jaki

Dopla nierozumiem :/:/ Hehehe jeśli możesz napisz jaki robie bład i popraw mi jakos moze plan treningowy i wogole :D bez podpisu raczej tak se bedzie

ciezko jest jednoznacznie okreslic jaki bedzie twój max w przysiadzie..do tego jakim ciezarem zrobisz ile powtórzen sam mozesz dojsc np.40 kg robisz 8 powtórzen to z ciezarem 50kg mozesz zrobic 5-6p.-ale mozesz równiez z 50kg wstac np.3 razy to aby zrboic te 6 powtórzen musisz na sztage władowac tylko 45 kg. Nie radze sprawdzac na max swojego [...]

To nawet nie pytam jaki. Kanar... To z Ciebie kurczak-tucznik sie robi. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

przesadzasz troche z ta meta, wysrasz w koncu watrobe, po za tym, taki cykl jest bez sensu, bo przyzwyczajasz sie do takich samych dawek. najgorszy cykl z mety jaki zrobiłem zawierał prwie 200 tabsów i jeszcze do tego 7 strzałoów omki. metke brałem 2-3-4-5-5-5-4-3-2. nikomu czegos takiego nie polecam. tylko spuchłem jak bania. nigdy wiecej [...]

Mam takie pytanie. Cwicze juz okolo 1,5 roku. Obecnie chce sobie zrobic cykl z Deki 10 x 2ml(200mg). Moim problemem jest opona wokol brzucha i slabo rysujace sie miesnie(budowa ulana). Czy jest mozliwe aby zbudowac na tym cyklu ladna mase przy jednoczesnym spaleniu troche tluszczu? W jaki sposob powinienem cwiczyc?

[...] Większość lekarzy żywi fałszywe mniemanie, iż ćwiczenia siłowe nie są wskazane dla nastolatków. Aby rozwiązać panujące w tej dziedzinie nieporozumienia, pomówmy o tym, w jaki sposób ćwiczenia z obciążeniami mogą przydać się dzieciom. CO HAMUJE WZROST? Jednym z uparcie powtarzanych mitów dotyczących treningu siłowego dorastających dzieci [...]

dopiero teraz zobaczyłem jaki to dział, sory sonbaty :D. W www.atleta.pl też kupisz, cena jest uzależniona od tego czy kupujesz tylko ovo czy również coś poza nim RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

mam pytanie jak dlugo po treningu trzeba wziasc hmb jaki odstep czasu czy odrazu?? Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::... moderator działu "kekoro mera"

Gladiator mam pytanko : jaki stosunek maja ludzie grypsujacy do zwyklych ludzi, ktorzy nigdy nie popadli w konflikt z prawem,czy gardza nimi,szanuja czy moze po prostu zazdrosza im wolnosci????

[...] dana partie,to wykonywac te cwiczenia na koncu treningu powiedzmy,kiedy jest najmniejszy zapas energetyczny organizmu i pozniej przez ile nic nie jesc itd,pozniej jeszcze jakies aeroby czy jak to zrobic?bo zalezy mi wlasnie na spaleniu ud aha i czy w ogole stosowales taka metode,aby sobie ktores miesnie spalic itd i jakie byly jezeli tak [...]

Zastanawia mnie po jakim czasie zaczyna działac winstrol depot?czy tak jak deka po kilku tyg czy moza wino wczesniej??? lkl mjkk

Ello ;] Kieruje do was takie zapytanie ==> Jaki uchwyt jest najlepiej stosowac na wyciskaniu sztangi na skosie glowa w gore i w dol ?? Jaki uchwyt byl by optymalny bardzo szeroki czy moze waski ?? NuKeRs

jej zaczelam czytac dokldnie etykietki... to strasznie malo jedzonka zostaje.... jogorty, serki odpadaja... Czy wy naprawde co dziennie jajka, boczek, i miecho a zero warzyw? jak sie kobiety odzywiaja? bo wiem ze to zregoly my mamy troche inne preferencje. Mogl by mi ktos podac jaki przyklady warzyw ktore jecie?

Jaki masz cel? Co robiłeś/aś wcześniej- teraz?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

niezla łapka a jaki masz staz treningowy i czy masz foty nóg?? " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER [...]

Siema!! Mój kolega ma 16 lat ma 170cm wzrostu 60kg wagi i 30 w bicu ./Chce wziasc 5 strzalow ale nie wie jaki beda tego skutki i czy 5 strzalow mu cos da mogli byscie doradzic czy warto i co dalej bedzie ?? Czy to go wciagnie i jakie beda skutki uboczne!! zGóry dzeki za rady wszystko wezme pod uwage ! PozdraWiam!!!!!!!!!!!!!!!!!! Orzech

wiesz Renia niechetnie rozmawia ze mna na temat mojej budowy, zawsze mnie zbywa textem typu "kocham ciebie takim jaki jestes" i badz tu madry wiem ze najbardziej podobalem sie jej za czasow kiedy sie poznalismy czyli dwa lata temu jakims cudem udalo mi sie wyciagnac z niej ze moja obecna sylwetka podoba sie jej, zdjecia tez jej sie [...]

[...] A TEGO W WARZYWACH JEST SPORO BOCZKU NIE POLECAM W DUZYCH ILOSCIACH jak sie kobiety odzywiaja? bo wiem ze to zregoly my mamy troche inne preferencje. Mogl by mi ktos podac jaki przyklady warzyw ktore jecie? RZODKIEWKA, POMIDOR, KALOFIR, BROKULY PRZESZUKAJ TABELE CO PODALA GRASKI, BARDZO PRZYDATNE Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 [...]

Jaki trening był by najlepsz? Fagii

Mam pytanko jaki program lepiej wybrac Air Alert II czy Super Dunks II? Fagii