jakie białko

[...] rozpisuje. Mam nowy challange teraz :D Znalezc odpowiednie produkty. I chyba na początek - przynajmniej pierwsze 2-3 ładowania z góry sobie zaplanować. Wcześniej ustalić jakie produkty i mniej więcej w jakich ilościach. Tak czy inaczej mam już pomysły. JEszcze jedno pytanie: Mięsa jem w tygodniu tyle, że chciałbym odpocząć od niego. Czy [...]

[...] poprawiać. Wracając do MFP. Czy po tym okresie nie zauważyłeś że wiesz więcej na temat produktów? Makro produktów? Nie mam na myśli że wiesz dokładnie ile wynosi makro jakiegoś produktu - bo wszystkie makro zna tylko Tadziu. Ale jakich produktów unikać a w jakie celowac? Zanotowales to już ? Że po prostu więcej wiesz na temat produktów? [...]

[...] 3km/h, 12 stopni nachylenia - nie bardzo rozumiem, jak to działa :) Ale było w planie to zrobiłem :) Podsumowanie Jakieś tam chęci wróciły. Na treningu całkiem spoko, muszę jakiegoś PW zorganizować, może to mnie popchnie do mocniejszego działania. Do tego, mam już multisporta, więc trening będzie w 2-3 siłowniach w ciągu tygodnia, to też może [...]

[...] będzie ok? Najbardziej pasowałby mi szejk owoc/izolat/olej kokosowy/lód - bo mleko przed treningiem to chyba niezbyt dobry pomysl? 2. Czy do szejka potreningowego dodać też jakies węgle? Np Białko + Snickers/Mars itp? :) Na noc 10-20g ww (owoc?) 20-30g fatu Lub Węgle na podobnej zasadzie lecz Fat w posiłku 1,2 i 4 minimum. Po 10g ( mały owoc?) [...]

no i czy nie przydaloby się do tego jakies dobre bialko? nie znam sie na tym, moglibyscie mi cos doradzic? najlepiej z autopsji, jakie na was dobrze podzialalo? firma i cena, powiedzmy że fundusze nieograniczone a ilosc, która mnie interesuje to 1000g, smak obojetny, licza sie efekty.. aha no i bialko przyspiesza przemiane materii i czy przy [...]

[...] naszym spam poscie!! miałem zamiar zakupic mrm meabolic whey 2300g lub dymatize elite whey 2270 ale teraz zobaczyłem promocje z system 80 olimpa kupuje 3 za 189 dostje 1 gratis!! podpowiedzcie mi które sie bardziej opłaca jakie to białko olipu?? bo do tej pory jadłem ostrowie i perfect whey treca?? zdr ale wiatr wichura sie u mnie w Radomiu robi

Jakie jest Najtansze białko - (smakowe i z aromatem ) nie mowie tu o ostrowi --- Samo WPC sam koncentrat białek serwatkowych bez żadnych dodatków ?

Jakie suple do tej pory brałeś ? Kreatyna ? Białko ? Biore kreatyne,białko, a poza tym ashwagandhe, tran i ZMA.

Białko wszystko jedno jakie- byle nie pszeniczne czy sojowe na bazie serwatki albo miks- serwatka, albumina, kazeina. Jednak białko bierze się w celu UZUPEŁNIENIA diety. Także zapraszam do działu odżywianie. Tam pomogą ci ułożyc odpowiednią do celu diete i jeśli bedzie potrzebne białko wtedy rozważ zakup

[...] 5.STAZ NA SILOWNI:8 lat 6.DIETA BIALKO:3,5 g/ kg WEGLOWDANY:8g/ kg TLUSZCZ:1,5g/ kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:7 Podstawa omo, antek, aga, czasami dorzucam jakiegoś gainera, witamine c i kozi ser 8.TRENING:13 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU:Mega masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2,5 godziny 11.POZIOM BF% **** wi 12.TENDENCJA [...]

[...] zlotowke, czy nawet dwie wyskoczy poza plan, to nic sie nie stanie. zapomialem napisac, ze sa rzeczy, za ktore placic nie bede musial, bo sa w domu (wiec jakby byly jeszcze jakies propozycje zmian, to nie wliczac w cene tych rzeczy). mam tu na mysli: mleko, chleb, ryz, czy ziemniaki. za reszte natomiast trzeba bedzie zaplacic. w tej diecie jest [...]

bialko to tylko uzupelnienie diety cos jak kotlet w proszku... Jakie masz to bialko podaj konkretna nazwe... Mozesz brac bialko nawet w jednej porcji z nitro to sciema z tymi 30 minut odstepu

[...] ser z 50g bialko 50g 13.5 50 15.5 0 0.05 0 4. schab 150g brie 50g ryz50g 48.3 8.5 3 31.7 16 1 0.0 1 35 5. bialko 50g pomidor mozarella losos 50g 50 0.9 17 5 0 0.2 16 2 0 2.3 1.5 0 b 229.53 918.12 b t 115.42 1038.78 t w 40.9 163.6 w 2120.5 Ciagle obcinka o jakie 800kcal dieta. Zmieniony przez - karol_dzi w dniu 2012-07-16 14:03:42

[...] boksu polaczyc z silownia. Przy czym raz w tygodniu trening bokserski polega na obwodowym treningu silowym. Treningi na silowni bede odbywal rano. Po przebudzeniu minie jakies 40 minut zanim rozpoczne trening. Posiadam owe odzywki: białko GOLD Standard Whey 100% glutamina ACTIVE LAB glutamine extra kreatyna OLIMP XPLODE POWDER bcaa aminostar [...]

[...] o to żeby jak najwięcej kreatyny z kreatyny przyswoić ;] Jeszcze pytanie odnośnie aminokwasów sciteca bcaa 6400 a hiteca bcaa powder które lepiej wychodzi bo jakościowo to chyba się bardzo nie różni ale nie wiem jak to wychodzi na większą ilość a nie liczyłem ;] Jeszcze pytania odnośnie białka jakie byście polecili tanie dobre białko serwatkowe?

Jakie polecacie białko na redukcje - zalezy mi tez na smaku

fighter7 zgaca się posiada serwatkowe WPC ale niestety zła wiadomość posiada też w składzie białko pszeniczne co obniża jego wartość, nie wiadomo jeszcze jakie są tam proporcje, lepiej bazować na wpc z dodatkami innych białek (nie białka roślinne) no chyba ze jest podane ile one zajmują w składzie miejsca, lepiej zwróć uwagę na whey c6 jedno z [...]

Nie mieszaj geraminy,efedryny i pw z gerą bo się zabijesz. A oświeć no nas jakie ty masz białko z efedryną? }:-( Zmieniony przez - warezz w dniu 2013-05-10 01:25:05

ostatnio wypadłem z obiegu, jakie jest teraz polecane białko cena/jakość? oczywiście takie żebym nie musiał się męczyć z przełykaniem tego :)

[...] limitem dawki protein dla zmaksymalizowania anabolizmu, lecz badania długotrwałe wychodzą na przeciw tej tezie. A więc, czy istnieje limit ilości białka na posiłek, jakie może być efektywnie użyte? Tak, istnieje, ale limit ten jest podobny do ilości jaka może być maksymalnie użyta przez danego człowieka w ciągu dnia. A więc ile białka [...]