jaki

[...] Z kolei, gdy celem jest budowa masy mięśniowej zwiększyć się ilość tkanki tłuszczowej. Dlatego właśnie kształtowanie sylwetki to proces długotrwały. Wymaga to czasu, cierpliwości i ciężkiej pracy na treningu oraz w kuchni. Dla osób początkujących jak najbardziej FBW: https://potreningu.pl/articles/6102/jaki-trening-dla-poczatkujacych-wybierz-fbw

[...] opisane. kiedy ma start, kiedy najwyższy pik, i jak długo działa. Ja wiem wiem Michał o co chodzi, ma szczyt działania konkretnie ustalony tylko ja miałem na myśli jak ten Jej pik ma przełożenie na trening jaki wykonujesz. My ją aspirujemy(tzn.ja akurat teraz nie, hehe) w celach trochę innych niż na ulotkach. Masz rację co do czasu działania itd

[...] chce pisać jak za przeproszenien i bez urazy ale siedzi towarzystwo wzajemnej adoracji i gada uuuaaa za naszych czasów to się trenowalo, Arnold jadl 200 testa i 200 primy i jaki był, a teraz haha jak cukierki. Htz to NIE JEST mostek, bo terapia zastępcza ma zastępować WŁASNĄ produkcję testosteronu. Jeżeli ktoś uważa że 150 testa to jest własną [...]

[...] aparat (góra-dół) wraz z zawiasami Herbsta (takie rurki teleskopowe, które łączą górę z dołem i wysuwają żuchwę do przodu) a z takiej racji nie mam kompletnego pojęcia jaki ochraniacz mogę się zaopatrzyć abym mógł spokojnie trenować. Na pewno to będzie musiał być podwójny ochraniacz natomiast nie mogłem znaleźć nic konkretnego co bym mógł [...]

W jaki sposób on dzisiaj mówi, czy to sterydy tak rujnują czy on zawsze tak miał ? %-) https://www.youtube.com/watch?v=HGRM1rKq15Q

[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga , drążek , Hantle , ławka Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Białko Witam , chciałbym się zapytać jaki trening śiłowy wybrać do redukcji , na trening śiłowy moge przeznaczyć 3 dni , w reszte Aeroby/Boks. Wybrać split , czy może jakieś FBW ? Czy zawsze z redukcją wiąże się [...]

Ostatni cheat jaki miałem .następny podobny w sobotę piwo i chipsy uwielbiam a lody przypadkowo wpadły /SFD/2020/11/18/575b1029131a46ecb4a3173b9d624ed0.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-11-18 17:14:31

Jaki facet

niewiem co robisz i jaki masz harmonogram dnia ale 10,15 18 jesz to co niema opcji zjeść tez wcześniej jeszcze jeden posiłek albo później po 18

Dałbyś więcej informacji o sobie jak wrzucasz plan do oceny bo wtedy łatwiej jest odnieść go do Ciebie. Nie wiemy jaki masz staż czy jakim treningiem trenowałeś wcześniej. To, że trening siłowy na redukcji to oczywiste wiadomo, że rekordów siłowych nie poprawisz, ale można dać spokojnie nieco większy zakres powtórzeń. Warto by było dołożyć coś do [...]

postanowiłem, że czasami napiszę, jaki posiłek sobie przyrządziłem (bo przecież formę się robi w kuchni). Jesz dość specyficzne posiłki. Ciekawe jak one wpłyną na Twoją formę? Może wrzuć zdjęcia swojej sylwetki i ewentualne późniejsze jej zmiany.,

Wypelnij ankiete dzialu -> https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Napisz jaki masz cel a na pewno Ci pomozemy za free :-))

U mnie bez znaczenia jaki okres, raz na jakiś czas tak mam, zacząłem nosić glukometr, badałem kilka razy i zawsze było ok. Co ciekawe jak miałem prawdziwa hipke cukier 36 badanie w labie, to nie czułem tego prawie w ogóle.

Mozesz sprobowac provi u czesci sie sprawdza, jak do zbicia prog to 50-100 mg moze pomoze Dzięki a przez jaki czas to brać i o jakiej porze zacznę od 50 codziennie

[...] warunków do prawidłowego przebiegu procesów regeneracyjnych. Odżywianie , suplementacja , sen itp Najlepiej będzie jak wypełnisz ankietę działu , gdyż brakuje ważnych informacji o sobie . Jak wyglada Twój trening , jaki staż treningowy . Dodatkowo możesz wstawić obecna dietę oraz suplementację . Wtedy można będzie coś podpowiedzieć .

Istnieje wiele rodzajów substancji farmakologicznych, które mogą mieć wpływ na pozbywanie się tłuszczu podskórnego czy wisceralnego. Niestety większość z dostępnych na czarnym rynku może spowodować ciężkie powikłania zdrowotne (beta-mimetyki, fenfluramina, sibutramina, fentermina) lub zabić (DNP). Niektóre ze środków stosowanych do leczenia [...]

Jak dla mnie nie podałeś najważniejszej informacji w ankiecie, mianowicie jaki jest Twój staż. Ale patrząc na Twój wiek nie jest pewnie zbyt długi. Po pierwsze nawet jak byś miał ze 2 lata stażu to nie jest dla Ciebie trening 6 dniowy, nawet osoby dość zaawansowane nie lecą zbyt często na 6 dniach treningowych, po drugie plan jest zdecydowanie za [...]

...myślałem nad uzupełnieniem treningu 2x na siłowni ,jaki trening byście proponowali pod mma przez 2 dni?...Proponowałbym wydolnościowy - coś jak WOD-y crossfitowe. Jeśli to będzie za dużo na początek, to jeden trening wydolnościowy a drugi siłowy.

7. Unoszenie hantli (lub na wyciągu) bokiem- jeżeli robiłbym to hantlami to lepiej pozycja wyprostowana czy pochylona oraz jaki kat najlepiej mieć w łokciu?

[...] mma po 3 miesięcznej przerwie ,wcześniej trenowałem 3x w tygodniu i 5-6x razy rower.Teraz będę trenował 2x w tygodniu i myślałem nad uzupełnieniem treningu 2x na siłowni ,jaki trening byście proponowali pod mma przez 2 dni ? Dodam że do dyspozycji mam hantlę ,sztangę ,wyciąg ,ławeczkę .stojaki. Z góry dzięki Pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]