jaki

[...] dobrana aktywność fizyczna jest podstawą aby kształtować sylwetkę. Dopóki tego nie zrozumiesz niestety niewiele zmienisz w tym kierunku. Cardio i trening brzucha w ogóle nie jest potrzebny. Ważne jest solidne angażowanie do pracy największych partii mięśniowych. https://potreningu.pl/articles/6102/jaki-trening-dla-poczatkujacych-wybierz-fbw

Od jak długiego czasu masz zastój w tym podciąganiu? A jaki jest cel tego podciągania? Masz jakiś konkretny plan w sensie, że chciałbyś dojść do np 15 powtórzeń w serii czy jakieś inne plany z tym związane? Bo jeśli grzbiet się fajnie rozwija to możesz zostawić po 4 serie w 8 powtórzeniach tylko progresować z ciężarem. Jak określisz jakoś cel to [...]

[...] SFD, otrzymujesz od nas rabat 10% na miesięczny indywidualny plan treningowy i dietetyczny w serwisie PoTreningu.pl. Kod ten może służyć zarówno do zakupu nowego planu, jaki i do przedłużenia aktualnego planu. Kod podaje się tuż przed sfinalizowaniem płatności za plan. W przypadku pytań zapraszamy do kontaktu telefonicznego z Biurem Obsługi [...]

znalazłem błąd jaki popełniałem w kalkulatorach gotowych na necie rozchodzi się o zaznaczeczie aktywności fizycznej zaznaczałem od 4 do 6 dni ciężkiego treningu (siłowego) a on nie jest równy brzuszkom i aerobom nawet jak będe ćwiczył je 6 dni po 30 min dlatego liczyło mi 3000kcal. Teraz zaznaczyłem ćwiczenia umiarkowane i wyszło mi 2640kCAL wiec [...]

Lecisz 3tren mix dd i bolda, nie ogarniesz jaki śodek co u Ciebie miesza w hormonach. Problemy z morfo raczej nie do ogarnięcia tutaj - wyniki masz?

:-) dzieki. No teraz jest juz +10-11kg (od poczatku), ale caly czas ten bf ok, wiec az szkoda przerywac te mase. Ale juz mam zalozenia czasowe, wiec za 2-3 miesiace koncze i zobaczymy po redu jaki efekt :-)

[...] podwyższony progesteron powoduje oligospermię? Byliśmy z żoną do tej pory u 3 lekarzy (bo jest problem z zajściem w ciążę), zrobiliśmy mnóstwo badań i żaden z lekarzy w ogóle nie interesuje się poziomem progesteronu, który mam znacznie przekroczony - 0,368. Pytanie, czy w Twoim przypadku udało się coś temu zaradzić? W jaki sposób? Z góry dzięki!

[...] a bilem Andro Bioniche Nande Atomica Dna Nexium Vertexa Ionsa Royala I jeszcze pewnie coś pominąłem, po propach miewałem dyskomfort czasem po miksach Ostatni test jaki mnie bolał to było bioniche albo biosira ładnych kilka lat wstecz, co inj bania a najlepsze to że kolezka bił to samo po barkach i nic totalnie jak w masło, oddałem jemu [...]

Nie rozumiem co chcesz przez to powiedzieć synu Sposób w jaki piszesz pozostawia wiele do życzenia, "mordeczko, synu" i wiele innych tego typu rzeczy. Nie miałem na celu urazenia Cię w żaden sposób, po prostu tak to odebrałem ja i pewnie wielu innych. Co do Twoich przemyśleń, sugestii- najlepszą rzeczą dla tak młodego organizmu, bo wnioskuję że [...]

Siemka W skrócie to mój plan na masę Splitem 3 dniowym obejmował 15s klata, 12 tric-16s plecy 9s bic-16s nogi, 12s bary Chciałbym jakoś na masowy FBW jednak wbić(jak pominę trening to nie ma takich problemów..)((plus na kolejnym cyklu chyba lepiej będzie mi FBW robić a nie split bo wole ćwiczyć 3x w tygodniu plsu coś w domu w nie treningowe Jak [...]

Właśnie samopoczucie jest tragedia brak chęci na cokolwiek trening itp senny co chwilę.. Z góry proszę żebyście napisali co wziąć na odblok jakie dawki i przez jaki czas chce pociagnac do wakacji ewentualnie jeszcze dokupie jak bedzie trzeba dzięki wielkie za pomoc Zmieniony przez - Henel91 w dniu 2020-05-07 19:28:47

Witam tranuje piłkę nożną i po dłuższym siedzeniu w domu przybyło kilka kg, które musze zrzucić. Oczywiści oprócz ciężkiej fizycznej pracy można brać jakieś spalacze tłuszczu, które pomogą w tym działaniu w większym stopniu

Założyłeś już taki temat kilka dni temu, jeżeli miałeś jakieś wątpliwości bądź nowe pytania trzeba było pisać w temacie założonym wcześniej. Co do Twoich pytań na większość z nich masz odpowiedziane w swoim poprzednim temacie. Nie wiem w jaki sposób jeszcze możemy Ci pomóc.

[...] woli i walka serca… zobaczymy. Trenowałem swój umysł i ciało, by odnaleźć się w tych okolicznościach i w takich sytuacjach.” Mając świadomość zagrożenia i poziomu przemocy, jaki Ferguson wnosi do Oktagonu, Gaethje dodał, że jest gotów zrobić wszystko i podjąć walkę w każdej płaszczyźnie, aby wyjść zwycięsko z tej walki. „Powiedziałem to dawno [...]

A ja jaki mam typ budowy? I BF? /SFD/2020/5/7/b4dacd5cb97e4811a64b928979101468.jpg /SFD/2020/5/7/ae92ce93cf65494e8cfc3d1b9b675fec.jpg Zmieniony przez - Adriqn w dniu 2020-05-07 16:56:33

Budowanie beztłuszczowej masy ciała może być trudniejsze dla osób, które mają wysoki poziom tkanki tłuszczowej. Wynika to ze związku, jaki zachodzi, pomiędzy wyższą zawartością tkanki tłuszczowej w organizmie a opornością na insulinę. Jeżeli rzeczywiście twój poziom tkanki tłuszczowej wynosi 20% to Twoim głównym celem powinna być redukcja tkanki [...]

Bziu, Matko Boska jaki Boski Brzuch 8-O 8-O 8-O na coś się zdaje to kręcenie cardio :P

[...] na wizyta u ortopedy z usg i ewentualnie skorzystac z takiej opcji Cenowo wyjdzie chyba nawet mniej niz latac na usg osobno potem fizjo i ewentualna terapia u niego plus jakies zabiegi do tego typu fala lub krio Lokiec oststnio co raz mocniej dokucza Wg mojej analizy i rozkminy to lokiec golfisty Mecze sie z tym juz dlugi czas a jakos nigdy [...]

cytrulina i arginina na każdego inaczej działa, najlepiej kup oba produkty solo i dopasuj pod siebie dawkę miksu obuproduktów a spalacz? hmm to Twój pierwszy spalacz? jaki etap redukcji? wypełnij wpierw ankietę i wtedy dobierzemy

Przeciętna osoba jak ją prosze żeby wypełniła odpowiada: "ty, a co to te biopaliwa?" a potem: "aaa rozumiem, ale to u nas tego nie ma" Więc jestem w stanie mniej więcej przewidzieć jaki będzie popyt na to xD no fotowoltaike i wiatraki raczej każdy kojarzy, ale biopaliwa to czarna magia