jaki

Witam W sumie można powiedzieć że sporty siłowe trenuje już od dzieciństwa, natomiast z siłownią mam do czynienia od jakis 4 lat. Ostatnio miałem dosyć długą przerwe - pół roczną spowodowaną kontuzją... Przez ten okres zrezygnowalem z diety + mialem zakaz jakich kolwiek cwiczen i treningow nawet poza siłownią = zamiast zaj**istej klaty i 6'cio [...]

Nie chodzi mi o to żeby kogoś jechać, ale jaki jest sens ciągłego patrzenia się na tego gościa? Przepraszam jeśli kogoś uraziło to że nazwałem tego wysportowanego przystojniaka "pedałem" Ja tylko wyrażam swoje zdanie jak każdy inny i nie każdemu może ono odpowiadać..

Mikers z tym Sogiem to był żart %-) ale jak już dałeś to nie wypada odbić %-). A te 400 to był przykład, nie znam Cię to nie wiem jaki masz apetyt :-).

No więc coś takiego ułożyłem (Godziny trochę dziwne, ale to wg wakacyjnego trybu życia): * Jedna uwaga opisywany chleb, będzie domowego wypieku jednak nie wiem jeszcze, jaki dokładnie to będzie rodzaj, więc w kalkulatorze wybrałem, jako jego odpowiednik - Chleb Domowy Swojski pszenno-żytni - Schulstad 12:00 Pierwszy posiłek Jajecznica z 3 jaj [...]

[...] swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? Odpowiedź na powyższe pytania: 1. Dwa razy. [...]

[...] i przed tym 5x5 zrobic najprostszy fbw np : 1) przysiad 2) rumunski martwy ciag 3) wyciskanie na plaskiej 4) wioslowanie w opadzie 5) wyciskanie w staniu 6) drazek lub wyciag pionowy wszystkie cwiczenia w 3 seriach. liczba powtorzen-10-12. jak uwazasz ma to sens ? czy po prostu nie wymyslac i jechac tym 5x5 jakis czas? (i jaki?)

mozesz chodziasz nie jest to najlepsza opcja jaki ten gainer?

[...] i pas. Waga wskazała 52,2 kg (+1,2 kg), a pas 73,5 cm (+1 cm). Myślę, że jest w miarę ok. Choć myślałem, że przybędzie trochę mniej ;-) Antoś - myślę, żeby na razie pozostawić te tłuszcze tak jak były. Waga idzie do przodu. Teraz jest jednak pytanie - jaki procent z tego stanowi BF? :-> Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-06-24 20:50:57

Kreatyna jak najbardziej. Jaki cykl jaki mostek i jaki cel. Napisz więcej o sobie, bo ostatnio się naprodukowałem z suplami dla jednego forumowicza, a on napisał, ze ma być coś do 50zł %)

[...] amator jest niestety). Nie mówiąc o wielu sprzecznościach na tym forum typu: jedz indyka a nie kuraka bo kurak to chemią jest pakowany; jakby indyka to czym innym pasiono. A propos badań. Nie tak dawno HMB było ok, później Glutamina - teraz obydwa te suple są beeee a BCAA jest super. Pamiętam jaki to szał był z L-karnityną, ile to badań było...

[...] raz strongi i trzeba przyznac że wskoczyłeś od razu na górną półkę pod kontem organizacyjnym, jeszcze raz mega gratki byku i trzymaj tak dalej. Organizuję już 10 lat takie zawody i wiem jaki to jest trud żeby takowe zawody zorganizować a tych wiecznie niezadowolonych zachęcam do tego by sami zrobili takie zawody wtedy pogadamy. pozdro z pomorza

Panowie zobaczcie jaki hardcor mi szczęka opadła, mam nadzieje ze reprezentacja Rocji nie pojawila sie w garwolinie:D a swoja droga jak tam wyniki? http://vimeo.com/44373064 Zmieniony przez - wariat1188 w dniu 2012-06-24 19:41:11

wracajc do tematu - a gdyby moim celem byla rzeźba ...? jaki wtedy trening byscie zaproponowali?

Jones takze dalej opisuje w jaki sposob powstawaly mylne pomiary, takie jak te na kartach, mimo iz sa i tak mylne to i tak nie ma tam 55cm w ramieniu Jak tam chłopak? Jak sie czujesz z tym, ze twoj idol wyruchal i oszukal i Ciebie? ;-) Zmieniony przez - gringss w dniu 2012-06-24 19:16:43

I jeszcze jedna kwestia : jaki antybiotyk dostales?

SKAD MAMY TO WIEDZIEC !!!!!!!!!!???????????? Jaki wzrost?? Ile lat?? Jaka waga?? jaka aktywnosc?? Jakie zapotrzebowanie?? Nikt tu nie jest magikiem !!!

[...] treningu osoby niepełnosprawnej w stosunku do osoby pełnosprawnej) to stosujesz taka zasadę:– ad personam: Widząc, że przeciwnik jest mocniejszy, atakować go osobiście, obrażać lub w jakikolwiek sposób porzucać prawdziwy przedmiot sporu. To jedna z wielu zasad prowadzenia sporów. Pozdrawiam. Zmieniony przez - dżejkejem w dniu 2012-06-24 18:27:30

Siema jestem tu nowy, te forum polecil mi kumpel. Mam pytanie chcę zacząć od połowy lipca brać muscle test od burneiki. Powiedzcie mi jaki odblok zastosować, co na stawy i osłone wątroby. Brałem z pół roku temu avar to stosowałem z tego co pamiętam hepatil. Proszę o pomoc

Doczepiac ciezar do dipsow to moglem juz 4 miechy temu :) Ale skoro to obwodowka to za duzo czasu bym stracil na zawieszenie ciezaru i zdjecie przez co oddech by sie wyrownal i dupa blada. Cokta, to jaki trening wedlug Ciebie jest ostry? ;d

Powracam, czytałem trochę o dietach, czytałem też 10 wskazówek i teraz muszę sobie coś ułożyć. Pomożecie? Czy ryba wędzona ma jakieś wartości? Czy nie bardzo? Bo nie ukrywam, że najłatwiej byłoby takową zdobyć i bez przyrządzania skonsumować. I sprawa 2 mam w domu urządzonko do pieczenia chleba. Jaki chleb byście poradzili? Mogę sobie wypiec [...]