jakie s

[...] 2 roku studiów stacjonarnych wychowania fizycznego na specjalizacji fitness. W przyszłości chciałbym pracować jako trener lub instruktor. Moje pytanie brzmi gdzie zrobić kurs trenera personalnego? Chodzi mi o wartość papierka oraz o to gdzie nabędę troszkę więcej wiedzy niż na "3 dniowych kursach" Miasta jakie wchodzą w grę to Rzeszów lub Kraków

Witam, przede mną ok. 30 godzinna podróż autobusem. Mam pytanie odnośnie odżywiania się podczas takiej podróży. W jakie dietetyczne przekąski się wyposażyć? Zależałoby mi na dużej ilości białka oraz niskim stopniu przetworzenia, kcal nie są ważne. Pozdrawiam

czesc wam...tak jak juz napisalem sog dla tego kto mi powie jakie SAA mozna dostac w Rumuni w aptece...mam znajomego tam a lekarwstwa-wszystkie-sa bez recepty...chcialbym znac nazwy tych saa zebym wiedzial o co prosic w aptece...z gory dzieki...wasza prace wynagrodze i odpowiedzi wynagrodze...bardzo jest mi to potrzebne...pozdro

Czesc. Mam 16 lat, waze 110 kg, i mam 184 cm wzrostu. Od niedawna chodze na silownie i potrzebuje jakas dobra diete i wskazowki jakie odzywki brac w celu zrzucenia masy i zwiekszenia sily. Pozdrawiam i z gory dziekuje.

Jestem tu nowy wiec przedewszystkim czesc :P . Chodze od niedawna na bjj i mysle o zakupie kimona. Jakie byscie polecali mi sklepy internetowe (ktore moze sami sprawdziliscie) ?? No i jaki rozmiar bo mam 176cm wzrostu i 68 kg wagi, a przez internet to raczej nie przymierze. Istnieje tez mozliwosc, ze pojade do sklepu o ile jest taki w wawie... z [...]

Za pare dni bede sie musiał stawic przed komisja lekarska bardzo interesuje mnie jakie badania przeprowadzaja na takiej komisyjce i co np kwalifikuje do dostania kat D?

Witam, za pomoc (gdy zakupie abona) zapodaje sogi. Jak zbudowac mase miesniowa? Byleby szybko... Kilka miesiecy. Wiem, ze nie ma cudow i ze trudno jest tak szybciorem, ale postarajcie sie pomoc... Jakie odzywki etc. ? 15lat, maly staz (jedynie to zapiepszalem zeby schudnac pol roku pompki, przysiady, brzuszki i teraz troche hantle), 180cm, 61kg. [...]

Czy ktos z was moze podac swoj plan na caly brzuch codzi mi glowmie jakie cwiczenia wykonujecie na boczne czesci brzucha na miesnie skosne i zebate.

Wybieramy miss kreatyn...:) Piszemy kto brał co i ile i jakie miał rezultaty. Potem najlepsza wygra. Ja np. brałem kretke olimpa, multipowera i trec'a i nich najlepiej wypadła trec'a. Rezultaty? 1-1,5 w bicepsach po 40dniach, na sile 5-7kg, waga 3kg. Ogułnie niezła pompa i energia. Teraz niech ktos z was sie wypowie moze ktos brał No-CRe-3 ? a [...]

Mam pytanie co do szkol podoficerskich w Poznaniu i Warszawie jakie wymagania i czy ktos byl i czy moze sie podzielic informacjami na temat tego jak tam jest

Mam taka rozkmine bo nie wiem z czym mam polaczyc gainera 1 (10kg).Rozmyslalem nad krealkalyn i nad cellpump.Moze ktos z was doradzi co lepsze na mase w sensie jakie polaczenie zrobic.Moje wymiary sa takie ze az zal o nich pisac.Jednym slowem chudzielec (ostatnio schudlem ok 10kg )Jak stoje z profilu to mnie ledwo co widac

Cześć :) Mam 21 lat ważę 77 kg chce przytyć w tym celu chce kupić sobie odżywki uprzedzam ze jestem laikiem w tych sprawach poprostu chce przytyć do 85 kg góra... Jakie odzywki są najlepsze dla poczatkujacych i mam jeszcze jedno pytanie Jak już bede miał jakąś odzywke to moge ja brać tak poprostu + odpowiednia dieta czy muszę również Ćwiczyć [...]

Witam sorki jeżeli był już taki temat, ale nie mogłem znaleźć, moze ktoś wie. *Aby się dostać do GROMu (jakie nalezy mieć wykształcenie, czy musi być magister)? * czy jest bariera wiekowa *i troche inne pytanie czy mozna poprzez inna jednostke w Polsce dostać się do PCM?? Z góry dziękuje

siema chlopaki napisze pare zeczy ktore potrzebuje i bardzo bym prosil o polecenie jakis produktow z najlepszych jakie znacie i testowaliscie niezwazajcie na $$$ wiec: ZMA Amino Triubulus- naprawde cos mocnego potrzebuje Bulk Mono cos przedterningowego i jakis spalacz... Ogulnie to wszystko chce zarzucic po cyklu (oprucz spalacza ) do tego [...]

Witajcie. Zacząłem właśnie drugi tydzien cyklu 7 tygodniowego 100mg co drugi dzień indyjskiego Testopinu plus strzał wina Zambon. Towar jest jak najbardziej legit ,ale jak narazie nic nie czuje oprócz bólu dupska po injekcji Testopinu . Kiedy poczuję moc ? Jakie efekty mieliście po takiej kombinacji stosujac dietę i ciężko trenując ? Pozdrawiam

Witam Mam takie pytanko co byście mi poradzili na 1 cykl kiedyś to znaczy 2 lata temu brałem 200 mety efekty były zadowalające ale teraz chcę jakieś shoty wziąć zastanawiam się nad omnadrenem 250 ale po poczytaniu paru artykułów myślę że lepiej chyba Deca-Durabolin. Co poradzicie? Przez jaki okres to brać i jakie dawki oraz ile razy w tygodniu [...]

siemanooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo !!!!!!!!!!!!!!!! Jakie tabletki polecilibyście na odporność podczas sezonu zimowego ?! Oraz,czy olej z wątroby rekina,działa ?! To tyle Pozdro Zmieniony przez - harox w dniu 2011-09-17 21:59:20 Zmieniony przez - harox w dniu 2011-09-17 22:00:04

Czesc chcialbym was zapytac bo wpadlem na jeden pomysl jakie jest lepsze sniadanie na mase 2 bulkki pszenne z szynka i pomidorem + 250ml mleka i 30g bialka. czy moze 100g platkow owsianych + 1 banan + te 30g bialka i 300ml mleka i wszystko zmiksowac i wypic ? prosze o wasza pomoc

Mam pytanie jakie ćwiczenia są podstawa w koszykówce jeżeli chce sie coś opchnąć w tym sporcie. Z góry dzięki za odpowiedzi!

[...] Czy dobrym pomysłem na dietę, przy robieniu masy, jest rozłożenie posiłków do 6, każdy 1000kcal + białko? Chciałbym robić masę, a nie wiem, jak się do tego dobrze zabrać. I jakie produkty polecacie na tę dietę? Jeśli chodzi o budowę, to mezomorfik, a waga to 75kg. Chcę dobić do 90kg przy wzroście 177. Co o tym myślicie i czy to będzie dla mnie [...]