jaki

Czyli jeszcze podbic kalorie, rozumiem. I nastepnie co jaki czas sie wazyc, mierzyc obwody np w pasie?

jaki mocny spalacz polecicie po scorchu? Właśnie kończę opakowanie i będę potrzebował coś na ostatnią docinkę, na 4 tygodnie wystarczy. Im taniej tym lepiej. Na pobudzeniu nie zależy mi wcale. Viper będzie ok? silniejszy od scorcha? Czy jest coś lepszego do 100? Zmieniony przez - mewho w dniu 2012-05-24 00:39:36

najpierw musisz stwierdzic jaki masz typ budowy. ekto mezo czy endo

jaki dawki brali ?

[...] choćby 5 min- wtedy możesz zjeść na szybciutko rybcie z puszki w sosie własnym(dosłownie otworzenie i wchłonienie zajmuje pare min), lub równie dobry ryż na zimno zmieszany z jogurtem i mlekiem w jakimś kubku do mieszania szejków dla wygody(wchodzi równie szybko) Jeśli chcesz przytyć to sens zawsze jest a zobaczysz jaki będziesz dumny z siebie...

[...] zjeść na szybciutko rybcie z puszki w sosie własnym(dosłownie otworzenie i wchłonienie zajmuje pare min), lub równie dobry ryż na zimno zmieszany z jogurtem i mlekiem w jakimś kubku do mieszania szejków dla wygody(wchodzi równie szybko) Jeśli chcesz przytyć to sens zawsze jest a zobaczysz jaki będziesz dumny z siebie... Sory za podwójny post [...]

nog nie ma bo: Jaki sport/y uprawiam pilka nozna / silownia na treningu pilki noznej starczy mi treningu nog pomoze mi ktos zmienic trening??

Jednak decydujesz się na trenbolon. Odp na pytanie, zadane do Łodzianina, myślę że się wypowie sam , jak zacząć dużo zależy od jakości trenbolonu jaki ogarniesz , dobry tren już 50mg eod lub 30ed dobrze robi robotę , tym bardziej jak to twój , pierwszy kontakt z trenbolonem. Jeszcze jedno jeśli, chodzi o podbijanie dawek, na trenbolonie, [...]

po co sie tak robi, jaki ma cel zmniejszanie obciazenia z sesji na sesje ? Zawsze myslalem ze powinno sie dokladac.

Durand po co sie tak robi, jaki ma cel zmniejszanie obciazenia z sesji na sesje ? Zawsze myslalem ze powinno sie dokladac. Kolega gandi87 dobrze mówi. Po prostu w końcu dojdziesz do momentu, w którym nie będziesz mógł zwiększyć obciążenia - wtedy robisz deload. Żeby przełamać tę barierę. Poza tym deload może być stosowany zamiast tygodniowych [...]

No i co z tego ze sie szybciej wchlania ? A znasz dokladny czas jaki potrzeba do jej wchloniecia ??? 60min bedzie spoko, jesli chcesz to zmniejsz do 30-40. Pozdrawiam coOl8@R+ "Trening i wiara zrobia ze mnie cara"

hej no dobra, ankiete wypełniłaś, ale jakie są Twoje cele, oczekiwania, napisz cokolwiek co może pomóc dziewczynom, one nie wróżki, żeby wiedzieć jaki jest dokładnie Twój cel.... no i na pewno pomoże im jak wrzucisz swoje zdjęcia ....

a jaki bys prponował trening do mety ta zeby dobrze poruszyc ramiona przy w miare dobrym rozwojem inny grup ? bo sie chyba nigdy nie zdecyduje =]

EM a jaki smak polecasz Dymatiza??;> hymmm...to jest koncentrat serwatki , moze dokupic do tego soje zeby troche spowolnic wchlanianie i na noc byloby troche lepsze??

[...] ;) 17 lat, wzrost ok. 180, waga ok. 65. Tak jak pisałem chodzi mi po prostu o poprawienie formy itp. Nie przygotowuję się do żadnych zawodów. Na razie najlepszy czas jaki mi się udało na te 3km zrobić to 15:25 Jeśli chodzi o te ćwiczenia co podałeś f4n, to na brzuch robię też już od jakiegoś czasu ABS II i dość fajne efekty to daje. [...]

[...] są wyczerpujące, a nie Twój organizm nie będzie mógł się dostatecznie zregenerować efekty pracy będą mniejsze. Interwały poprawiają kondycje. Wyznacz sobie trening, jaki będzie dla ciebie wyzwaniem. Czyli podajmy : Zakładasz ile będziesz chciał biegać bez przerwy. Dajmy na to, że 30 min. PLAN PUMY to dokładnie wyjaśnia i na jego [...]

pomijajac zabawne fakty jakie sa mi wiadome na temat deserta to osoby ktore uzytkuja saa powinny uruchomic wyobraznie... aby zrobic dobry towar to tez trzeba mieć kasę i to nie tak malo. jak juz widac po opakowaniu ze producent jest ze tak to ujme biedakiem: kapsulki, opakowania tanie ***owe,blistry prasowane recznie,pakowane po 5 kaps,byle jak - [...]

[...] pasa wioslowanie sztanga 55 francuskie sztanga 25 kg efekty male po 9 miesiecy z mojego 12 miesiecznego stazu bylo redukcja ze 107 do 72 z czego teraz waze 80 . efekty takie ze na klate max wezme 80 po takim stazu , niewiem na jaki plan mam zmienic zeby wkoncu poszlo cos w klacie na plus . Zmieniony przez - rudyxd w dniu 2011-11-12 17:13:32

wiec jesli organizm moze wchlonac tylko 5 gram kreatyny dziennie to jaki jest sens brac po 10 gram dziennie skoro pozniej kreatynina uszkadza nerki?

[...] z pozywienia) a ja bralem po 5 gram czyli mialem przekroczona norme 2.5 krotnie to i poziom kreatyniny wzrosnie 2.5 raza ( na wynikach wyszlo ze mam okolo 3 krotnie podniesiony poziom kreatyniny) a jesli bym bral po 10 gram kreatyny to poziom kreatyniny powinien sie podniesc pieciokrotnie? moze ktos wie jaki jest normalny poziom kreatyniny