie biłem 8. TRENING: Split 5dni 9. CEL CYKLU: Masa jakościowa i twardość 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: boldenon susta meta jakieś 4/5miesiecy przerwy 11. POZIOM BF%: średni nie mam jak zmierzyć 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

[...] maxa nie znam, seriami robie do 100 planuję uderzyć w propa solo 1-6 50mg/e2d pytania: 1. czy taka dawka bedzie wystarczajaca? nie chce leciec od razu z grubej rury, 2. jakiego propa polecacie? czytalem ze testolic jest teraz dobry ale ma niskie stezenie bo 100mg/2ml, wolalbym cos o stezeniu 100mg/1ml, bo to moje pierwsze iniekcje i wolalbym [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 105 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 126 -udo: 69 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 2,5g /1kg -węglowodany: 500 - 600 -tłuszcz: około 100 - 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Euromed 100 tab 30mg dziennie(Metanabol), Testolic Propionate 300mg tygodniowo (12 tygodni) + Winstrol [...]

Witam, uzupełniam dietę ciągle SFD WPC protein plus, ale jak wiadomo smakowo to białko nie króluje. Chciałbym kupić jakieś dobre smakowo (czekolada mile widziana%-)) ale wszystkie sciteci itd. są okropnie drogie. Jakie polecacie białko ciałkiem przystępne cenowo, ale gwarantujące konkretny dobry smak? Pozdrawiam Zmieniony przez - wojtekpab w dniu [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 68 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: 54 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: pięc posiłków, zawsze jakieś ryby, mięso ryże makarony, masło orzechowe, owsianki, 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4/5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: jak najbardziej sucha masa 10. OSTATNI [...]

Witam. Wczoraj założyłem podobny temat ale odnośnie metanabolu. Z racji moich przemyśleń postanowiłem za miesiąc wrzucić na cykl prohormony. Najbardziej byłbym zainteresowany ph z serii 4-ad i 19-nor, tylko nie wiem czy są to odpowiednie produkty dla początkującego. Będzie to mój 1 cykl z takimi produktami. Chciałem też wiedzieć jaki środek [...]

[...] i zarysować inne partie (bicek tricek barki etc) Co do diety redukcyjnej to sobie poradzę z ułożeniem jakoś z działu odżywianie, ale mam pytanie do samych ćwiczeń tzn jakie one powinny być aby najlepiej uwydatnić mięśnie? Chodzi o ilość serii powtórzeń odpoczynki itd ;) czy trening rozpisany w poście @Michail [...]