jaki

Hmm, może ja się źle wyraziłem i mnie inaczej odebraliście niż miałem na myśli - ja nie chodzę jakiś podłamany czy nieszczęśliwy, bo nie mam do tego żadnych powodów :-) Po prostu zauważyłem, że jak kiedyś miałem klapki na oczy tylko i wyłącznie na siłownie i to było jedynym priorytetem tak teraz sporo się u mnie pozmieniało i już nie patrzę w ten [...]

Tylko 84kg ważysz? ;-) jaki wzrost?> ja myślałem że spokojnie ponad 9 dych :D

na pewno w ostatnich tygodniach poszło wszystko znacznie do przodu, ale jednak jeszcze to nie jest to.. działam dalej i zobaczymy jaki będzie efekt finalny :-) a co do zdjęć to może za tydzień wrzucę jednak :-D

Ja raz tachałem 10kg od ciapka basmati za 10£ %-), jaki nie kupisz to bédzie dobry i bedziesz zadowolony, tylko oczywiscie nie ten tescowy,asdowy czy inne 1kg za 50p \-)

Jaki pre-Workout spowodował takie loty?

te sciagacze sa hvjowe;/ szybko sie popruły szukaj innej fimry moze monster a bardziej klasycznie - rehbandy? ktoś może się wypowiedzieć? czy może właśnie monstery macie przetestowane? Jaki pre-Workout spowodował takie loty? wziąłem iron pump z IHS i wypiłem do tego mocną kawę, nie jestem pewny czy to akurat od tego, ale nie widzę innej [...]

Sucho z dobrymi rozmiarami;) Robicie reversa nie rebounda? Jak będziesz startował to jaki masz limit?

nie wiem jak będzie wyglądało wyjście, to już wszystko w rękach Wojtka, ja się trzymam założeń i robię swoje :-) gdybym wychodził to ciężko powiedzieć jaki miałbym limit, jest teraz tyle federacji i w każdej wyglada to nieco inaczej, do tego kwestia jeszcze kategorii wiec na to pytanie również nie odpowiem %-)

[...] 13x22,5kg / 9x27,5kg zupelnie nie mój dzień, zrobiłem dzisiaj push zamiast nóg z naciskiem na dwójki, bo ostatnio pojawiły się lekkie problemy z kolanami, do tego od jakiegoś czasu meczy mnie jakby przykurcz w lewym pośladku, który promieniuje na cała nogę, mega nieprzyjemne uczucie, zupełnie nie wiem czym konkretnie spowodowane i w jaki [...]

jasne, tez tego nie odebrałem jako przypyerdalanie się, bo wiem ze tego nie miałeś na myśli :-) po prostu wydaje mi się, ze źle mnie odebraliście jakoby ciężar był dla mnie najistotniejszy i progres jaki notuje w glownych bojach, a uwierzcie, ze tak nie jest :/)

jedyny lek jaki mam dostępny prócz tradycyjnego stoperanu to antybiotyk - ciprinol na wszelkiego rodzaju zatrucia bakteryjne, również ukl pokarmowego, natomiast do tej pory na własna rękę nie chciałem sięgać po antybiotyk

tez mam jbla ale nie wiem jaki model :D

a jaki model dokładnie?

[...] ale właśnie powoduje to to, ze odnoszę wrażenie jakbym ciagle stał w miejscu Wiktor, a odnośnie treningu co masz konkretnie na myśli, ze bodziec nie jest odpowiedni? Napisz jaki masz dokładnie tygodniowy plan treningowy (ile dt ile dnt w tyg). Dwie serie docelowe do upadku czy zapas? Dobrze byłoby zobaczyć jakieś filmy z serii na poszczególne [...]

tylko żeby nie zaczęło isc w boczki bo jaki sens budować taka masę

[...] tego więcej niż w normalny DT co do samego treningu tez planujemy pare zmian, ale to już właśnie jak wrócę z PL, zobaczymy jak to się przełoży na rozwój, ale na pewno zgadzam się z tym co piszecie i nie mam zamiaru tutaj „świrować” na punkcie mini cutow/bf, bo w ten sposób nigdy tej masy nie rozwinę chociaż w jakimś % jaki bym chciał osiągnąć

[...] +25min cardio na czczo udany trening, w zasadzie wszystko idzie jak powinno, tylko trochę dziwnie mi sie w ten sposób trenuje, jednak bardzo długo leciałem schematem seria docelowa + back off i ciężko się przestawić na zupełnie inny schemat, póki co staram maksymalnie skupić się na pracy i czuciu mięśni, zobaczymy jaki będzie tego efekt :-D

Jak kabaret ??? A to samo to do nas dociera czy musi przewieźć człowiek ??? No wiadomo, że człowiek... I co z tego? I w jaki sposób masz tego koroniarza wtedy złapać? Otworzysz, a tam będzie kichnięcie chinola już na Ciebie czekać czy jak?

a w jaki sposób je rozciagasz? do siłowego nie chciałbym już raczej nic dokładać, bo i tak schodzi mi się z 2,5h zawsze

mógłby mi ktoś z Was doradzić w jaki rozmiar celować jeśli chodzi o Rehbandy na łokcie ? ;-) zastanawiam się miedzy S, a M