jaki

może napisz jaki jest Twój cel i sprzęt

To jak czujesz ze przestal isc postep zrob ze 2, a nawet 3 dni calkowitej przerwy od pompek - miesnie musza dobrze odpoczac. Nie boj sie ze stracisz to co osiagnales - wrecz przeciwnie, tzn. prawdopodobnie po odpoczynku robiac serie na maxa. zrobisz swoj rekord. W przerwie od pompek mozesz, a nawet powinienes sie porozciagac: [...]

[...] tym polecam lekture tematu: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91 Co do wypowiedzi MOREPOWER to sam Knife w swoim artykule w twoim poscie poleca ten trening(punkt 9 jaki trening wybrac),ale zgodze sie ze przysiad i MC jednego dnia to slaby pomysl i Ja bym wyrzucil z drugiego dnia Przysiad, sam MC wystarczy. A co do Planu moim zdaniem Bdb [...]

ooo na jaki temat?:):):) Eseje spoko forma:)

[...] tylko tysiaka:/ reszte siana dostane w przyszlym miesiacu jak sie arr rozliczy. Na razie prze***ane Na upartego moglbys przyjechac a ja bym podjechal w drodze powrotnej np na srodke. Albo*****, przyjedziesz a w drodze powrotnej pojedziemy kupic mi pas bo wiesz jaki bedzie za***isty;] albo costam wymyslimy jeszcze. Na razie spadam na trening.

tak wlasnie bralem . to mam teraz wszamac all 300? i jaki okres przerwy?.

Nie pamietam jaki temat.. Cos z I.Krasickim Tomek.. ale raczej Krasicki tak nie pyerdolił głupot jak ja

bardzo przyjemny smak, najlepszy z activitowych jaki dany mi było szamać, adwokat rozpoznawalny, bezdyskusyjnie:) ekstra zapach:) rozpuszczalność w miare ok, ale zostają mocno wyczuwalne grudki, piana pomijalna btw to mrp ma być? ciut tłuszczów można by dorzucić ogolnie bardzo ok tez tak jak chudy, pilem pol na pol mleko/woda;) Zmieniony przez - [...]

[...] :) mój cel to 56-57 kg i powinno byc fajnie. jak osiągnę ten cel to pomyślę dalej czy iść w dół bo to zależy od ciuchów głownie... skoro juz teraz mam rozmiar 36 to nie wiem jaki rozmiar bym nosiła chudnąc te pozostałe 7 kg!!! =] Mam pytanie do dziewczyn: czy ćwicząc na siłce można sobie wyrzeźbić lepiej biust? bo zauwazylam ze mój się trochę [...]

A ja znalazłem Końskie koło Sanoka. Hehe Sanok jest jakieś 350 kilosow od końskich. Ej BadBoyCK a ilu chłopaków by trzeba znaleźć na te treningi żeby trener przyjechał? a i jaki koszt by wynowsił??

jaki jest ten przepis na tego placka co do niego dodajesz....

czytaj dokladnie panie znawco.z pytania mozna wywniskowac ze kolega moze nie miec pojecia i chce rozciagac sie np. do szpagatu czy cos w tym rodzaju.dlatego pytam jaki ma cel.

powiedz jaki masz problem a doradzę

zależy jaki chleb. ciemny powinien być. możesz jakąś inną rybe zamiast śledzia. ryż najlepiej brązowy, biały może być po treningu

hmm no mniej wiecej takie jedzenie staram sie jesc tylko nie mam wyliczone dokladnie ale staram sie jak najwiecej :P ryz jaja itp :P tylko nie mam pojecia w jakie dni wcisnac 2x silownie i nie wiem czy lepiej np zrobic raz silke w sobote np czy wlasnie te 2 razy... a jak 2 to nie wiem w jaki dzien ;p a co do treningow to trafiles :P pewnie z [...]

Jeżeli zdecydowałeś się na cykl kreatynowy to bierzesz ją codziennie...a o jakich porach bedziesz brał to juz Twój wybór. A tak w ogóle to jaki masz staz treningowy ?? Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-10-30 22:39:30

I mam jeszcze pytanie do wszystkich jaki uchwyt stosować w martwym ciągu klasyku/sumo, chwytać cały czas na zamek czy stosować chwyt naprzemienny. Według mnie lepiej robić na zamek ponieważ wzmocnie sobie rwanie i zarzut ale mój trener uważa że powinienem cały czas robić chwytem naprzemiennym.

rozumiem,że tak do 2000 i więcej węglowodanów? najbardziej nie tyle co zależy mi na wadze,ale zeby bylo wszystkiego w sam raz : i tłuszczu i przede wszystkim,aby mięśnie wróciły. Jaki czas (w przyszłości) zajęłoby mi odbudowanie tego ok kilograma mięśni. Wiem,że kombinuje,ale tyle pytań mi się teraz nasuwa. PS dzisiaj spotkałam się po tygodniu z [...]

A ja tam uważam że Adamek jest jaki jest, będzie lepszy i będzie walczył, kilka walk dobrych pewnie zrobi. I, niestety, niewiele mnie to obejdzie... Chociaż kto wie... Góral najwidoczniej za wszelką cenę chce coś udowodnić... Może być ciekawie... Andrew, głowa do góry i wracaj na ring!!! PAYBACK TIME !!! No, byłoby fajnie... Andrzej jak dotąd [...]

Jaki rozmiar? m/l/xl? Jeśli jesteś zainteresowany to mam CK w cenie 329zł (biała z napisem po środku)