jaki

a jaki abonament miales? i ktory raz juz przedlozasz? i za ile ci go zgonili w promocji, jak nie chcesz otwarcie daj cene na mail bo zbliza miu sie przedluzenie umowy

napisales tak: Owszem powinienes po treningu weglowodany w postaci bulki z dzemem(regeneruje to straty energi jakia straciles podczas treningu)ale nie zapijaj tego bialkiem gdyz powstaje wowczas gainer,a ten sluzy do zwiekszenia masy. --- wiec co wypic po treningu ?? W celu spalenia nadmiaru tluszczu powinienes wesprzec sie o suplementy np.hmb i [...]

wiem z poczatkowych przygod z tauryna ze tak male ilosci nie wplyna niekrozystnie w jaki kolwiek sposob co innego jak bys tej tauryny bral 2-3 gramy

a jaki masz numer tych koreczkow ?? jak mozesz to odpowiedz na mojego maila [email protected] pozdro

hrrr panasonic, ale tylko jaki Ile za nią płaciłeś?

Morph4: Ja nie trwierdzę że by Szafa_Zero dał sobie siana z treningiem i strongmenem. Wyznaczył sobie cel stara się go osiągnąć pięknie ale mi osobiście nie podoba się w jaki sposób to tego podszedł i wyraziłem to w swej wypowidzi. Niech se chłopak ćwiczy ale nikt nie jest nie do zdarcia a w tym wieku tym bardziej sie o tym nie mysli. Najczęśiej [...]

btw mogles go wkrecac, rozpisa dawkowanie, zachwalac ta mete, pozniej czekac az po jakim czasie sie odezwie jaki wielki jest nie dales edytowac

Dlaczego nik nie odpisije na moje pytanie.Jeszcze ma jedno pytanie co do bromu wiem ze jest on podwany na obnizenie potęci ale nie wiem w jaki sposób on dzialala ,czy w taki ze obniza hormony pluciowe czy moze dziala w inny sposób.

no w zaleznosci jaki trening bedzie i jak tam zdrowie pozwoli to sprobuje chetnie no ale ja raczej bym zaczal od 16, bo 15 bede kacowal po 18ce kumpla niema to jak grupowa motywacja moze wkoncu dobrne do konca

osek jaki ty ****a glupi jestes" Bij w tylek i nie sluchaj tych co strasza wozkiem" ale ja z innym pytaniem.mianowicie, od 2 tyg wale strzaly w udo z deki LL i problem tkwi w tym iz igla do pewnego momentu ladnie wchodzi , po czym jest opor i jak dalej usiluje sie wbijac to za***iscie boli(nawet gdy zmienie kierunek), byc moze jest to [...]

Witam jestem początkujący mam 17 lat, 193cm, 95kg, chciałbym przybrać masy ale bez zbytniego "wydziwiania" bo narazie jestem na matczynym wikcie więc ciężko wybrzydzać. Moje drugie pytanie to jaki zrobić plan treningu jeśli zależy mi głównie na wykształtowaniu klatki piersiowej, przedramienia i bicepsu!!Dziękuję z góry!!

co za post..... i jaki zakrecony .....

Nogi czwicze wlasnie:) zapomnialem w czwartek moze byc a motyle to ogulnie nie bede sie rozpisywal. To co radzicie jaki drening zeby bylo dobrze jakies sugestie

zalezy jaki masz cel

Niewiem czy ktoś na tym forum ci powie jaki procent masy ciała możesz maksymalnie używać do tego ćwiczenia, musisz sam do tego dojść, ja moge ci jedynie powiedzieć, że nie jest to ćwiczenie aerobowe, bo po pierwsze musiałbyś je wykonywać bez przerwy przez np. 45 minut utrzymując tętno cały czas na jednakowym poziomie (a to raczej mało możliwe), po [...]

Hehehe ten kot w srodku wyglada jak na psychotropach albo jakby wypil z 0,5 litra Ten po prawej dobry Jaki kot taki własciciel Zmieniony przez - domer w dniu 2005-01-12 06:58:53

ok dzieki a HMB przy tego rodzaju treningach? albo jakis inny suplement jaki polecacie?Aktualnie biore Ultara Ripped bez efedryny przed posilkami.Ale te sule nie koniecznie na spalanie

aminy nos w kieszeni, i jak bedziesz dluzej poza domem to szamaj je a co do gainera - to napisz jaki masz % tkanki tluszczowej tak na oko moze byc

prop z meta tudziez z m1t pewnie ze moze byc natomiast co do takiego 'cyklu' jaki podal autor posta to raczej nie polecalbym tego komus poczatkujacemu,tymbardziej w takiej formie

[...] się co się ćwiczy i ile razy w tygodniu, jak mówisz że klata raz w tygodniu to mało a biceps i tric chcesz ćwiczyć więcej niż nawet dwa razy w tygodniu to lepiej poczytaj na forum, zobacz jak inni piszą plany, ale na początek w szczególności szczegółowa (jaki tekst :P) lektura atlasu ćwiczeń Michaila. To jest konieczne... no i forum :P