[...] wypadl lepiej od przeciwnika, jezeli przeciwnik podczas walki w klinczu uzywa 100% sily a on np 80%. Prawdopodobnie 19% w zależności jakim podmiotem dla naszej skarbówki jest płetwal. To w sumie nie tak duzo ;) A orientuje sie ktos jakie sa przyblizone koszta obozu przygotowawczego w pl i dla porownania w obozach pokroju aka, blackzilians etc?
[...] na czczo i zapisywać je. Z kolei raz w miesiącu zdjęcia sylwetki w dobrej jakości. Taka sama poza, światło, bielizna i odległość. Nie tak jak na porównaniach trenerów z Instagrama. Wtedy będziesz wiedział jakie są efekty. Podobna sytuacja jest w przypadku zwiększania kcal. Nie co dwa tygodnie o 200kcal, tylko w zależności od zmian obwodów ciała.
[...] czyli teoretycznie najniższe notowania: wolny jest górna norma razy dwa i jedna czwarta całkowity jest górna norma razy dwa shbg jest na dolnej granicy dobrze zatem, jakie są plusy wysokiego SHBG ? spowolni wydawanie testa całkowitego w wolny, to chyba w konsekwencji gorzej ? bo tak rozumuję, samochód dostaje mniej paliwa, jedzie [...]
Ostatni program to fbw by georgu obciążenie dokładam co tydzień-góra dwa tak po 3 kg przykładać sie no ćwicze wszystkie te ćwiczenia jakie są podane choć czasem nie zamiast pon s piątek to sobie zmeiniam np tak pon śd piątek potem niedziela wtorek czwartek zależy kiedy mi się chce czy to błąd ? Zmieniony przez - loleczek76 w dniu 2009-03-16 [...]
[...] farmakologii, biochemii, chemii i medycynie a nie na opiniach ze to jest dobre na mase a to na sile... ja chce wiedziec czemu tak jest, jak sie to dzieje, jak przebiega, jakie sa skutki zarowno pozytywne i negatywne, jak im zapobiegac etc... i staram sie dzielic tym na forum... bo robienie porzadku napewno nie pomoze w rozwoju tego dzialu... [...]
No wlasnie waga mi nie spada a tłuszcz nadal jest. Diata o jaka mi chodzi to jakas nisko kaloryczna. Sam ja uloze tylko nie wiem co powinienem jesc a czego nie ( pomijajac fast foody i slodycze). Jakie sa zasady w odzywianiu podczas diety. Chcialbym zastosowac np 1500 kcal dziennie. Jak myslicie, bedzie dobra ? Dzieki puzonik za szybka odpowiedz :)
hmmm madrze to napisales, ale nie do konca sie zgadzam. Ja tez nie przestrzegam tak idealnie diety poprostu jem zdrowe produkty jakie sa zalecane nie wyliczam co do grama. Produkty typu ziemniaki i tluste miesa nie przyniosa nic dobrego a co za problem zamisat tego ryz wcinac
[...] Wiadomo, nie ma sensu przejmować się rzeczami które nie możemy zmienić lecz interesuję się tematem i pytam o ludzi z podobnym przypadkiem by porównać ze swoim i stwierdzić jakie są szanse, co i jak można zrobić itp. @krzemiosław: Ja podświadomie wiem, że miałbym większe szanse i lepiej wyglądałbym bez zeza, cóż zrobić, taka przecież prawda. No [...]
Po takim treningu nawet nic nie będzie czuć zmęczenia mięśni tych małych.... A jakie są ćwiczenia w domowych warunkach na biceps-siłę? Jakieś ćwiczenia bez osprzętu, które warto robić.
Ale jak pisałem mam nadwagę... Dzięki 2 posiłkom od września udało mi się schudnąć około 6kg... Jeżeli teraz bym przeszedł na 5 posiłków boję się, że mogę znów przytyć. A jakie są ćwiczenia w domowych warunkach na biceps-siłę? Jakieś ćwiczenia bez osprzętu, które warto robić.
[...] nie szukać wyjścia w suplementach, tylko 1-przebadać się (tarczyca itd.), 2- przeanalizować dietę i treningi i dopiero kiedy to będzie wyjaśnione i na 100% dopięte, zobaczyć jakie są efekty sylwetkowe. Łatwo powracające po redukcji kilogramy mogą być spowodowane błędami w diecie, rozregulowanym metabolizmem czy problemami zdrowotnymi - pochopne [...]
no właśnie zależy mi na tym żeby szybko to zrobić ;P bo wakacje sie zblizają mam pytania gdybym zaczął brać thermo speed extreme to nie musiałbym brać tego ciągle? mógłbym za jakiś czas np po 2 mies. zrezygnować? i nie bedzie czegos jak jojo ? jakie są minusy tego?
mam skany ale nie mam jak tego zeskanowac !!! Wiem jakie sa grzywny itd. mam wplaty przed soba ale nie mam skanera ! na dzis sie juz nie wpisuje w temacie bo nie bd miec komputera. Do uslyszenia jutro.
Spoko :) ale z drugiej strony jak zbije to jak coś jest naprawdę nie tak to pewnie po jakiś czasie estro spowrotem odbije :/ jeszcze jakie są szanse że mógł wyjść jakiś błąd w labie ???? Poczekam może ktoś jeszcze ogarnięty się wypowie
[...] jakbgym mu pierwszy strzała wypalił,to jego kolesie by dali mi spokój..A moze nie... Wiecie,odkad trenuje kulturystyke,ani razu sie nie biłem.To już ponad 3 lata.Ciejkawe jakie są teraz mozliwości mojego ciała..Waże ok. 20 kilo więcej..ale i szybkośc nie ta bo brak walki=brak umiejetności=spada wszystko.. Ciekawe co byłoby jak bym go pierwszy [...]
Ja jestem wstepnie zainteresowany tym wyciagiem. Jakie sa koszty wysylki? Moj kolega jakis czas temu zamawial na allegro marbo wyciag i 220 a przesylka wliczona.
prop vs suspension
